Вибір місця відпочинку
Вояж повинен виключати стресові фактори, що опостиліли в буденному житті. Якщо набридли затори, в автобусний тур по великих містах зарубіжжя краще не їхати. По роботі багато спілкуєтеся з людьми? Відмовтеся від популярних курортів на користь менш відомих і більш тихих місць відпочинку.
Квитки, гроші, документи
Перше, що потрібно покласти в сумку, - необхідні «папірці». Потурбуватися про Трійцю краще заздалегідь. Гроші, як правило, для канікул відкладають. Заздалегідь купити квиток - для спокою та економії. Проїзні документи на автобус у попередній продаж надходять за 15 днів до передбачуваної дати від'їзду, на поїзд - за 45, на літак - за кілька місяців.
З документів дорослим потрібен паспорт, дітям - свідоцтво про народження. Їдете за кордон з чадом? Доведеться оформити на нього дитячий проїзний документ (з 14 років він обов'язковий) або вписати дитину в закордонний паспорт (якщо на момент або під час поїздки йому виповнюється п'ять років туди повинна бути вклеєна її фотографія). У разі подорожі дитини тільки з одним з батьків, необхідно оформити і завірити у нотаріуса дозвіл від іншого батька на виїзд малюка за кордон.
Вільний час
Перед і постотпускний синдром - підступні. Перший в передчутті майбутніх благ не дає зібратися з думками, а другий заважає влитися в трудовий графік. Тому до від'їзду і після приїзду краще залишити по два вільних дні для спокійних зборів, купівлі необхідних речей і приходу в себе після туристичних пригод.
Адаптогени
Багато жінок, перед тим, як піти у відпустку, ставлять собі питання, як добре і недорого відпочити в Україні. Чим далі лежить маршрут, тим складніше організму пристосуватися до нових умов, води, їжі, часового поясу. Щоб сонливість і ще більша втома не слідували тінню, допоможуть адаптогени: настоянки лимонника, женьшеня, елеутерокока. Приймати їх потрібно не після виходу з поїзда (автобуса, літака), а протягом місяця перед від'їздом по 15-20 крапель вранці і перед обідом.
Безпека
Перед від'їздом у рідних стінах потрібно відключити всі електроприлади від мережі, перекрити крани, закрити вікна та двері. Дверцята пральної машини треба залишати прочиненими, щоб у ній не з'являвся неприємний запах. Дотримуєтеся всіх рекомендацій? Відпустка не принесе клопоту і повністю відновить ваші сили.
SPA-готелі України
Відпочити, оздоровитися, похорошіти - все це легко здійснити на SPA-курорті (цей вид відпочинку зараз дуже популярний). І не обов'язково їхати в Україну за долучати земель, щоб привести до ладу тіло і душу, адже ферми краси України нічим не поступаються своїм західним «побратимам»!
Вілла «Хатина Спа»
Цей SPA-центр розташований у Трускавці. Околиці нагадують потопаючий у зелені острів - з ексклюзивним басейном для гідро- і аеромасажу, римською парною з ароматами карпатських трав, соляною печерою, кімнатами для ароматерапії і різних масажних технік. Вибір процедур краси величезний: глибоке очищення з використанням фітоароматичних олій або антивозрастна програма з морським колагеном, експрес-схуднення за допомогою антицелюлітної еластомаски, дренажного масажу або обгортання з кріолосьйоном.
Використання «природного еліксиру» місцевих мінеральних джерел та аромасекретів, підбір персональної ефективної програми.
«Ріксос-Прикарпаття»
SPA-комплекс в Україні та Трускавці, в якому нові технології вітчизняної курортології та фізіотерапії поєднуються зі світовими досягненнями медицини. Місцевими мініральними водами тут лікують хвороби ЖКТ, нирок, печінки та жовчних шляхів, відновлюють обмін речовин і заспокоюють нерви. Для підтримки життєвих сил - стоун-терапія, талла-сотерапія, ароматерапії, Thermo SPA Concerto (система для відновлення vita-енергії), альфа-капсула Dermalife SPA-JetTM, гідрофузія, музикотерапія, інфрачервоноа
Лікування та оздоровлення водою з мінеральних джерел плюс кришталево чисте повітря!
Palmira Palace Resort & SPA
Готель розташований у парку на території резиденції князя Дмитра Костянтиновича в селищі Кур-пати під Ялтою. До послуг відпочиваючих консультації фахівців і діагностика резервів здоров'я (в тому числі аюрведична), апаратна фізіотерапія, магнітотерапія, лазеротерапія, ультразвук, вакуумтерапія, струми низької частоти, інгаляторій. Центр бальнеології та грязелечіння пропонує таласо-обгортання, стоун-терапію, косметологічні процедури для обличчя і тіла, масажі.
Поєднання оздоровчої програми в Україні з естетичними задоволеннями та захоплюючими екскурсіями і прогулянками морем на яхті.
«Аквадар»
Санаторій України розташований неподалік від Умані. «Меню»: мінеральні ванни (радонові, гідромасажно-озонові, скипидарні, йодобромні, перлові, хвойні, гальванічні, вихреві), лікувальний душ (циркулярний, Шарко, лазерний, висхідний), грязьові обгортання (на основі цілющого бруду Куяльницького лиману) І на «десерт» - оздоровлення в кабінеті спелеотерапії. Особливо ефективна соляна терапія при хронічних захворюваннях дихальних шляхів, бронхіальній астмі, алергії, різних імунодефіцитних станах.
Можна привести до ладу роботу всіх систем організму і вирішити проблеми зі спиною.
