Для багатьох жінок щоденний догляд за тілом став майже єдиним доступним способом підтримати здоров'я і красу шкірних покривів. Адже навіть при нестачі фінансів для відвідування дорогих SPA- салонів і косметичних залів, більшість косметичних процедур неважко виконати в домашніх умовах.
Пані в будь-якому віці повинні уважно проводити догляд за своїм тілом, подібно заходам по догляду за особою. Дуже важливо виконувати процедури, які дозволять повноцінно зволожити і очистити шкірні тканини, додадуть їм достатньо поживних речовин, від чого залежить їх еластичність, молодість, пружність і краса.
Догляд за тілом у домашніх умовах проводиться з використанням більш активної косметики, ніж при догляді за особою. Це пояснюється тим, що на тілі покрив значно товщий і грубіший.
Процедури по догляду за тілом ділять на:
- очищуючі;
- зволожуючі;
- живлять;
- зігріваючі.
Правильне очищення
Повноцінний догляд за тілом неможливо здійснювати без грамотного очищення кожного покриву. Ідеально зробити це в домашніх умовах допомагає лазня або сауна. Пропарювання в них дозволяє максимально відкрити пори і розм'якшити шкірні покриви. Такий же ефект досягається при купанні в гарячій ванні.
Догляд за тілом включає також масаж і самомасаж, який дозволяє розім'яти і розігріти м'язи, чим помітно поліпшити кровообіг і підвищити тонус м'язів.
Очистити розігріту шкірну поверхню відмінно допомагають скраби.
Вони знімають верхній шар відмерлих клітин, стимулюючи клітинне оновлення.
Дозволяє посилити вбираючі властивості шкірних тканин пілінг. Завдяки йому всі поживні речовини, що входять у застосовувані вами косметичні засоби, чудово вбираються в шкірний покрив.
Роблячи догляд за допомогою пілінгу, обов'язково враховуйте особливості вашої шкіри. Так, власниці сухого типу повинні проводити цю процедуру не дуже часто (раз на тиждень). Дівчата з жирною шкірою можуть робити скраб через кожні три дні.
Приготувати ці кошти досить просто в домашніх умовах. Ми пропонуємо вам кілька популярних і ефективних рецептів.
Антицелюлітний скраб
За допомогою цього засобу можна зменшити прояви запальних процесів у підшкірній жировій клітковині. Для приготування скрабу подрібніть грейпфрут і змішайте з жменею морської солі (близько 5 ст. л.) і ложкою оливкової олії. Використовуйте суміш для пілінгу перед прийняттям душа.
Скраб з меду і кориці
Інгредієнти змішуються в пропорції 2 (мед): 1 (кориця). Склад нанесіть на тіло масуючими рухами. Через кілька хвилин (7-10), змийте теплою водою.
Скраб з кави
Крім молотого кави в його складі - вершки, не рафінована соняшникова олія. Суміш акуратно втирають легкими масуючими рухами протягом 15 хвилин.
Обертання
Хороші результати у догляді за тілом приносять обгортання - холодні або гарячі. Врахуйте. Що ці процедури необхідно застосовувати виключно на дуже проблемних місцях.
Для цих цілей використовують бурі водорості, всілякі бруду, гірчицю, зелений чай, мед, глину, антицелюлітні масла, мелені зерна кави. При холодних обгортаннях використовуються м'ята або ментол. Визначившись зі складом для обгортання, нанесіть його на проблемну ділянку і оберніть його харчовою плівкою, після чого на півгодини ляжте в ліжко під теплу ковдру.
Врахуйте, що гарячі обгортання чудово зігрівають і відкривають пори, стимулюють виведення жирового секрету. Холодні, навпаки, звужують судини.
Вони допомагають позбутися відтіків, шлаків і токсинів. При дряблій шкірі і слабкому м'язовому тонусі буває ефективно контрастне обгортання.
Не забувайте про позитивний вплив на шкіру ванн. Вони відмінно очищають не тільки шкірний покрив, але й організм в цілому, виводячи продукти обміну і токсини.
Маски для тіла
У домашніх умовах можна готувати різноманітні косметичні засоби зі звичайних продуктів харчування: овочів, кисломолочних продуктів, фруктів, ягід та інших натуральних інгредієнтів.
Систематичне застосування їх хоча б у вихідні, залежно від складу маски та її активних властивостей, забезпечить шкірний покрив додатковим захистом, харчуванням і вологою, пом'якшить шкіру і поліпшить її вигляд.
Догляд за особою
Наш вік і звички відображаються на стані нашого обличчя. Саме тому люди в усі часи намагалися замаскувати зморшки і освіжити колір обличчя. Завдяки цим старанням, в арсеналі сучасних красоток є безліч ефективних і доступних засобів і хитрощів.
Краса особи неможлива без дотримання головного принципу - дотримання черговості етапів догляду за особою:
- щоденне ранкове і вечірнє очищення з використанням не тільки води, а й спеціальних засобів: піни або гелю для вмивання (при сухій шкірі) і вершків або молочка (при схильності до жирності). Наносяться ці кошти на вологе обличчя (обходячи ділянки навколо очей). Щоб видалити декоративну косметику, використовуйте спеціальні засоби;
- тонізування за допомогою тоніка або лосьйону, в яких змочується ватний диск;
- харчування нічним кремом, нанесеним на підготовлену шкіру;
- зволоження масками і кремами вранці.
Догляд за шкірою в районі очей і доль включає спеціальні засоби, призначені для підтримки дуже чутливих ділянок обличчя.
Крім нескладних щоденних процедур, покрив обличчя необхідно балувати і масками, пілінгом, чисткою, компресами. Рецепти для пілінгу обличчя включають кавову гущу, подрібнені виноградні або абрикосові кісточки, змішані з базовим маслом або вершками (при сухій шкірі) або з зволожуючим кремом (при жирній).
Рецепти масок засновані на подрібнених фруктах, ягодах, меді, овочах. Доглядаючи за обличчям, приділіть увагу шиї і зоні декольте. Для них також підійдуть всі перераховані кошти. Дуже корисний догляд за особою у вигляді холодних компресів і контрастного душу.
Вони надають шкірі сяйво, здоровий колір, тонізують її, дренують лімфу, знімають набряки.
Холодні компреси не завадить робити щодня: вранці пройдіться кубиком льоду з соку фруктів, відвару трав або зеленого чаю по поверхні обличчя і по області навколо очей.
Більш глибоке професійне очищення обличчя можна зробити в салоні краси.
Ефект від такої процедури триває кілька місяців. А статистика стверджує, що жінкам, які регулярно проводять таку чистку, дають на 5-7 років менше їхнього віку.
Дарована природою краса збережеться тим довше, чим раніше ми приступимо до регулярного догляду за своїм тілом. Але при цьому потрібно не просто гнатися за приголомшливою шкірою, а любити своє тіло в будь-яких його проявах, піклуватися про нього будь-якими способами, в тому числі, правильним харчуванням, хорошим сном і регулярними спортивними тренуваннями.
