Що означає суха зневоднена шкіра

Будь-яка суха шкіра - це зневоднена шкіра. Суха шкіра означає, що є дефіцит ліпідів. Ліпіди - головний елемент в'яжучої речовини, яка відповідає за правильне прилягання клітин епідермісу. Ліпідний шар сухої шкіри дуже тонкий. Він не захищає шкіру достатнім чином, що і є причиною сильного випаровування вологи зі шкіри. Шкіра стає шершавою, менш еластичною.

1. Головний ворог шкіри - сухе повітря. Обов'язково треба підтримувати вологість повітря на рівні 30-40%. Але це зробити непросто, особливо взимку. Взимку, коли включено опалення, вологість повітря в приміщенні знижується десь на 10%. Така вологість зберігається протягом декількох місяців. Добре, якщо ви придбаєте спеціальний прилад, який буде вимірювати вологість повітря в приміщенні. За потреби можна увімкнути зволожувач повітря. А за його відсутності можна на батареї покласти вологі простирадла. А ось кондиціонер треба включати у виняткових випадках. Кондиціонер знижує вологість повітря. Натомість наявність у квартирі кімнатних рослин сприяє підтримці вологості на потрібному рівні.
2. Часте миття також сприяє висушенню шкіри. Приймати душ або ванну можна не більше ніж 15 хвилин. Тривале перебування під водою сприяє зменшенню природної захисної мастила. Особливо гаряча вода пошкоджує мастило шкіри. При сухій шкірі краще митися теплою водою. Водні процедури треба проводити ввечері, тому що за добу шкіра встигає виділити захисного жиру максимальну кількість. До того ж найбільш інтенсивно жир виділяється днем, коли людина найбільш активна. Занадто часто митися з милом не варто. Досить використовувати мило один раз на тиждень.
3. Негативно позначаються на здоров'ї шкіри і миючі засоби. Найкраще використовувати мило, яке в своєму складі містить жирний крем. Такий крем на шкірі залишає плівку, яка зможе утримати вологу. До щадних сортів мила належать сорти, показник кислотності якого близький до показника кислотності самої шкіри. Застосування рідкого мила, зволожуючих гелів для душу також благотворно впливає на шкіру.

Догляд і лікування сухої шкіри.

1. Суха шкіра вимагає постійного пом'якшення. Робіть молочні компреси. Молочна кислота прибирає мертві клітини, а здоровим клітинам допомагає утримувати вологу. Для молочного компресу потрібно намочити серветку в холодному молоці, покласти її на проблемну ділянку шкіри на кілька хвилин. Потім серветку знімають, а шкіру злегка ополаскують. Таку процедуру можна провести, використовуючи свіжий кефір або натуральний йогурт.
2. З сухістю шкіри можна боротися, використовуючи зволожуючі крему, гелі, сироватки. З сучасних косметичних засобів вам треба вибирати кошти, що мають у своєму складі гіалуронову кислоту. Ця кислота максимально насичує вашу шкіру вологою. Також потрібно звертати увагу на вміст препаратів з керамідами, фосфоліпідами, на наявність жирних кислот. Всі вони відновлюють ліпідний обмін.
3. Студеніст вміст алое чудово справляється з проблемою сухої шкіри. Алое містить речовини, що видаляють омертвілі клітини шкіри. Візьміть один листок алое, по пайовій лінії зробіть надріз. Увесь вміст зберіть у блюдці. За допомогою ватного тампона протріть шкіру. Шкіра стає еластичною, ніжною, м'якою.
4. Якщо ви будете протирати шкіру абрикосовим, персиковим або масляним розчином вітаміну Е, то ви захистите свою шкіру від передчасного старіння.
5. Для пом'якшення шкіри добре розтопити на водяній лазні чайну ложку бджолиного воску і дві столові ложки ланоліну. У цю суміш додайте оливкову олію і ложку їдальню свіжовижатого соку алое. У міру необхідності такою сумішшю треба протирати проблемні місця.
6. Якщо у вас вся шкіра млява, то потрібно прийняти теплу ванну, в яку додайте заздалегідь дві склянки англійської солі. Після ванни шкіру витирати не варто. Процедура поліпшить кровообіг. Можна навіть деякі проблемні місця просто протерти жменькою цієї солі. Якщо додати у ванну попередньо замочені сушені морські водорості, то ви посилите пом'якшувальний ефект.
7. Використовуйте спеціальний нічний крем. Під час сну відбувається процес оновлення епідермісу шляхом ділення клітин. З нічним кремом шкіра відмінно вбирає елементи, що доставляються їй. Для догляду за сухою шкірою добре робити маски. До їх складу входять більше пом'якшувальних і поживних компонентів. Вони покращують стан шкіри відразу після процедури.
8. Для того, щоб утримати в шкірі вологу, потрібно пити звичайну очищену кип'ячену воду. Випивати потрібно більше двох літрів води на день. Також добре протягом дня пити різні трав'яні чаї і соки. Зате варто обмежити споживання лимонаду, фруктової води, кави з кофеїном, чорного чаю, пива.
9. Приймайте мінеральні речовини та вітаміни. Особливо корисні цинк і вітаміни групи В. В аптеці ви можете купити комплекс вітамінів.
10. Зазвичай шкіра швидко сохне при дефіциті лінольової кислоти. Відбувається пошкодження особливих міжклітинних ліпідних структур. У результаті шкіра втрачає свою еластичність. Приймайте всередину рапсову, оливкову, кунжутну, лляну, соєву і кукурудзяну олію. Дуже корисні волоські горіхи. У їжу також варто приймати жирні сорти риб. Це скумбрія, сардини, мойва, оселедець. У такій рибі містяться омега-3 ненасичені жирні кислоти.

Основне наше завдання - зберегти шкіру молодою і здоровою. Для цього: регулярно зволожуйте шкіру і піклуйтеся про неї. Якщо після інтенсивного самолікування ваша шкіра залишається такою ж сухою, і ви відчуваєте дискомфорт, то потрібно звернутися до лікаря. Причиною може бути недостатня робота щитовидної залози. А якщо на шкірі з'явилася скоринка, що зудить висип, мокнучі місця, вам також потрібно здатися фахівцеві. Підвищена сухість шкіри може бути ознакою атопічного дерматиту, шкірних висипань, псоріазу, діабету тощо. Сухість шкіри також може бути наслідком прийому деяких ліків. А в похилому віці, внаслідок гормональних розладів, також може відбуватися посушення шкіри.