Всупереч поширеній думці, солярій може бути дуже корисний для людського організму. Разом з тим надмірне захоплення цією процедурою може призвести до тяжких наслідків. Щоб завжди мати красиву бронзову засмагу без шкоди для здоров'я, необхідно знати, як правильно засмагати в солярії. У цій статті ви знайдете корисні поради для тих, хто дбає про стан своєї шкіри і хоче завжди виглядати приголомшливо.
Корисні властивості ультрафіолету
Як вертикальний, так і горизонтальний солярій володіє такими корисними властивостями:
- Під впливом ультрафіолету в нашому організмі значно посилюється вироблення важливого вітаміну Д, який зміцнює м'язову і кісткову тканину, а також сприяє профілактиці багатьох захворювань;
- Засмага, яку ви можете отримати в результаті регулярного відвідування цієї процедури, більш безпечна, ніж природна засмага від прямих сонячних променів. Це пов'язано з тим, що в подібних установках є спеціальні фільтри, вони захищають наше тіло від впливу шкідливого гамма-випромінювання. Крім того, штучна засмага виглядає більш привабливо;
- У деяких випадках регулярний вплив ультрафіолету може позбавити вас від прищів і вугрів. На жаль, даний метод не підходить тим жінкам, у яких висипання на шкірі з'явилися в результаті гормональних порушень;
- Вплив ультрафіолетового опромінення здатний підвищити імунітет, тим самим захищаючи організм від простудних та інших захворювань;
- Як під палючими променями сонця, так і в солярії, засмага заряджає нас енергією життя, підвищує тонус і додає сил. Під його впливом виробляється гормон ендорфін, який допомагає людям, а особливо жінкам, справлятися з заворушеннями, нервовими стресами, тривогами і депресіями. До того ж він підвищує настрій і позбавляє від відчуття хронічної втоми.
Шкідливий вплив ультрафіолетових променів на людський організм
Незважаючи на значну кількість позитивних якостей, ця процедура, при її неправильному проведенні, може бути шкідлива для здоров'я.
Так, ультрафіолетове опромінення має такі небезпечні для людини властивості:
- ультрафіолет поступово руйнує еластично-колагеновий каркас, тому ті жінки, які постійно користуються послугами солярія, можуть зіткнутися з проблемою передчасного старіння і в'ядання шкіри;
- неправильне використання цієї процедури досить часто призводить до серйозних опіків шкірних покривів;
- несприятливо впливає на стан і зовнішній вигляд волосся;
- під дією ультрафіолету посилюється активне вироблення меланіну, який може стати причиною злоякісних, а також різних доброякісних пухлин;
- крім того, ультрафіолетові промені провокують огрубання рогового шару шкіри, що в деяких випадках призводить до закупорки пор.
Який солярій вибрати?
Сьогодні існують два типи установок, які призначені для отримання красивої і рівної засмаги, а саме:
- Горизонтальна установка є максимально безпечною, оскільки в її лампах не накопичується ртуть. Засмага, отримана таким способом, лягає рівно і тримається досить довго. Між тим, щоб досягти бажаного кольору, в горизонтальному солярії доведеться пролежати досить тривалий час;
- Вертикальна установка в більшості випадків оснащена дуже потужними лампами, тому з нею потрібно бути особливо обережною. Іноді лише п'яти хвилин вистачає для того, щоб отримати серйозний опік шкіри. Крім того, в ній жахливо незручно перебувати - вам доведеться постійно стояти, причому, якщо ви хочете, щоб загоріли і бічні частини тіла, руки потрібно весь час піднімати вгору. Разом з тим досягти необхідного результату у вертикальному солярії можна набагато швидше.
Якщо вибрано декілька варіантів, краще віддати перевагу вертикальній або горизонтальній установці з турбообдувом. Завдяки внутрішній системі охолодження повітря вона захистить вашу шкіру від опіків і зробить перебування в ній максимально комфортним.
Як потрібно правильно засмагати в солярії перший раз?
Перш ніж вперше в житті пройти подібну процедуру, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь хронічні хвороби, а також у разі прийому певних лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків або транквілізаторів. Так, ультрафіолетове випромінювання може бути небезпечно для осіб, які страждають різними захворюваннями печінки і порушеннями її функції, гіпертонією, атопічним дерматитом та іншими недугами.
При підозрі на будь-які гормональні порушення попередньо необхідно пройти обстеження у ендокринолога. При деяких порушеннях з боку щитовидної залози солярій теж краще не відвідувати, оскільки штучна засмага якщо і не нашкодить вашому здоров'ю, то ляже плямами і не принесе вам ніякого естетичного задоволення.
До відвідин солярія слід підготуватися. Не приймайте душ або ванну з милом, оскільки воно знищує жирову плівку шкіри, яка захищає від опіків і пересушування. Також не слід наносити на шкірні покриви будь-які парфумерні засоби і робити пілінг або епіляцію за кілька днів. Перед установкою обов'язково нанесіть на шкіру товстий шар спеціальної захисної косметики для засмаги, що підходить для вашого типу шкіри. Після процедури рясно змажте тіло засобом для зволоження та охолодження.
Залежно від вашого типу шкіри час використання солярія має бути таким:
- Для кельтського типу, при якому шкіра дуже світла, на сонці моментально червоніє і обгоряє, перший сеанс не повинен тривати більше 3 хвилин. Таким людям краще взагалі не засмагати, ні природним, ні штучним чином. При великому бажанні штучною засмагою можна користуватися дуже акуратно, причому час сеансу не повинен перевищувати 1 рази на тиждень по 10 хвилин;
- Світлошкірі європейці, що володіють другим типом шкіри, яка добре піддається засмаганню, але при цьому теж досить часто обгорює, можуть перебувати в установці в перший раз не довше 5 хвилин. Надалі процедуру слід проводити 2 рази на тиждень по 10-15 хвилин;
- Темношкірі європейці з третім типом шкіри, русими або каштановим волоссям і сірими або каріми очима, засмагають спокійно, практично не переживаючи про можливі опіки. У будь-якому випадку перша процедура не повинна перевищувати 10-15 хвилин, надалі - 3 рази на тиждень по 20 хвилин;
- Нарешті, смуглі люди із середземноморським типом шкіри можуть засмагати так довго, як їм заманеться, однак, щоб знизити ймовірність несприятливого впливу ультрафіолетових променів на організм, слід обмежити перший сеанс до 20 хвилин.
Як правильно засмагати у вертикальному і горизонтальному солярії?
Перед процедурою завжди видаляйте з обличчя і тіла будь-яку косметику. Обов'язково зніміть контактні лінзи, якщо ви їх використовуєте.
Одягніть спеціальні окуляри на очі, а на соски наклейте захисні стікіні. На голову слід надіти бавовняну панаму. Не захоплюйтеся ультрафіолетом, завжди пам'ятайте, що його надмірна кількість дуже негативно впливає на ваш організм.
Навіть якщо ви хочете отримати красиву та інтенсивну засмагу максимально швидко, не нехтуйте захисною косметикою і не встановлюйте час сеансу більше рекомендованого для вашого типу шкіри.
В іншому випадку ви можете отримати серйозні термічні опіки.
Таким чином, відома теорія про те, що солярій несе для людського організму виключно шкоду - це не більше ніж міф. Насправді ультрафіолет має велику кількість корисних властивостей, однак, з ним потрібно бути максимально обережною.
Якщо ви правильно використовуєте для засмаги солярій, неважливо, вертикальний або горизонтальний, вам буде забезпечений красивий колір шкіри в будь-яку пору року, і ви завжди будете виглядати приголомшливо.
