Краса і здоров'я волосся не є суто жіночою турботою. Нехай більшість чоловіків і не приділяють так багато уваги своїй шевелюрі, але міцний і здоровий волосяний покрив все ж відіграє важливу роль в їх зовнішній уявності.
Ось чому стрес, пережитий на тлі облисіння, складно переоцінити. І якщо пошкодження шевелюри з віком здається в деякій мірі закономірним, то раннє облисіння виглядає особливо драматично.
Чому деякі хлопці лисіють мало не в 30 років?
Ця картина зазвичай дуже сумна, адже на тлі ранньої втрати волосся можуть розвинутися комплекси і депресії. Причини можуть критися як у зовнішніх, так і у внутрішніх факторах. І якщо в окремих випадках процес є незворотним, то в більшості ситуацій грамотне лікування може врятувати волосяний покрив від зникнення.
Перше, що варто зробити кожному хлопцю, який запідозрив свою волосисту частину голови в передчасному облисінні, це відвідування трихолога. Навіть якщо естетична складова проблеми вас не напружує, то не забувайте, що випадання волосся часом є одним з тривожних симптомів деяких внутрішніх захворювань.
Основні причини ранньої втрати волосся
Гормональні порушення. Однією з найпоширеніших причин раннього облисіння у чоловіків є збій у гормональному тлі. Чоловічий гормон дегідротестостерон, хоч і відіграє важливу роль в організмі, але може негативно позначитися на стані шевелюри. Якщо вміст цього гормону перевищено, то випадання і загибель фолікулів неминуча. Концентрація дегідротестостерону може коливатися внаслідок хвороб ендокринної системи, патологій щитовидної залози і гіпофізу.
Спадковість. Питання, чому деякі чоловіки так рано лисіють, часом відпадає сам собою, варто лише поглянути на найближчих родичів потерпілого. Дійсно, спадковий фактор часто відіграє ключову роль. І справа тут не в наявності хвороб або в негативних факторах середовища, а в специфічній будові сальних залоз шкіри голови і самих волосяних цибулин.
Стреси і порушення нервової системи. Іноді причиною прогресуючого облисіння у чоловіка в 30 років може стати пережитий стрес або надмірні емоційні навантаження. Справа в тому, що при шокових станах, перевантаженнях нервової системи і підвищеному хвилюванні організм починає активно витрачати вітаміни групи B, а також активно виробляти тестостерон. Поєднання цих проявів є потужним ударом по волосяному покриву голови.
Інфекційні захворювання. Деякі хвороби можуть провокувати посилене випадання волосся. До них відносять онкологічні захворювання, цукровий діабет, псоріаз, себорейний дерматит, тиф та інші. Зазвичай облисіння розвивається на тлі тривалих хвороб.
Нездоровий спосіб життя. Чи варто говорити, що правильне харчування має дуже явний вплив на ріст волосся і стан шевелюри?
Незбалансований раціон призводить до дефіциту важливих поживних речовин, в результаті чого фолікули втрачають свою силу. Нерідко інтенсивне випадання може бути викликане тривалим прийомом агресивних лікарських препаратів, на кшталт антибіотиків. Також рано втратити волосся ризикують чоловіки, які проживають в екологічно несприятливих регіонах.
Методи профілактики раннього облисіння у чоловіків
Проблему стрімкої втрати волосяних фолікулів набагато легше попередити, ніж згодом займатися стомливим лікуванням.
Щоб шкіра голови була здоровою, а локони міцними, дотримуйтесь деяких профілактичних заходів:
- намагайтеся не мити голову занадто гарячою водою - ця звичка призводить до травм шкіри та посилення вироблення кожного сала;
- проводьте щоденні сеанси самомасажу волосистої частини голови - він стимулює обмінні процеси і сприяє харчуванню волосяних цибулин;
- підбирайте шампуні залежно від типу і стану вашої шевелюри;
- мийте голову в міру забруднення;
- не допускайте різких температурних перепадів - взимку і влітку варто носити відповідні головні убори.
Однією з важливих умов здоров'я волосся є оптимальна кількість вітамінів, що надходять в організм.
Найважливішими для харчування локонів та попередження раннього облисіння є такі біологічно активні речовини:
- залізо - відіграє важливу роль у доставці кисню до коріння;
- цинк і кальцій є важливими елементами в структурі волосинки;
- вітаміни групи В відповідають за густоту і швидкість росту прядей;
- вітаміни Е і С допомагають нормалізувати кровопостачання в шкірі голови;
- вітамін А перешкоджає ламкості і випадінню волосся, прискорює їх зріст.
Якщо будь-яких речовин в організмі бракує, то дефіцит слід компенсувати прийомом мультивітамінних комплексів і корекцією режиму харчування.
