Ми знаємо, що здоров'я людини починається з хребта. Ось чому профілактику його хвороб необхідно починати з дитинства. З самого народження, як тільки дитина навчилася ходити, їй необхідно купувати якісне, за розміром, взуття з ортопедичним устілком. Для профілактики плоскостопості і для лікування різних деформацій стоп необхідно давати ходити по землі босоніж. Заміну цієї процедури можна проводити і вдома. Для цього варто придбати або зробити своїми руками масажний килимок для дітей.
Особливості та привілеї
Масаж стопи посилює кровотік, тренує м'язи стопи, допомагає формуванню гомілковостопного суглоба, знімає втому, є профілактикою сколіозу і остеохондрозу. Ось чому так важливо запозичити будинки для своєї дитини масажний килимок.
Він особливо необхідний, якщо вашій дитині поставили діагноз варусна або вальгусна деформація стопи, асиметричну ходьбу або плоскостопість. Також він відмінно працює для профілактики цих захворювань.
Але є й протипоказання у масажного килимка. Це, по-перше, будь-які пошкодження стопи. По-друге, грибкові захворювання.
Порекомендувати використання килимка для масажу стопи дитині повинен ортопед. Ще при огляді до року вже можна виявити деякі відхилення в роботі гомілкостопа і самої стопи, а також тонус в ногах дитини. Після чого повинен бути виписаний масаж.
Нашкодити килимком практично неможливо, якщо не використовувати його при протипоказаннях, і не масажувати їм ноги дитини до року.
Крім зміцнення ніг, масажний килимок подає сигнали в мозок, тим самим тренує його роботу, розвиваючи відділи, які відповідають за пам'ять, мислення, мову.
Різновиди
Дитячі килимки для масажу стоп мають кілька видів.
Вони розрізняються за матеріалом, з якого вони зроблені. Він може бути силіконовим, пластиковим. Самим можна зробити з каштанів, кришок від пляшок, різних джгутів. Жорсткість у килимків для масажу ніг теж відрізняється. Вони можуть бути м'якими і еластичними, для дітей перших років життя, а можуть бути досить-таки жорсткими, для діток постарше. У продажу також є ортопедичні килимки у вигляді окремих пазлів. Можна вибрати різну фактуру і викласти килимок з 8 модулів, а можна і покрити всю дитячу кімнату. Такий набірний килимок буде краще імітувати прогулянку босоніж на природі, а за умови, що вся кімната покрита ним, дітям доведеться в будь-якому випадку по ньому ходити.
Як вибрати?
Вибирати ортопедичний килимок потрібно, виходячи з віку дитини.
- Для дитини від 1 року до 3 років необхідно вибирати м'яке покриття з невеликими нерівностями.
- Для дітей 7 років і старше підійде килимок з більш жорстким покриттям і великими виступами.
Найпопулярнішими є кольорові килимки у формі пазлів. Діти сприймають їх, як іграшку, їм подобається пазли збирати, і заняття на такому килимку не викликають в них агресії. Крім того, його легко зробити потрібного розміру. І легко вимити в мильному розчині.
При виборі килимка для дітей необхідно перевірити сертифікат на обраний товар. Ортопедичний килимок не повинен випромінювати неприємних запахів, повинен швидко сохнути.
При використанні килимка ноги повинні бути чистими, а сам він періодично повинен оброблятися мильним розчином.
Огляд кращих виробників
Зараз на вітчизняному ринку масажні килимки для ніг представлені широким спектром фірм. Ось основні з них.
Fosta - виробляє масажні килимки для малюків. Килимки цієї фірми зроблені з пінополіетилену і складаються з восьми модулів, які можна зібрати, як пазл, або у формі прямокутника, або круговою доріжкою. Комфорт - дитячий килимок цієї фірми ідентичний попередній моделі, правда, трохи дорожче.
Ortho Mix - масажні килимки для дітей, що імітують різні природні покриття. Це дозволяє підібрати покриття під будь-який вік. Набори даної фірми можна взяти і більш м'які - «Перші кроки», і для діток постарше з різними видами по жорсткості пазлів - «Ліс», і для підлітків більш жорсткі - набори з килимків з покриттям шипи, каміння. Вибір масажних килимків фірми Орто величезний, а ціна набагато нижче своїх конкурентів.
Морське дно - килимки даного модельного ряду Ортопедичного центру «Персей» мають п'ять видів покриттів. Всі вони виконані в морському стилі. Тут і мушлі, і ковзани, і корали. Ці килимки рекомендуються дітям з трьох років. Ціна досить прийнятна, а різні рибки та інші мешканці морського дна обов'язково сподобаються вашій дитині.
Масажні килимки різних виробників і різних цінових категорій допоможуть підібрати фахівці в інтернет-магазині «Комора здоров'я».
Як зробити своїми руками?
Але можна і не купувати, а зробити масажний килимок для своєї дитини самим.
Для цього вам знадобиться:
- матеріал для підстави, бажано щільний, щоб килимок під ногами не збирався;
- матеріали для нашивки (каштани, кришки від пластикових пляшок, ґудзики, різної товщини шнури та багато іншого);
- нитки та голка.
Спочатку робимо основу. Для нього можна скористатися листом жорсткого фетра або іншого щільного матеріалу. Можна всередину вкласти пластикову вставку і обшити її будь-якою матерією. Далі нашиваємо всілякі нерівності до масажного килимка. Гальку, квасолю можна приклеїти.
Якщо ґудзики та інші дрібні матеріали нашивати вам важко, можна зшити кишеньки на замочках і просто вкласти в них різні наповнювачі. Це можуть бути і ганчірки - виходити м'які бугорки, і різна бакалія типу гречки, гороху, квасолі - бугорки жорсткіше. Оформити килимок можна по-різному, на що вистачить вашої фантазії, але чим кумеднішим буде килимок, тим легше залучити дитину займатися на ньому.
