Вікова зміна зору - неминучість, яку можна відтермінувати

Роки - багатство, але цей «скарб» не проходить безслідно для стану здоров'я людини. Його впливу піддається весь організм, і вікова зміна зору - одне з явищ, уникнути якого мало кому вдається.

Проте при веденні здорового способу життя, виконанні заходів профілактики з цим явищем можна зіткнутися пізніше, ніж того побажають роки. Навіть якщо воно наздогнало, можна застосовувати ряд способів, що дозволяють хоча б частково поправити ситуацію.

Вікові проблеми

Захворювань, які впливають на гостроту зору, чимало. Багато з них можуть здолати людину в молодому і навіть у дитячому віці. Але є ряд недуг, які лікарі відносять до вікових хвороб, оскільки за медичною статистикою з віком ризик того, що вони

«атакують», збільшується все більше.

Що це за хвороби?

• Пресбіопія. Приблизно з 40-річного віку багато людей починають помічати, що їм стає складніше розпізнати сприймувану картинку при читанні, інших обставинах, за яких потрібно розпізнавати «картинки» з близької відстані. Погіршення зору при пресбіопії на початку її розвитку можна компенсувати віддаленням сприйманих предметів і різного роду інформації. Проте з часом цей метод перестане створювати ілюзію поліпшення зорової здатності;
• Катаракта. Сьогодні це захворювання досить поширене, будучи одним з найбільш частих вікових захворювань очей;
• Вікова макулярна дегенерація. Це одна з найбільш частих причин зниження зорової функції, що спостерігається з віком;
• Глаукома. Сьогодні ця недуга, що порушує зорову функцію, все ще вважається віковим захворюванням, хоча в даний час вона стрімко молодіє;
• Діабетична ретинопатія. Цукровий діабет - бич сучасного суспільства, причому жителі розвинених країн страждають від нього нарівні з населенням інших країн. Очі - один з перших органів, які страждають від цієї недуги, і це тягне за собою погіршення зору.

Це найбільш популярні хвороби, що знижують зорову здатність.

Причини вікових проблем

Крім того, що вони можуть бути обумовлені внутрішніми захворюваннями організму (як у випадку з цукровим діабетом), існує безліч фізіологічних провокуючих факторів, що викликають погіршення зорової функції.

Ці причини такі:

• У віковому погіршенні зорової здатності може бути винна недостатня активність м'язів очей. З часом м'язи, які керують кришталиком, слабшають, втрачають свій тонус, що і стає причиною проблеми;
• Старіння сітківки очей. У її клітинах містяться пігменти, що є світлочутливими. Завдяки їм ми і володіємо можливістю бачити, але з часом вони руйнуються, і в зв'язку з цим зорова функція ока погіршується;
• Порушення кровообігу. Воно відіграє величезну роль для нормального функціонування сітківки ока. Якщо кровообіг порушено, він недоотримує потрібних для цього елементів, що веде до проблем;
• Часте перенапруження очей. Наслідок цієї проблеми відчувається з віком. Як занадто яскраве, так і надто тьмяне світло змушують очі напружуватися, і якщо ви регулярно змушуєте їх це робити, ви виснажуєте ресурси органів зору;
• Сухість слизових очей. Оболонки омиваються сльозною рідиною, яка одночасно і живить тканини очей. Якщо вона виробляється в недостатньому обсязі, з часом це призводить до ослаблення зорової функції.

Загалом у зв'язку з цими причинами з віком можна зіткнутися з такими проблемами:

• Зменшення зіниць, обумовлене недостатнім виконанням своїх функцій очними м'язами;
• Втрата гостроти периферичного зору, звуження його полів;
• Втрата здатності до коректного сприйняття кольорів, контрастних зображень, що пов'язано з руйнуванням світлочутливих клітин сітківки;
• Відшарування скловидного тіла, що проявляється в появі перед очима «мушок», плям, «пляшучих» зображень, спалахів.

Що робити?

Не варто вважати, що потрібно просто прийняти особливості віку, і не намагатися їм протистояти. Сучасна офтальмологія здатна значно поліпшити зорову функцію очей, а значить, і якість вашого життя.

Те, як здійснювати лікування, залежить від того, з якою проблемою ви зіткнулися, які її причини. З'ясування всіх цих питань краще здійснювати разом з окулістом.

Офтальмологи дають ряд рекомендацій, виконуючи які ви зможете підвищити гостроту зору:

• Поліпшити стан очних м'язів, повернути їм функціональність, хоча б частково, допоможе гімнастика для очей. Вона передбачає переведення погляду з предметів, розташованих на близькій відстані від органів зору, на предмети, що знаходяться на далекій відстані від них. Також можна обертати очима, дивитися вгору і вниз, швидко перекладаючи погляд. Такі вправи потрібно виконувати щодня, щоб зміцнити очні м'язи;
• Введіть у свій раціон корисні для очей продукти, які перешкоджають старінню сітківки. Це м'ясо, риба, морква, молоко, яйця. Правильне харчування сприяє і поліпшенню кровообігу;
• Відмовтеся від читання, роботи за комп'ютером і використання інших гаджетів у положенні лежачи або в русі (наприклад, у транспорті). Це дозволить знизити напругу очей, завдяки чому зорова функція збережеться на більш тривалий термін;
• Якщо ви страждаєте сухістю ока, застосовуйте очні краплі категорії «штучна сльоза». Крім того, на думку офтальмологів, впоратися з цією проблемою допомагає плач;
• Давайте очам якомога більше відпочинку.

Окуліст дасть рекомендації про те, як поліпшити гостроту зору, яке лікування застосувати, виходячи з того, з якою недугою ви зіткнулися.

Наприклад, при пресбіопії можна підібрати окуляри. З часом їх доведеться змінювати, оскільки погіршення зорової функції, швидше за все, триватиме. Але є й інший варіант вирішення проблеми - операція. Сьогодні ця хвороба усувається за допомогою лазерної кератопластики.

При катаракті теж доречним буде хірургічне лікування. Сучасний підхід до нього дозволяє повністю відновити гостроту зору. Крім того, така операція є безпечною, не тягне за собою ускладнень.

Якщо причиною погіршення здатності бачити є захворювання внутрішніх органів, лікування передбачає насамперед їх усунення. Якщо зробити це неможливо, необхідний постійний лікарський контроль перебігу як основного захворювання, так і хвороби очей.

У ряді випадків призначається медикаментозне лікування, але підбір його стратегії потрібно довірити окулісту, а препаратів, які при цьому застосовуються, величезна кількість.

При віковій зміні зору використовуються і народні засоби, що дозволяють її поліпшити.

Медові краплі

Для приготування цього засобу використовується мед білої акації, який не повинен бути засахарним.

1. Готуємо відвар прополісу, взявши сировину в кількості 1 ч. л., а воду, в якій вона повинна прокипіти протягом декількох хвилин, в кількості 1 склянки.
2. З'єднуємо в рівних частках мед акації, охолонений і сценовий відвар прополісу і очищену або кип'ячену воду, розмішуємо інгредієнти.
3. Тричі/день закопуємо суміш в очі. Тривалість курсу лікування становить 1 місяць.

Через тиждень після закінчення курсу застосування засобу його використання можна повторити. Отримані краплі можна зберігати в холодильнику, але не довше 3-х днів.

М'ятний сік

М'ята здавна вважається травою, яка здатна повертати очам зорову здатність, позбавляти їх від безлічі хвороб.

1. М'ятний сік можна приготувати шляхом відварювання 1 ч. л. подрібненої м'яти в склянці води.
2. Коли м'ятний відвар охолоне, його потрібно сцедити.
3. З'єднуємо м'ятний відвар, очищену воду, рідкий мед, взявши всі ці компоненти порівну.
4. Використовувати цей засіб слід двічі/день - з ранку і ввечері, закопуючи ліки в кількості 2-х крапель в кожне око.

Через місяць такого лікування потрібно зробити перерву на тиждень, а потім при необхідності курс можна повторити.

Профілактика

Як зберегти зорову здатність якомога довше?

Допоможуть такі поради окулістів:

• Правильний спосіб життя - одна з умов збереження зору. Це насамперед стосується правильного харчування і відмови від шкідливих звичок;
• Не перенапружуйте очі. Їм повинно бути комфортно, і допоможе в цьому нормальне освітлення, обмеження в перегляді телевізора, проведення часу за комп'ютером;
• Давайте відпочивати і своїм очам, і своєму організму;
• Робіть гімнастику для очей - вона працює і як метод лікування, і як спосіб профілактики, відстрочуючи погіршення зору.

Роки можуть не отримати абсолютну владу над нами, не вплинувши на гостроту зору, якщо ви будете виконувати профілактичні заходи і здійснювати лікування очей як тільки з'явилися перші ознаки проблем.