Емоційний стан.
Перше, на що потрібно звернути увагу - це емоційний стан. Не дивуйтеся, адже латиноамериканські танці передбачають тісне спілкування, доброзичливість, простоту в спілкуванні та абсолютну відкритість. Якщо цього немає, необхідно почати працювати над собою, інакше рухи в танці будуть скутими і недостатньо емоційними.
Різноманітність.
Латиноамериканські танці представлені в першу чергу відомою румбою, ча-ча-ча, сальсою, мамбо, танго і бачатою. Це танці пристрасті, енергії, стрімкості емоцій і неймовірної грації. Багато хто радить вибирати танець з урахуванням свого характеру і темпераменту. Однак людям властиве самовдосконалення, тому при наявності бажання ніщо не повинно вас зупиняти. І вже якщо ви загорілися ідеєю навчитися танцювати ча-ча-ча, не варто відмовлятися. Цілком можливо, що ритми латиноамериканських мелодій сприятимуть розкриттю нових рис вашого характеру.
Тим не менш, вибирати танець потрібно за велінням душі. - танець романтичних і пристрасних натур, це танець кохання. Ча-ча-ча - це швидше легкий флірт, завзяте, ритмічне і веселе спілкування з партнером за допомогою мови тіла. Сальса і мамбо - ритмічні танці для пар, в них змішалися африканські та індіанські національні традиції. Танго - пісня пристрасті, покликана розкрити індивідуальність кожного з партнерів. А ось бачата - це насамперед злиття з партнером, невидима сполучна нитка, рух в унісон.
Професіонали, які навчають латиноамериканських танців, стверджують, що будь-який танець, який ви обрали для розучування, є цілою історією, міні виставою про любов чоловіка і жінки, такою різною і такою неповторною. Саме тому основа всякого латиноамериканського танцю - це вільні та енергійні рухи стегнами, особлива виразна пластика рук, горда пряма постава.
Довіра між парнерами.
Танці латиноамериканські мають на увазі довіру між партнерами, тому необхідно завжди пам'ятати про це і бути готовим до того, що твоя рука буде в руці партнера. Головне протягом усього танцю - слухати музику. Саме вона задає необхідний ритм і темп танцю. Навіть якщо в пориві емоцій ви збилися, музика завжди допоможе зловити потрібний рух і продовжити танець.
Техніка і базові рухи.
Який би танець ви не розучували, спочатку необхідно натренуватися виконувати базові рухи. Це можна зробити під керівництвом тренера в клубі для танців або самостійно, використовуючи численні навчальні відео-посібники. Головне не здаватися і продовжувати тренування. Всі рухи повинні бути вільними, виходити від душі, передавати емоції і настрій. Адже латиноамериканські танці різні, як і сама любов. Вони можуть бути ніжними, пристрасними, загадковими, темпераментними.
3 головні ради.
Багато початківців так захоплюються технікою, що абсолютно забувають про іншу головну складову танцю - емоції. Професіонали дають три основні поради, які дозволять впоратися зі складними па навіть недосвідченим танцюристам. Ви побачите, що танцювати танці - зовсім не складно.
По-перше, ніколи не можна боятися проявити себе, свої індивідуальні риси. Якщо ваш малюнок танцю буде дещо відрізнятися від базового варіанту, це більше плюс, ніж мінус. Такі експерименти привносять у танець новизну, живий струмінь, сприяють розвитку і формуванню нових елементів.
По-друге, завжди намагайтеся переглянути своє тренування у відеозаписі. Тверезий погляд з боку дозволяє уважно оцінити свої рухи і на власні очі побачити і зрозуміти, що саме не так ви зробили.
І третя порада - будьте природні. Як тільки танцюючий починає думати про рухи, згадувати складні елементи, танець перетворюється просто на набір кроків. Від танцю, перш за все, необхідно отримувати задоволення. Це ваша розповідь, ваше бачення стосунків між чоловіком і жінкою. Чим більше буде тренувань, тим швидше ви запам'ятаєте кроки і навчитеся танцювати, не замислюючись про послідовність рухів.
Якщо ви ще не вибрали викладача для танців, відвідайте кілька шкіл і знайдіть таку людину, з якою вам буде комфортно спілкуватися. Адже перші кроки найважчі, часом буде здаватися, що від вас вимагають занадто багато чого, а ви втомилися і не можете запам'ятати ці складні рухи і такти. Однак це лише початок, який, як відомо, вимагає терпіння і працьовитості не тільки з вашого боку, але і з боку викладача танців. Нескладно зрозуміти, що той, хто не вимагатиме від своїх учнів певних навичок, так і не зможе навчити їх танцювати.
На заняття танцями можна приходити зі своїм партнером або без нього. Звичайно, якщо ви трохи сором'язливі, краще прийти з близьким знайомим або другом, який складе вам компанію. Це дозволить зняти початкову напругу і швидше звикнути до нових контактів.
При регулярних заняттях танцями вже через один-два місяці можна сміливо виходити на танцпол нічного клубу або дискотеки. Звичайно, успіхи багато в чому залежать від природних даних, грації. Однак абсолютно точно, що після такої кількості тренувань ваш танець нікого не залишить байдужим.
Заняття танцями дозволяють не просто забути монотонні будні і виплеснути свої емоції. Тепер ви можете заявити своїм подругам і знайомим: «Вчимося танцювати латиноамериканські танці, тому що це корисно і піднімає настрій». Вони сприяють рівномірному навантаженню на всі групи м'язів і формують гармонійно розвинену фігуру. При цьому значно поліпшується обмін речовин, загальне самопочуття, настрій і фізична активність. Протипоказань для занять танцями практично немає, головне не старанно з надмірними навантаженнями. Навчитися танцювати можна в будь-якому віці, зробити це ніколи не пізно, лише б було бажання і терпіння.
