Звідси очевиденвивод - вчитися знаходити час на все потроху кожен день! Тільки як розповісти матусі, коли потрібно і прати, і їсти готувати, і з дітьом гуляти, ібельє гладити, і розвитком улюбленого масика займатися, а ще іноді і спати? Час доведеться заздалегідь розподілити, все продумати (краще навіть ще до народження алиша) і робити все поетапно. Це так званий «тайм-менеджмент» для жінок з маленькою дитиною на руках.
Без помічників не обійтися
Головне, що потрібно зробити - поговорити з чоловіком. Не ждите, что он сам догадается, как вамтяжело не спать по ночам, метаться от кроватки к плите и ванной днём и ещёпытаться быть с ним ласковой вечером. Чоловіки (навіть самі люблячі) дивляться відвідини трохи інакше жінок. По поводу ночного недосыпа он скажет, что всегдаможно поспать днём, а насчет того, что вы из за пределы детской площадки ужегод не выходили, он скажет - так даже лучше. Мовляв, сидиш, відпочиваєш, сімейний бюджет не витрачаєш, зі сторонніми чоловіками не спілкуєшся (не скаже, так ужточно подумає).
Марно кричатя чоловіка, що він нічим не допомагає по дому. Пам'ятайте: для більшості молодих папочекродження маленького - такий же стрес, як і для вас, якщо не більше. Жінавсі місяці вагітності фізично відчувала своє дитя, їй легше перебудуватися. Ана чоловіка в цей період раптом звалюється утроєнныйгруз відповідальності, раніше не відчутної. Не дарма ж психологи стверджують, що сім'я починається не за згодою, вимовленої в РАЦСі, а з появи дитини.
Так от, омуже. Скажіть, що розумієте, як йому нелегко звикнути, що вас вже не двоє. Але вам би хотілося бути для нього такою ж привабливою і милою, як раніше. А без допомоги вам просто неможливо цього домогтися. Якби він допомагав хотьнемного, ви змогли б приділити трохи більше часу собі, від чого він би в підсумку виграв. Говоріть більше про малюка, про те, як важливо для нього відчуттєвості на руках у тата. Підкреслюйте важливість встановлення спілкування з дитиною з раннього віку. Відправте їх погуляти на пару годин і займітесьделами. Зробіть чоловікові щось приємне (спекіть його улюблену запіканку), щоб він побачив плоди своєї праці у вигляді допомоги вам.
Непренебрегайте допомогою бабусь. Часто молоді матусі не бажають довіряти своїй дитині. Не робіть такої дурниці. Адже, зрештою, ця жінка виростилавішого чоловіка здоровим і недурним. Нічого з вашим масиком за кілька годин не трапиться. Якщо ж у вас з бабусею якісь конкретні розбіжності щодо приводуходу за дітьми, то постарайтеся обговорити це питання спокійно. Найімовірніше, ваші припізнання ґрунтуються на сучасних розробках, вичитаних у журналах. Однакоза плечима у свекрухи - реальний життєвий досвід. А предки наші, на протяжениитысячелетий накопичують цей досвід, дурнями вже точно не були. Подумайте, які нещасні стародавні слов'яни примудрилися розплодитися так широко без «сучасної науки», вижити у важких умовах!? А ми з новітніми відкриттями іразробками поступово вимираємо. Не потрібно нехтувати наукою, звичайно, але іпро простий життєвий досвід забувати не варто.
Отже, приймаючи допомогу своєї мами або свекрухи (в ідеалі - і тієї, і іншої), виконуєте цілі години вільного часу. Але і їм потрібно розпорядитися правильно. Без правильного плану ви, навіть маючи півдня в запасі, можете нічого неуспіти. Планування в даному випадку необхідно.
Побудова домашньої роботи
Приготування їжі
Готування займає велику кількість часу, тому робити це краще, коли малюк спить. Якщо зовсім немає сил (це у молодих мам постійно трапляється), то завжди потрібно іметьв холодильнику різні напівфабрикати. Їх можна швидко і без зусиль приготувати. Ноглавне, не забувайте теж їсти те, що готуєте. Вам потрібні сили, які, всвою чергу, потрібні малюку.
Прання гололажка
Їх краще збиратися поєднати з іншими справами. Сьогодні, наприклад, можна випрати іпогладити за час, коли м'ясо на суп вариться. Завтра прання може бути на вечір, коли прийде з роботи чоловік або хтось із родичів зможете побачити з малюком.
Прибирання
Її взагалі можна робити разом з малюком. Посадивши (або поклавши) його поряд в манеж, мийте стать або протирайте пил, напіваядетські пісеньки. Не варто щодня на прибирання витрачати по годині - вистачить і п'ятнадцятимінуть, щоб хоч трохи прибрати в квартирі. Генеральне прибирання робіть у вихідні - тоді чоловік або інші родичі кібують вдома.
Час насебя
Звичайно ж, не можна забувати про себе. Встаньте на десять хвилин раніше малюка, щоб встигнути привестисебя в порядок. Поки дитина чимось захопилася, можна зробити собі поживну масочку, ввечері, коли тато вдома - прийміть спокійно розслабляючу ванну. Намагайтеся почащебалувати себе приємними дрібницями.
Час намужу
Незабувайте ні в якому разі про чоловіка. Розмовляйте з ним ласкаво, частіше обіймайтеєго, говоріть, як він вам дорогий. Не занурюйтеся з головою в справи, інакше чоловік вирішить, що на нього у вашому графіку ніколи немає часу. А це привід піти і знайти ту, в графіку якої цей час знайдеться. Вам же не хочеться цього? Тоді -немного зусиль на підтримку теплих відносин витратити доведеться. Зате він згордістю буде говорити всім: "Моя дружина встигає все - і завжди такаякрасуня! І як їй це вдається? "
