Як приховати широкі плечі у дівчини за допомогою одягу

Кожна жіноча фігура особлива і володіє індивідуальними характеристиками, що відрізняють її від інших. Одні дівчата виглядають більш гармонійно, інші кидаються в очі нескладними пропорціями і вчаться приховувати їх за допомогою одягу. Дівчатам з широкими плечима пощастило менше, ніж іншим представницям слабкої статі, адже жіночною в усі часи вважалася якраз протилежна пропорція - широкі стегна і вузькі плечі.

Така фігура, коли дівчина є власницею великих прапорів і вузьких стегон, називається «перевернутий трикутник» і викликає чимало складнощів у підборі одягу і створенні гармонійного образу. Багато хто хотів би знати, як приховати широкі плечі у дівчини.

Корекція харчування, правильно підібрані фізичні навантаження і вибір речей для гардеробу - всі ці методи в тій чи іншій мірі допоможуть досягти гармонії жіночого тіла, приховати недоліки і досягти бажаного результату. Змінити те, що дала природа, неможливо, але підкоригувати і підправити візуальне сприйняття фігури цілком реально. Власниці широких вигод і вузьких стегон можуть навчитися вміло підбирати одяг і позбутися тим самим візуального дисбалансу.

Що не можна носити дівчатам з широкими плечима

Займаючись корекцією фігури, потрібно також подумати про гардероб дівчини з широкими плечима. І перш ніж підбирати відповідний одяг, потрібно запам'ятати, від яких речей краще відмовитися взагалі.

До них належать:

• занадто обтягуючі сукні і кофточки, що виставляють напоказ всі особливості фігури;
• короткі болеро, піджаки і куртки, що роблять верхню частину тулуба ще більш об'ємною;
• одяг з коміром-стійкою, воланами, пишними рукавами і будь-яким акцентом на декольті;
• топики або майки, що оголюють плечі;
• блузки, кофточки і сукні занадто строкатої забарвлення, з горизонтальною смугою або яскравими принтами;
• вузькі штани або лосини візуально збільшують верхню частину тулуба.

Намагаючись виключити невідповідні речі з гардеробу, дівчина може заповнити його такими предметами одягу, які їй підходять і допоможуть позбутися відчуття диспропорції у фігурі. Хоча, безумовно, кожну річ потрібно міряти і дивитися на зовнішній вигляд, адже, крім фасону, на його гармонійність впливають також інші фактори.

Багато дівчат з широкими плечима впевнені, що якщо випрямити спину, розправити плечі, вони будуть виглядати ще більше. Але такий ефект викликає саме сутулість - акцент на комірцеву зону візуально робить її ще більш непропорційною. Тому потрібно підтримувати правильну поставу і пряму спину, вирівняти плечі - це допоможе позбутися відчуття дисгармонії, приховати недоліки і виглядати привабливо.

Одяг, що приховує широкі плечі

З усієї різноманітності суконь, кофточок, блузок, спідниць і светрів нескладно вибрати такі речі, які допоможуть приховати недоліки фігури. При цьому головне завдання не закрити плечі, а створити такий образ, який буде виглядати гармонійно і привабливо.

Одяг повинен володіти кількома важливими характеристиками:

1. Забарвлення. Найкраще вибирати приглушені кольори, темні для верхньої частини і світлий низ. Холодні і матові відтінки візуально скрадають розмір. Дівчатам з фігурою «перевернутий трикутник» категорично забороняється носити блискучі кофточки, білі сорочки або блузки, футболки з трьома і більше кольорами.
2. Декольте - сукні і кофточки краще носити з V-подібним або U-подібним вирізом, він візуально звузить плечі і змістить акцент на зону декольте, допомагаючи приховати дисбаланс.
3. Низ спідниці або сукні повинен розширюватися від стегна, візуально збільшуючи обсяг нижньої частини тулуба. При цьому талія може бути яскраво вираженою і виділеною, а може бути прихована простим силуетом.
4. Кофточки і блузки краще вибирати в стилі «кажана», об'єм одягу допоможе приховати розміри плечей і грудної клітини. При цьому довжина їх повинна бути хоча б до середини стегна або довшою.
5. Штани і джинси для дівчат з широкими плечима і вузькими стегнами потрібно підбирати вільні, розклішені від стегна. Заужений низ візуально ще більше розширить верх.

Навчившись правильно вибирати одяг, дівчина зможе гармонізувати свій образ і виглядати привабливо. Тоді ніхто з оточуючих не помітить широких вигод, насолоджуючись красивим чином.

Правильно підбираємо аксесуари

Багато несправедливо вважають, що прикраси і аксесуари не грають особливої ролі в загальному образі і вже тим більше не допомагають приховати недоліки фігури. Однак грамотно підібрані «дрібниці» можуть значно вплинути на зовнішній вигляд дівчини і зробити акцент там, де вона побажає. Так, наприклад, для жінки з широкими плечима вдалим вибором будуть довгі ланцюжки або буси, що візуально подовжують образ, а також яскраві великі браслети, які допоможуть виділити руки і лінію талії.

Вибираючи сумку, потрібно віддати перевагу об'ємним варіантам на довгій ручці, щоб візуально збільшити низ, або невеликим клатчам. Рюкзаки і сумки з короткою ручкою носити на плечі не бажано, це створить додатковий об'єм у верхній частині тулуба.

Ремінь - оптимальний аксесуар практично для будь-якого наряду. З сукнями і спідницями можна носити широкий пояс, що виділяє талію, а для брюк краще підібрати тонкий ремінець з оригінальною пряжкою.

Що стосується взуття, то для дівчат з фігурою «перевернутий трикутник» оптимальним вибором будуть туфлі або ботильйони на каблучці, що дозволить стати вище, витягнути образ і позбутися відчуття диспропорції. Їх можна носити під сукні або спідниці, а також поєднувати з брюками і навіть джинсами.

Дієта і фізичні вправи для зменшення плечей

Навіть якщо у дівчини від природи широкі кістки і великі плечі, прикладаючи певні зусилля, можна домогтися того, щоб в цих місцях хоча б не було жирових скупчень. Це не дозволить повністю позбутися диспропорції тіла, але допоможе сформувати більш гармонійну фігуру.

У питаннях харчування потрібно дотримуватися декількох простих правил:

1. Виключити жирні та калорійні страви, що сприяють накопиченню жирових відкладень у верхній частині тіла. Крім того, варто менше вживати солінь, копченостей або солодкого.
2. Зменшити кількість споживаної солі, яка затримує вологу в організмі і призводить до набряку в області плечей і грудної клітини.
3. Наситити свій раціон продуктами, які містять клітковину - фрукти, овочі, селеру.
4. Розбити триразове харчування на 5-6 разове, їсти частіше, але меншими порціями.

Будь-які фізичні вправи для дівчат з широкими плечима повинні припускати спалювання жиру з верхньої частини тулуба і нарощування м'язів у стегнах і ногах. Адже, як правило, така фігура характеризується ще й вузькою нижньою частиною тулуба. Щоб підібрати грамотний комплекс вправ, краще порадитися з тренером і дотримуватися його рекомендації. Тоді заняття дадуть потрібний результат і допоможуть гармонізувати зовнішній вигляд фігури «перевернутий трикутник».

Найголовніше у виборі одягу, аксесуарів і взуття - знати міру. Важливо, щоб всі предмети гардеробу поєднувалися між собою, а не виділялися в загальному образі, створюючи враження недоречності. Тоді навіть широкі плечі і вузькі стегна не стануть перешкодою для привабливості і гармонії зовнішнього вигляду дівчини.