Для того щоб завжди бути красивою, потрібно постійно доглядати за собою. Але як позбудеться наслідків важких робочих буднів? Можна почитати книжку або прогулятися парком, а можна відправитися в салон краси на сеанс СПА процедур. Що це за процедури і який вплив вони мають на наш організм.
Трохи «теорії»
Почнемо з того, що СПА - це не новомодний косметичний рух, що з'явився в останні роки. Якщо заглибиться в історію, можна знайти сліди подібних процедур у Стародавній Греції або Єгипті. Вже в ті давні часи жінки використовували для збереження краси і молодості водні процедури.
Сьогодні розслабитися за допомогою водних процедур можна практично в кожному поважаючому себе салоні краси, та й вартість на цю процедуру не дуже висока.
Що найцікавіше: сьогодні абсолютно не обов'язково відправлятися на прийом до лікаря перед відвідуванням СПА, оскільки вченими всього світу вже давно доведено, що подібні розслабляючі водні процедури показані практично всім.
І перш ніж ми з вами перейдемо до перерахування можливих видів СПА процедур в салонах або в домашніх умовах, давайте подивимося, які є цікаві розслаблюючі процедури в світі:
- Ломі-ломі. Дуже популярна ця процедура на Гаваях. Тут ви можете розслабитися за допомогою красивої полінезійської музики і майстерного масляного масажу. Тривати така процедура приблизно три години;
- Лулур. Цей вид СПА родом з Індонезії і включає в себе досить широкий комплекс різноманітних масажів і обертувань. Під час сеансів використовують ефірну олію жасміну, а також спеціальні набори індонезійських спецій і трав. Ну і апофеозом кожного сеансу є приголомшлива ванна з пелюстками троянд. Справді королівське проведення часу!
- Тайський масаж. Цей вид масажу відрізняється від інших тим, що вплив на деякі точки тіла за допомогою ліктів і колін, а не долонь. Ну і, звичайно ж, грає свою роль професіоналізм майстра, адже всі вони вчаться і вдосконалюють свою майстерність протягом багатьох років.
І це далеко не повний список цікавих СПА процедур, що існують у світі. І, до речі, багато з них досить популярні і в наших вітчизняних салонах, потрібно тільки пошукати. А тепер давайте поговоримо про те, як влаштувати собі СПА процедури в домашніх умовах.
СПА процедури для тіла
Для того щоб відпочити з користю для душі і тіла вам варто ретельно підготуватися до сеансу СПА терапії. По-перше, обов'язково підберіть кілька приємних мелодій, які зможуть підняти вам настрій, створивши при цьому спокійну обстановку. По-друге, приберіться у ванній кімнаті.
Вам повинно бути комфортно, і ви абсолютно не повинні переживати з приводу того, що вам на голову може впасти неміцно поставлений на пральну машинку тазик. Не забудьте також і про свічки. Загалом, вам потрібно зробити все для того, щоб обстановка стала максимально розслабляючою.
Тепер що стосується самих процедур. Якщо ви вирішили періодично їх повторювати, то найкраще починати зі звичайних ванн, в які обов'язково додайте трохи морської солі. Набирати ванну рекомендуємо через душову лейку. Так у приміщенні буде досить багато пара, що дозволить створити легкий ефект парної. А це також дуже корисно для нашого з вами організму.
Після декількох ванн з морською сіллю, можете приступати до додавання невеликої кількості ефірних олій. Вибирати їх варто виходячи з особистих уподобань і лікувальних властивостей кожної окремої олії. І ще одне: не варто змішувати у воді кілька видів ефірних масел.
Найкраще зробити з перервою в кілька днів дві ванни з додаванням різних олій. Така пересторога обумовлена тим, що дія різних олій може бути протилежною, а значить, ви не отримаєте ніякого позитивного результату.
До домашніх СПА процедур для тіла можна віднести і скраби. Найбільш популярним скрабом можна вважати суміш половини склянки морської солі і однієї столової ложки оливкової олії. Ретельно перемішайте перелічені інгредієнти і нанесіть їх на тіло масажними рухами.
Через хвилин п'ять можете змити засіб з тіла за допомогою теплої води. Приємним бонусом цього засобу є виведення зайвої рідини з організму. А це означає, що застосовуючи подібний скраб систематично, ви зможете трохи схуднути.
Особливості СПА процедур для особи
Перш ніж приступати безпосередньо до самої процедури обов'язково змийте всю косметику. А ось для того щоб всі активні компоненти потрапили в глибокі шари шкіри, можна трохи її розпарити. Для парової ванночки вам знадобиться кілька крапель лавандової і розмаринової олії.
Додайте в киплячу воду по кілька крапель цих ефірних масел і дайте настоятися засобу хвилин п'ятнадцять - двадцять. Після цього можете приступати до самої процедури розпаровування.
Увага: ні в якому разі не варто тримати обличчя під занадто гарячим пором. Так ви можете обпалити обличчя, що не може закінчитися позитивно, будь-які опіки дуже довго і болісно сходять зі шкіри обличчя.
Ну і заключним етапом нашого СПА сеансу буде процедура механічного пілінгу для обличчя. Якщо вам не хочеться використовувати для нього магазинні відлюднюючі засоби, то можемо запропонувати вам домашній аналог.
Для його приготування змішайте столову ложку свіжої молотої кави і чайну ложку меду. Все це потрібно ретельно перемішати і нанести акуратними масажними рухами. Після нанесення, слід залишити скраб на шкірі хвилини на три-чотири. Змиваємо засіб звичайною теплою водою.
СПА процедури для рук
Для догляду за руками вам не знадобиться багато часу або сил. Все що вам потрібно - три-чотири хвилини вільного часу і бажання піклується про свої ручки. Для того щоб шкіра рук була рівною і гладкою можете використовувати такий скраб: змішайте столову ложку морської солі, одну краплю олії чайного дерева і столову ложку кокосової (або оливкової) олії.
Все це перемішуємо і наносимо на руки. Під час нанесення обов'язково масуємо шкіру, даючи таким чином засобу гарненько проникнути в найглибші шари епідермісу. Змивати засіб потрібно теплою водою.
Особливості СПА процедур для ніг
Робити розслаблюючі ванночки для ніг варто на ніч, щоб кожна клітинка могла відпочити і розслабитися. Для процедури вам знадобиться сіль і крем для ніг. Для початку ретельно вимийте ноги під проточною водою з милом. Після цього наберіть трохи води в тазик і додайте туди дві - три ложки морської солі. Відмочувати ніжки в подібній ванночці потрібно хвилин двадцять.
Потім ретельно витріть шкіру і змажте її кремом. Якщо у вас є прості бавовняні шкарпетки, то можете їх надіти на ніч. Якщо ж такої принади у вашому гардеробі не водиться, можете просто посидіти приблизно півгодинки. Цього часу буде цілком достатньо, щоб крем увібрався в шкіру.
Особливості СПА процедур для волосся
Масажик, що розслабляє, дуже корисний і для волосся. Все що вам для цього потрібно: олія для волосся, шампунь і кондиціонер. Починати мити голову потрібно з акуратного масажу шкіри голову. Для цього вичавіть на руки невелику кількість масла і помасуйте коріння.
Таким чином ви відновлюєте кровообіг і насичуєте кожну клітинку шкіри киснем. Потім змийте масло і нанесіть шампунь. А завершити миття голови слід нанесенням кондиціонера.
Як бачимо, СПА - це можливість відпочити душею і тілом після важкого робочого тижня. Розслабляйтеся, живіть шкіру всілякими вітамінами і мінералами і будьте щасливі!
