Багато хто відвідує басейн цілий рік. Це дійсно дуже корисно для здоров'я і відмінно зміцнює імунітет. Однак іноді походи в звичні спортивні комплекси і фітнес-клуби трохи набридають. У такому випадку варто спробувати відвідати відкриті басейни. У Москві взимку і влітку діє безліч подібних місць для занять плаванням. Відвідати відкритий басейн буде дуже цікаво як дітям, так і дорослим.
Користь від відвідування басейну
Для початку варто обговорити користь, яку можна отримати, регулярно відвідуючи басейн. Звичайно ж, тут можна перерахувати масу позитивних моментів, таких як зміцнення імунітету, втрата зайвої ваги, поліпшення настрою і самопочуття. Тепер варто розглянути всі ці фактори більш докладно. В першу чергу варто сказати, що більшість лікарів вважають плавання одним з найкорисніших видів спорту. І це дійсно так, оскільки при русі у воді опрацьовується набагато більше м'язів, ніж під час тренування в залі. Людям із зайвою вагою часто не рекомендують займатися в тренажерному залі, оскільки навантаження може бути занадто великим, що негативно позначається на здоров'ї. У цьому випадку також відмінно підійде басейн, оскільки тут відсутнє зайве навантаження на суглоби і внутрішні органи. Знайти відповідний не так вже й складно, можна вибрати як закритий, так і відкритий басейн у Москві. Взимку водні процедури ще корисніші. Адже вони дозволяють уникнути багатьох інфекційних захворювань і підтримати імунітет.
Відкриті басейни в Москві - взимку і влітку з користю для здоров'я
Як і інші спортивні установи, басейни можна класифікувати за багатьма ознаками. Існують криті (тобто розташовані в приміщенні) і закриті. З критими люди часто стикаються, відвідуючи спортивно-оздоровчі комплекси і різні фітнес-клуби. Відкриті басейни зустрічаються набагато рідше, оскільки їх не так багато. Це споруди, які знаходяться поза приміщенням, прямо на відкритому повітрі. Влітку на відпочинку з ними часто можна зіткнутися. Однак своя принада є і в тому, щоб відвідати відкритий басейн у Москві взимку. Варто тільки уявити собі цю неймовірну картину, коли падають сніжинки, від води піднімаються клуби пара, а над головою розкинулося темне зимове небо. При цьому температура води в басейні постійно підтримується на комфортному рівні, щоб відвідувачі не мерзли.
Басейни просто неба. Басейн «Чайка»
Вибираючи місце для занять спортом, в першу чергу люди зазвичай орієнтуються на його розташування - близькість до будинку або роботи. Однак підібрати відкриті басейни в Москві взимку не так вже й легко, оскільки їх набагато менше, ніж критих об'єктів для плавання. Тому варто детально розглянути питання про те, де ж вони знаходяться.
Перший і найвідоміший - це басейн під назвою «Чайка». Він функціонує вже багато років, знаходиться біля станції метро «Парк культури», в центрі Москви. Спорткомплекс «Чайка» складається з двох ванн для плавання. Для очищення води використовується хлорування. Тут створені чудові можливості як для плавання, так і для пірнання. Глибина басейну становить 6 метрів. Підводячи підсумок, варто зазначити, що це непоганий, але відносно дорогий басейн. Разове відвідування коштує 2 000 р. Розташовується він за адресою: Турчанінов провулок, 1/3.
Басейн «Лужники»
Це ще один відомий відкритий басейн. Він знаходиться за адресою: Лужнецька набережна, 24 S4. Басейн «Лужники» менш дорогий, ніж попередній варіант. Вода тут також очищається хлоруванням. Розміри басейну по-справжньому порадують любителів плавання - його довжина становить 50 метрів, тут розташовано 8 доріжок. Температура постійно підтримується на рівні 26 0S. У це чудове місце можна прийти всією родиною, тут завжди панує прекрасна атмосфера для занять спортом. Особливо цікаво відвідувати відкриті басейни в Москві взимку, і «Лужники» - не виняток.
Басейн «Нептун»
Розглядаючи зимові відкриті басейни в Москві, варто звернути увагу на «Нептун». Він розташовується недалеко від станції метро «Семенівська». Розмір басейну - 8 доріжок довжиною 50 метрів. Тут діє безліч різних секцій, наприклад оздоровче плавання, стрибки у воду, водне поло і спортивне плавання. Вода в басейні очищається хлоруванням. Температура води в басейні становить у середньому 27-28 0S, що дуже комфортно для організму в будь-яку пору року. Адреса: вул. Ібрагімова, 30.
Чому варто відвідувати басейн?
Отже, ми розглянули питання про те, що собою являє і які послуги може запропонувати басейн під відкритим небом. Москва взимку, як і будь-який інший мегаполіс, загрожує нам масою сезонних захворювань. Однак не варто впадати у відчай, адже заняття плаванням допоможуть уникнути цих неприємних моментів.
Басейн допомагає не тільки підняти імунітет, але також позитивно впливає на поставу. Багатьом людям, які страждають на болі в спині і викривленні хребта, лікарі радять обов'язково займатися плаванням. Ще один плюс - при постійних заняттях опрацьовуються м'язи, які практично не задіяні в інших видах спорту.
