Головний убір
Необхідно носити головний убір, це може бути як шапка, так і утеплений капюшон. Якщо це не робити, то значно збільшується ризик багатьох захворювань.
Звичайно, зараз дуже модно ходити з непокритою головою і навіть у 40 градусний мороз можна зустріти людей, які не подбали про такий необхідний атрибут одягу. Але може не варто так сліпо слідувати моді, адже здоров'я - важливіше. До того ж зараз виробники пропонують великий вибір як самих головних уборів, так різних пальто і курток і кожен зможе підібрати, те, що реально йому йде і не здаватися смішним, чого багато хто з нас і бояться. А що ж краще пальто або куртка, тут теж кожен вирішує сам.
Також необхідно носити шарф
Він значно захищає від протягів горло, перешкоджає проникненню холодного повітря через верх горловини. Шарф обов'язково повинен бути щільним і не обов'язково натуральним. У дуже сильні морози шарфом можна прикрити обличчя, що дуже актуально, особливо для дітей - оскільки перешкоджає вдиханню холодного повітря.
Читайте також: як можна носити шарф
Купіть собі термобілизну
Воно допоможе утримати тепло і при перегріві вбирає піт. Адже взимку запросто можна перестаратися в своєму бажанні одягнутися потепліше.
Яке термобілизно вибрати, з натурального або синтетичного матеріалу?
Термобілизна з синтетики є сильним алергеном, перевагу потрібно віддати вовні. Звичайно, вовняна білизна - досить дорога, і не кожен може собі її дозволити. Але воно має значні переваги - пропускає повітря, що перешкоджає виникненню парникового ефекту.
Взимку обов'язково носіть рукавиці
Оскільки їх відсутність може призвести до обмороження, до того ж на морозі судини звужуються, що може призвести до серцевого нападу. Жартома американські кардіологи ці серцеві напади називають «Новорічні». Цього захворювання найбільше схильні чоловіки.
А що вибрати, рукавиці чи рукавиці?
Рукавички набагато зручніші за рукавиці, але в них і набагато холодніші, в рукавицях пальці рук знаходяться щільно один одному, за рахунок чого менше замерзають. Якщо ви не знаєте що вибрати, то зупините свій вибір на рукавицях трансформер, ці рукавиці можна легко перетворити на рукавиці.
Носіть тепле взуття
Підошва у зимового взуття обов'язково повинна бути на високій платформі, так як чим вже підошва, тим ближче ступні ніг до холодної землі, і порушується теплообмін. Взуття повинно мати каблук, як рекомендують ортопеди.
Носіть кальсони
Для чоловіків вкрай важливо правильно одягатися взимку, щоб не застудити статеві органи, так це може призвести до запалення передміхурової залози, але і перегрівання так само шкідливо. Обов'язковим атрибутом у чоловіків повинні стати підштанники або кальсони, яких на ринку представлено величезну безліч, можна підібрати досить модне і симпатичне трико, а не те що носили за радянських часів. Любителям зимової риболовлі або займається спортом одягатися взимку потрібно особливо тепло, тому перевагу слід віддати кальсонам з начесом, в інші дні можна носити бавовняні.
