Чи є вітаміни для очей для покращення зору і як їх правильно вибрати? Кому слід приймати подібні препарати і в яких дозуваннях?
На жаль, у наш час мало хто може похвалитися бездоганним зором. Регулярна робота або ігри за комп'ютером, перегляд передач по багатоканальному телебаченню, водіння автомобіля в темний час доби або при яскравому сонці і, нарешті, не найякісніші продукти харчування - всі ці фактори викликають погіршення зору і розвиток короткозорості навіть у молодих людей і дітей.
Не кажучи вже про тих, хто наближається до пенсійного віку або страждає різними хронічними захворюваннями.
Які вітаміни корисні для зору
Зір дається людині від природи, і те, чи буде вона мати схильність до короткозорості, далекозорості, яким-небудь іншим офтальмологічним захворюванням або ж збереже її ідеальним до самої старості, багато в чому визначається спадковим фактором.
На якість зору і його відновлення можна вплинути, якщо підживлювати очі необхідними речовинами. Більшу частину з них можна отримати разом з продуктами харчування. Але деякі людський організм не виробляє і не засвоює з їжі, однак вони потрібні не тільки для відновлення, але і для підтримки нормального функціонування очних судин і сітківки, навіть якщо короткозорості немає.
Ось основні вітаміни і мікроелементи, які необхідні, щоб уникнути проблем із зором:
Лютеїн. Офтальмологи майже одноголосно визнають, що це - головна речовина, яка потрібна для збереження, відновлення і поліпшення зору. При цьому організм сам його виробляти не в змозі, отримують його наші очі переважно з продуктів харчування. Лютеїн міститься в овочах зеленого кольору: броколі, шпинаті, листовому салаті, спаржі та стручковій квасолі. При схильності до короткозорості страви з цих продуктів повинні бути на столі кожен день. Не можете змусити себе проковтнути відварені або сирі овочі? Тоді купуйте краплі для поліпшення і відновлення зору, основним компонентом яких є лютеїн.
- Цинку. Цей мікроелемент підтримує обмінні процеси в органах зору, зокрема, впливає на засвоювання кришталиком глюкози. При його дефіциті розвивається катаракта і короткозорість. Отримати цинк з продуктів харчування в достатній кількості складно, тому необхідні спеціальні краплі, у складі яких він є.
- Вітаміни А і С. Доведено, що майже всі люди, які страждають від короткозорості, відчувають дефіцит вітаміну С. Це найпотужніший антиоксидант, який попереджає старіння клітин кришталика, зміцнює судинні стінки і стимулює відновлення тканин, якщо його не вистачає, проблем із зором не уникнути. При нестачі вітаміну А порушується сприйняття кольорів і з'являється «куряча сліпота» - зниження чіткості зору в темряві і сутінках.
- Вітаміни групи В. При нестачі цих речовин у пацієнта розвивається короткозорість, падіння зору в нічний час, а також блефарить, кон'юнктивіт, мимовільне посмикування століття. Очі швидко втомлюються і не справляються з навантаженнями.
- Антоціани. Ці речовини можна виявити у складі майже всіх крапель, що містять екстракт чорниці або чорної смородини. Антоціани зміцнюють очні судини і м'язи, вони корисні для відновлення чіткості видимого зображення при великих навантаженнях на очі, покращують нічний зір, можуть запобігти і зупинити розвиток глаукоми.
Всі перераховані вітаміни і мікроелементи є і в стандартних комплексах. Можна приймати і їх теж, якщо головна мета - не відновлення зору, а його підтримання на наявним високому рівні. Якщо ж розвивається короткозорість, часто турбує кон'юнктивіт, є схильність до глаукоми, то полівітамінні комплекси обов'язково повинні доповнювати краплі для очей.
Різновиди вітамінних крапель
Зняти втому, попередити розвиток офтальмологічних патологій і просто поліпшити сприйняття кольорів і чіткість видимої картини допоможуть спеціальні вітаміни для відновлення зору і профілактики короткозорості.
Сьогодні в аптеках можна придбати різні краплі для очей:
- профілактичні, для тих, хто користується контактними лінзами,
- лікувальні, при короткозорості або дальнозоркості,
- для підтримки або для відновлення і поліпшення зору, усунення дрібних недоліків.
Покази до застосування вітамінів для очей
Краплі для очей для відновлення їх функцій обов'язково потрібно використовувати тим людям, які страждають від короткозорості або дальнозоркості. Вони незамінні при різних захворюваннях з боку органів зору - кон'юнктивіті, кератомі, глаукомі або катаракті.
У пацієнтів, які регулярно використовували краплі з вітамінами і мікроелементами, відзначалося значне поліпшення стану і зупинка прогресування захворювання.
Також краплі з вітамінами для відновлення зору будуть корисні:
- пацієнтам, які страждають на цукровий діабет, - ця патологія часто дає ускладнення на органи зору;
- всім, у кого діагностовані атеросклероз або артеріальна гіпертензія - при слабких судинах часто розвивається короткозорість, рідше дальнозоркість;
- особам старше сорока років - у цьому віці починаються зміни тканин органів зору, підтримка їм необхідна;
- дітям і дорослим, які щодня багато часу проводять за комп'ютером або перед телевізором.
Краплі для поліпшення і відновлення зору завжди повинні носити з собою алергіки, тим більше при короткозорості, і використовувати при контакті з подразником, вони позбавлять від сльозотечі або навпаки, пересихання слизових очей.
Як підібрати краплі для відновлення зору
Що пропонується в аптеках і салонах оптики сьогодні для відновлення функцій органів зору при короткозорості, дальнозоркості та інших неінфекційних офтальмологічних захворюваннях? Переважно це краплі або капсули для перорального прийому, основним компонентом яких є або лютеїн, або чорниця.
Звернути увагу потрібно на процентне співвідношення основних речовин до допоміжних.
Якщо допоміжних більше, то такі краплі не будуть ефективними ні для відновлення зору, ні при короткозорості. Вони хороші тільки як профілактичні.
Ціна при цьому відіграє далеко не головну роль, здебільшого вона залежить від розрекламованості засобу і його виробника. Тому не варто вважати, що американські вітаміни для відновлення зору і лікування короткозорості, будуть неодмінно кращими за вітчизняні. Навпаки, імпортні товари часто підробляють, і ви ризикуєте заплатити невиправдану суму за просту аскорбінку.
Як перевірити якість препаратів для відновлення зору при короткозорості або дальнозоркості? Шукати потрібно код ISO9001. Якщо разом з ним на упаковці є позначка GMP - «Good Manufacturing Practice», - можете не сумніватися ні в якості, ні в дієвості цих вітамінів і сміливо купувати їх.
Але пам'ятайте: відновлення зору при короткозорості або інших дефектах можливе тільки при регулярному прийомі цих коштів. За один-два тижні відчутного результату помітно не буде.
