"Ніщо не вічно" ", - у цій правді переконується кожен, хто стикається зі зрадою. Що робити, якщо твоя подруга тебе зрадила? Як справитися з болем і образою? Чому після обману і брехні людина починає почуватися нерозумно? Дивіться відповіді на запитання в цій статті!
Посттравматичний стрес
Коли ламаються міцні і надійні стосунки, людина стикається з жорстоким емоційним досвідом. Як правило, люди не підозрюють, що їхня близька людина може зрадити, образити або зробити боляче. Можливо, ви знали, що рано чи пізно така ситуація станеться, але любов і повага до подруги була вище, ніж підозра у брехні та обмані.
Людина, яка зіткнулася зі зрадою, може відчувати посттравматичний стрес від такого досвіду. Тому що відносини настільки важливі для нашого почуття самозбереження і безпеки в усьому світі, особливо інтимні, що люди починають шукати наявність довіри і емоційної прихильності. Але якщо це зникає, то людина може відчувати гіркоту, образу, жалість і стрес.
Якщо вас зрадила подруга, то не бійтеся зіткнутися з відсутністю сну, апетиту або продуктивності. Може з'явитися самозвинувачення, що ви відчуваєте себе «» ідіотом «» за довіру до цієї людини.
Не дозволяйте ситуації взяти над вами верх
Суворе самозбудування є результатом довіри близьким людям, які часто служать відображенням самих себе. Після зради з'являється відчуття того, хто ви є насправді і як тепер повернути віру в оточуючих. Такий життєвий досвід нерідко залишає людей з невпевненістю в собі.
Однак ви не несете відповідальності за огидну поведінку людей. Неважливо, що стало причиною їхньої зради. Ви не повинні дозволяти їм так поводитися з вами. Образлива поведінка, обман, змова, приниження, наклеп, обговорення за спиною - це все серйозні приводи припинити спілкування.
З чим можна зіткнутися, якщо вас зрадила найкраща подруга? З люттю, горем, шоком, болем і страхом. Все це нормальні людські реакції, але важливо контролювати їх, щоб вони не проникли вглиб вашого розуму і не перетворили вас на замкнену людину, що боїться всякого роду відносин.
Як забути подругу, яка зрадила?
Якщо ви не можете простити близькій людині той біль, який вона вам завдала, то постарайтеся жити далі. Але як забути, якщо подруга зрадила дружбу:
- Миттєво блокуйте її по всіх каналах зв'язку. Негайно, не думаючи двічі. Всі соціальні мережі, телефонні номери, поштові скриньки.
- Скажіть своїм друзям, що ви більше не хочете чути або говорити про неї. З якоїсь причини більшість близьких людей люблять нагадувати про неприємних осіб. Нехай ця поведінка і буває помилковою, але вкрай болючою і дратівливою. Поставте ультиматум: ніякого нагадування про подругу.
- Продовжуйте жити далі, щоб відвернути себе. Це кліше, але воно працює. Ви повинні відволікатися всіма можливими способами. Зробити це набагато простіше, якщо ви займетеся чимось новим. Позбудьтеся рутини, щоб паразитуючі думки не поглинули вас.
- Давайте шанс іншим людям, не кажіть: "Я не готова" ". Якщо вас зрадила подруга, то це не привід ігнорувати інших знайомих і близьких. Знайомтеся з новими особистостями, усвідомте, що на планеті живе понад сім мільярдів людей. Рано чи пізно ви зустрінете когось, хто стане найкращим другом для вас, хто буде підтримувати, мотивувати, хто допоможе розкрити ваш потенціал і зробити розумнішим. Життя занадто коротке, щоб витрачати його на одну людину.
- Будьте краще. На вас лежить відповідальність за те, що ви відчуваєте. Всі думки - це ваша реальність. Якщо ви вирішите прокинутися і подумати про подругу-зрадника, то приготуйтеся випробувати болючі відчуття. Зрозумійте, що весь цей осад на душі - нормальне явище. Але для її зцілення потрібно багато часу.
Приготуйтеся, буде складно
Багато людей хочуть дізнатися, що робити, якщо зрадила найкраща подруга. Приготуватися до важкого відновлення. Ви відчуваєте посттравматичний стрес, тому цілком нормально відчувати себе неприємно щодня.
Звичайно, вам доведеться довго і наполегливо боротися зі своїми негативними думками і образою, але рано чи пізно біль почне притуплятися, і довіра до оточуючих знову повернеться.
Пам'ятайте, що життя занадто коротке, щоб бути нещасним через людину, яка не хвилюється про вас і готова в будь-який момент зрадницьки встромити ментальний ніж у спину.
Можливі причини
Чому подруги зраджують? Через ревнощі, заздрощі чи затаєну образу? Причин безліч, а результат завжди один - людина відчуває біль, стрес, тяжкість від зради і ненависть до довірчих відносин.
- Основна причина - ревнощі. Цілком ймовірно, що ви познайомилися з хлопцем або почали стосунки з тим, хто подобався вашій подрузі. Є дівчата, які готові змиритися з цим і побажати удачі новоутвореній парі, але існують і ті, хто будуть всіма силами переманювати молоду людину або чоловіка, щоб він не дістався вам. Можна навіть і не підозрювати, що вона будує план помсти або захоплення.
- Ще одна причина, чому вас зрадила подруга, - відсутність поваги і як такої дружби. Людина, яка дійсно цінує когось, емоційно прив'язана до нього, ніколи не заподіє болю. Принаймні, спеціально, бажаючи нашкодити і образити.
- Заздрість. Проаналізуйте, наскільки ви успішніші за вашу подругу? Може, у вас є щось, чого немає у неї? Ви на хорошому рахунку в компанії, знаєте кілька мов або старанно вчитеся в інституті? Не лінуйтеся доглядати за собою, працюєте в двох місцях, щоб забезпечити хороше харчування і регулярну покупку потрібних речей? Досягання успіху в чомусь може викликати заздрість, особливо у тих, хто не готовий працювати над собою і досягати успіху, а звик тільки стежити за оточуючими і обговорювати їх.
Чи варто продовжувати спілкування?
Отже, вас зрадила подруга, але тепер ви не знаєте, що робити і як вчинити. Перше і логічне питання: «» Чи варто давати другий шанс? «».
Запитайте себе, чи готові ви жити з почуттям зради і перебувати поруч з людиною, яка завдала вам болю? Чи зможете ви знову довіритися, поділитися секретами? Якщо кожна відповідь викликає сумніви, то не продовжуйте спілкування з цією людиною.
Але перш ніж остаточно розірвати дружбу, спробуйте зрозуміти, що стало причиною зради. Можливо, ваша подруга кається і готова просити прощення. Якщо це так, то залишайтеся на рівні хороших і давніх знайомих, даючи часу все розставити на свої місця.
Бувають випадки, коли озлоблені подруги після зради висловлюють все, що у них було на душі. Вони розкривають всі карти, кажучи, чому саме заподіяли вам біль. Після таких одкровень мало хто наважиться дати другий шанс людині.
Так як вчинити?
Не зациклюйтеся на ситуації. Так, перший час буде боляче і неприємно, але якщо ви почнете нескінченно думати про те, як вас образили, то це не призведе ні до чого хорошого. Ви можете замкнутися в собі, втратити всіляку довіру до інших друзів і близьких.
Дозвольте вашій подрузі висловитися, поділитися одкровеннями. Але будьте готові почути гірку правду, неприємні речі, які можуть остаточно зруйнувати ваші стосунки.
Якщо вона вирішила попросити вибачення, то не поводьтеся зарозуміло. Пам'ятайте, що кожна людина має право на помилку, тому дайте подрузі другий шанс. Після примирення спостерігайте за поведінкою, намагайтеся не розповідати свої секрети і таємниці, не присвячуйте таких людей у сімейні драми та особисті проблеми.
Насамкінець
Навіть після зради ви зможете залишитися знайомими, з якими можна проводити добре час - відвідувати кінотеатри, пити разом каву. Якщо кожна зустріч робить вам боляче, то не спілкуйтеся з подругою. Навіть якщо вашим відносинам багато років, а за плечима неймовірне число спільних історій і пригод - це не привід зраджувати, принижувати почуття власної гідності, підривати емоційний і психічний стан, а також робити з вас людину, яка довгий період буде боятися довіритися кому-небудь.
