Віднімаються ноги і руки - що робити?!

Факторів, через які кінцівки тимчасово або постійно втрачають свої функції, достатньо. Найприкріше, що багато з них провокують зовнішні причини, які виникають через неправильний спосіб життя.

Під скаргами «віднімаються ноги або руки» маються на увазі такі стани:

• часткове оніміння кінцівок;
• сильні болі, при яких неможливо здійснювати рухи;
• неможливість наступити на стопу або щось взяти в руку;
• оніміння частини кінцівки тощо.

У деяких випадках скарга буквальна - парез кінцівки повністю блокував можливість її руху.

Які причини провокують подібну симптоматику і з якими захворюваннями пов'язаний стан?

Причини відмови кінцівок

Якщо розглянути причини, чому короткочасно віднімаються руки, то стає навіть прикро. Невже важко періодично змінювати становище, перебуваючи в не фізіологічній позі, сидіти, переживши власну кінцівку? Або навіщо постійно носити важкі сумки, навантажуючись до упору? До речі, в останньому випадку навантаження передається на ноги, і вони теж віднімаються.

Якщо одягаєшся не по погоді, то судини звужуються, кровотік зменшується, і кінцівка німіє.

І таких «дурних» причин можна перерахувати дуже багато:

1. куріння та алкоголь - атеросклероз;
2. перевантаження - деформація хребта, поява гриж;
3. стресові ситуації - захворювання серцево-судинної системи.

Людина постійно калічить сама себе, не замислюючись, як згодом ситуації, більшість з яких вона провокує сама, відбиваються на стані здоров'я.

Основні захворювання, при яких віднімаються ноги і руки:

• остеохондроз, що викликає розростання остеофітів у зв'язку з відкладеннями солей та утворенням міжхребцевих гриж;
• ревматичний артрит - хвороба, при якій запалюються суглоби;
• нейропатія - поразка нервових закінчень;
• пухлини хребта попереково-хрещеного та шийного відділів;
• хвороба Рейно - запалення дрібних периферичних судин;
• атеросклероз - звуження великих судин за рахунок «зайвого» холестерину;
• розсіяний склероз - аутоімунне захворювання;
• варикозна хвороба;
• флебіти - у разі ніг - поразка стегнових вен, при відмові рук - ключичних.
• мікроінсульт, інсульт, інфаркт - при цих захворюваннях атрофуються відділи головного мозку, що відповідає за рух певної кінцівки, у зв'язку з чим функція її може повністю або на час блокуватися.

Руки віднімаються і при специфічних захворюваннях верхніх кінцівок, до яких відносяться:

1. карпальний тунельний синдром - передавливание нерва запястья;
2. синдром ліктьового нерва - здавлюється периферійний нерв, що пролягає в ліктьовому жолобку.

Відповідно ноги відмовляють, коли запалюються нерви і тканини колінного суглоба і при травматичних ураженнях нервів і зв'язок в області ікри і стопи.

Крім того, тяжкість у ногах і руках виникає, якщо в організмі не вистачає вітаміну V12 або він не засвоюється внаслідок захворювань травних органів.

Оцінка стану

Щоб з'ясувати причини, коли віднімаються руки і ноги, проводиться ретельне обстеження.

Починають загальні дослідження, під час яких беруть стандартні аналізи. На їх підставі хворий направляється до лікаря того профілю, який йому необхідний.

Щоб з'ясувати порушення потрібного відділу хребта, який відповідає за рухову активність і амплітуду руху відповідної кінцівки, призначають рентген необхідної ділянки, і додаткові обстеження - комп'ютерну томографію і магніто-резонансну томографію.

Вони дозволяють отримати тривимірні зображення об'єктів сканування.

• КТ і МРТ призначають і для обстеження головного мозку.
• Також проводиться УЗД-обстеження, в тому числі і глибоких вен, електронейроміографія, забирається кров на біохімію і гормональні обстеження.

Як повернути рухливість кінцівкам?

Що робити, щоб повернути рухливість кінцівкам, вирішує лікар після встановлення діагнозу. Оскільки причин, коли віднімаються ноги і руки в надлишку, лікувати дане захворювання доводиться окремо - за власною схемою.

Загальні принципи лікування окремих станів такі:

При остеохондрозі гострі стани знімаються знеболюючими препаратами, потім підключають:

1. хондопротектори;
2. ліки, що покращують обмінні процеси в міжхребцевих дисках; вітамінотерапію;
3. фізіолікування;
4. заняття ЛФК;
5. масаж і багато іншого.

Для прискорення крово- і лімфопротоку кінцівки розтирають, можна на цьому етапі підключити народну медицину.

Хронічні хвороби лікують згідно з діагнозом - нормалізують раціон, призначають специфічну терапію, контролюють рівень цукру в крові.

При артриті та атеросклерозі для стабілізації стану, крім лікарської терапії, необхідне спеціальне харчування, при анемії можливо буде потрібно призначення препаратів заліза в таблетованій або ін'єкційній формі.

При варикозній хворобі область з патологічно деформованими судинами доводиться бинтувати, або купувати спеціальну компресійну білизну.

У деяких випадках для відновлення рухливості та амплітуди руху кінцівок необхідне хірургічне втручання. Оперують хребет при гострому стані у зв'язку з припиненням нервових корінців міжхребцевою грижею, вичерпуються деформовані ділянки вен при тромбофлебітах, зменшуючи ризик відриву тромбів і поширення їх по організму.

Усувати короткочасні оніміння можливо самостійно, активуючи спосіб життя. Кожен стан і кожну хворобу потрібно розглядати окремо.

Віднімаються ноги при вагітності

А ось чому віднімаються ноги при вагітності - варто розглянути окремо. У ногах виникають судоми.

Причиною цього може бути:

• Токсикоз, який створює дефіцит в організмі необхідних мікроелементів: калію, магнію, кальцію, вітамінів В. Піща організмом закінчується, і організм плоду, що розвивається, черпає всі ці необхідні йому мікроелементи, виснажуючи материнський резерв;
• При синдромі нижньої поля вени. Вона розташована в нижній частині живота і вагітна матка пережимає її, внаслідок чого кровопостачання нижніх кінцівок порушується;
• Знижений рівень цукру в крові;
• Виражена анемія;
• Варикозна хвороба, яка виникає через збільшення навантаження на нижні кінцівки, гормонального дисбалансу та посилену роботу серцево-судинної системи;
• Симфізит - при цій хворобі запалюється і розходиться міжлобковий диск, що викликає сильний біль у ногах.

Що робити, коли віднімаються ноги при вагітності?

З'ясовувати, з чим пов'язаний подібний стан, повинен тільки лікар.

Оскільки медикаментозна терапія до вагітних застосовується тільки в крайніх випадках, для усунення оніміння і болю в ногах можна порадити:

1. додати в раціон їжу, в якій міститися необхідні мікроелементи та вітаміни;
2. перейти на режим дробового харчування - якщо харчуватися часто і потроху, прояви токсикозу ослабнуть;
3. по можливості дати розвантаження ногам, при відпочинку піднімати їх вище голови, пристосувавши для цього спеціальний валик;
4. знизити навантаження на органи, розташовані в малому тазу, і на хребет: перестати спати на спині, носити спеціальний бандаж;
5. знизити дозу призначених сечогінних препаратів;
6. бинтувати ноги або носити компресійну білизну.

Обов'язково слід повідомити лікаря, описавши проблеми, що виникли. Коли ставляться діагнози: варикозна хвороба, симфізит або діабет, що починається, для усунення симптомів необхідне специфічне лікування.

Часто вагітна сама винна в тому, що у неї віднімаються ноги. Вона не відмовилася від куріння, носить незручний одяг і підбори, зловживає кавою.

У цих випадках скоригувати свій стан можливо самостійно, на час відмовившись від звичного способу життя.

Профілактика оніміння кінцівок

Вправи для попередження оніміння м'язів і прискорення кровопостачання в кінцівках.

Руки:

• витягують вперед і виконують стиснення і розтискання кулачків;
• обертають пензлі;
• обертання рук у плечовому суглобі, руки в замку.

Ноги:

1. лягти на спину, покласти ноги на валик і енергійно розтирати стегна;
2. підняти ноги і повертати в тазових суглобах, а потім енергійно потрясти;
3. стоячи прямо, перекочуватися з шкарпетки на п'ятку, потягуючись у хребті.

Запобігти онімінню рук допомагають заняття з еспандером, а ніг - ходьба босоніж по масажному килимку або масажеру у вигляді рахунок.

Масаж, раціональне харчування та підвищення рухової активності - всі ці заходи допоможуть усунути оніміння, викликані зовнішніми факторами.