Що таке сентиментальність у людях? Зазвичай це слово відноситься до тих, хто зберігає безліч речей в пам'ять про минуле, причому не важливо, чи антикварна це ваза або театральний квиток. Таким чином, деякі люди прив'язують свої емоції до предметів, і, зберігаючи їх, можуть знову і знову відчувати хвилювання, душевний підйом або смуток при погляді на пам'ятну речовину.
Інше, більш широке поняття сентиментальності - це риса характеру, завдяки якій людина схильна сприймати деякі або всі події у своєму житті через почуття, а раціональна оцінка того, що відбувається у неї на другому плані.
Величезне значення для сентиментальної людини мають не тільки почуття до себе, а й здатність співчувати, співчувати - серед таких людей частіше зустрічаються емпати. Хоча сама по собі така риса зовсім не означає, що перед вами людина добра і милосердна.
Чи варто переживати через свою чутливість?
Отже, ви схильні до сентиментальності - це
добре чи погано?
- Відповідь буде простою: якщо ваша самооцінка, ваш імідж або навіть ваші стосунки з оточуючими страждають від цього, то, напевно, вам варто попрацювати над тим, щоб зменшити прояв емоцій в найбільш невідповідні моменти.
- З іншого боку, яскраво переживати позитивні емоції і вміти співчувати ближньому - цінні якості, які допомагають наповнити життя сенсом.
- Не намагайтеся викрити інших або звинувачувати себе в тому випадку, коли емоції виражаються адекватно і нікому не заважають.
- Якщо ви незадоволені своєю реакцією на різні емоційні ситуації, у вас може з'явитися почуття невпевненості або навіть провини за надмірну сентиментальність. У тому, щоб відчувати незручність і усвідомлювати, що будь-яка дрібниця (зворушливий фільм, фотографії, місця, з якими у вас пов'язані спогади) може викликати у вас сльози, хорошого мало. Тому немає нічого дивного, що ви бажаєте подолати цю звичку.
Як позбутися зайвої сентиментальності
Дуже важливо навчитися розрізняти моменти, коли ваша чутливість доречна, а коли немає ніякої необхідності її показувати. Наприклад, якщо все йде добре, у вас і ваших близьких прекрасний настрій, то раптовий порив почуттів або сльози від якої-небудь дрібниці можуть зіпсувати їх день, та й ваш теж.
Коли ви перебуваєте в громадському місці, на прийомі, на роботі - ваша надмірна реакція просто неприпустима, оскільки може зірвати робочий процес, розмову та інше.
Однак коли вас ніхто не бачить, ви можете дозволити собі провести кілька задумливих хвилин наодинці з собою, щоб повністю віддатися почуттям всередині себе. Таким чином, всьому свій час і місце.
Ще одна порада полягає в тому, щоб вміти м'яко себе зупинити, коли накочують сльози:
- рішуче переведіть думки на щось протилежне;
- здавіть собі кисть руки;
- почніть жувати жуйку;
- випийте газування або просто напій з яскравим смаком (кава, какао, лимонад);
- згадайте, що у вас заплановано на сьогодні.
Відучуйте себе від сльозливості, звички всхлипувати на людях в тому випадку, якщо відчуваєте переживання, зрозумілі і доступні в цю хвилину лише вам одним.
Не плутайте це з плачем від образи або справжнього болю.
Щоб позбутися небажаних проявів, деякі намагаються привчити себе стримуватися, однак такий підхід призводить до емоційного затиску, погано позначається на здатності спілкуватися, а іноді стає причиною погіршення здоров'я (наприклад, підвищується артеріальний тиск). Зайва сентиментальність рідко зустрічається у чоловіків, але якщо все-таки представнику сильної статі притаманна ця манера, з нею краще боротися, так як така якість нерідко розглядається оточуючими як прояв слабкості.
І хоча при цьому чоловік може бути успішною, розумною людиною, люди можуть повісити на нього ярлик неврівноваженого або гіперемоційного.
Тому сентиментальність, як у чоловіків, так і у жінок, потребує коригування, а не придушення. Невиражені емоції ховаються глибоко всередині і виходять назовні в найбільш невідповідний момент.
Можливо, вам здалося, що контролювати цей процес занадто складно, але насправді це допомагає стати більш раціональною особистістю.
Розвивайте в собі тільки ті риси характеру, якими ви будете пишатися!
