Всім відомо про користь масажу як такого, адже він має масу корисних властивостей. Вакуумний масаж, більш ніж будь-який інший, подарує не тільки стрункість силуету, але і загальне здоров'я організму.
Принцип дії
Його чудодійність полягає в благотворному впливі на структуру шкіри та її стан вакуумом. З його допомогою не тільки розбивається підшкірний жир, а й нормалізується робота кровоносної та лімфодренажної системи.
До того ж нормалізується обмін речовин, йде зайва рідина, шкіра набуває пружності і тонусу. При цьому самі м'язи стають гладкими і еластичними. Вакуумний масаж можна робити на різних ділянках тіла, навіть таких як обличчя.
Звичайно, його можна виконувати в домашніх умовах, але для кращого результату і щоб не завдати шкоди, краще скористатися послугами професіонала. Мало хто знає, що за допомогою цього масажу можна лікувати головні болі, болі в м'язах спини, гінекологічні захворювання, нервові розлади і безсоння.
Особливо популярні види вакуумного масажу:
- Від целюліту;
- Для живота;
- Для грудей;
- Для стегон і сідниць.
Процедура вакуумного масажу триває від 20 до 40 хвилин, залежно від того, на якій ділянці тіла його виконують.
При виконанні даної процедури застосовують або ефірні масла, які посилять антицелюлітний або ліфтинг-ефект, або ж при застосуванні апарату наносять спеціальний гель, який допомагає і посилює ефект.
Протипоказання для вакуумного масажу
Основними протипоказаннями для проведення даної процедури є:
- Тромбофлебіт;
- Варікозне розширення вен;
- Деякі ракові утворення;
- Туберкульоз і деякі види легеневих захворювань;
- Запальні процеси на шкірі або її пошкодження;
- Гематоми і різні важкі травми опорно-рухової системи.
Обличчя і зона шиї
Вакуумний масаж обличчя виконується для зняття готечності, розгладжування зморшок, боротьби з другим підборіддям, для надання шкірі тонусу і поліпшення кольору шкіри на обличчі та шиї.
Під час проведення цієї процедури можуть використовуватися ефірні масла, що сприяють поліпшенню стану шкіри, розгладжуванню зморшок і усуненню темних кіл під очима.
Ця маніпуляція може виконуватися із застосуванням спеціального апарату. Для поліпшення ефективності його впливу в ході проведення вакуумного масажу обличчя використовують спеціальні гелі.
Якщо ваш майстер дійсно хороший, він може запропонувати вам техніку, коли масаж виконується за акупунктури точок, в цьому випадку можуть застосовуватися спеціальні пластини для масажу.
Вакуумний масаж грудей
Допоможе прибрати дряблість шкіри, підвищить її пружність і насиченість киснем, при регулярному застосуванні даного виду впливу на шкіру ви позбудетеся її відвисання.
Його призначають при різних застійних явищах, але перед цим слід ретельно проконсультуватися з лікарем. Застосування вакуумного масажу грудей збільшує розмір бюста, що, звичайно, не може не порадувати, часто його застосовують саме в цих цілях. Часто пройти курс рекомендують мамам, які годують, при проблемах з виробленням молока.
Але захоплюватися масажем не слід, так його надмірність може призвести до мастопатії. Курс складається з 10-15 процедур, що виконуються через день, потім перерву на місяць і можна повторити знову.
Прибираємо целюліт
Вакуумний масаж від целюліту - один з найефективніших засобів боротьби з «апельсиновою кіркою». Покращення стану шкіри ви помітите відразу, після першого ж сеансу. Після курсу процедур ви отримаєте пругу, гладку і підтягнуту шкіру, без ямок та інших проявів целюліту. Ви не тільки будете худіти, але позбудетеся найбільшої проблеми схуднення - дряблої і обвислої шкіри.
Проти целюліту ви можете робити масаж і в домашніх умовах за допомогою банок. А ось вакуумний масаж живота все ж краще довірити фахівцеві, щоб виключити пошкодження внутрішніх органів.
При виборі фахівця варто особливу увагу приділити його майстерності та професійному рівню, і про це будуть свідчити не тільки різного роду сертифікати та нагороди, а й надана консультація.
Тому, перш ніж прийти на масаж до обраного фахівця, проконсультуйтеся у нього, розкажіть про свої проблеми зі здоров'ям, оскільки, можливо, вам не можна застосовувати подібні процедури.
Отримавши консультацію, ви зможете оцінити, наскільки професіональний фахівець.
Не масажем єдиним
Масаж матиме благотворний вплив на весь ваш організм, ви можете чергувати кілька видів даної маніпуляції, але не варто перестаратися.
Якщо ви дійсно хочете посилити і зберегти отриманий ефект, то вам варто докласти певних зусиль.
- Не варто сідати на дієти, оскільки це стрес для організму, а стрес - одна з причин появи того самого целюліту;
- варто відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння, алкоголь, надмірне вживання солодкого і кофеїну;
- більше рухайтеся - ранкова зарядка, біг, плавання, танці поліпшать ваше самопочуття і настрій;
- проводьте менше часу на відкритому сонці, оскільки засмага руйнує колаген і еластин, від неї ж шкіра швидше старіє, втрачає вологу, пружність і свій колір;
- Під час сеансу використовуйте антицелюлітні ефірні масла або додавайте натуральні скраби для тіла. Добре це робити і після процедури в якості розігріву м'язів. Найкраще для цих цілей підходять: натуральна мелена кава, дроблені абрикосові кісточки і морська сіль.
Помилково думка, що целюліт або дряблість шкіри - проблема, пов'язана з віком, це не так. Целюліт це поганий стан шкіри, який може бути викликаний вагітністю і дієтами, адже гормональні перебудови також призводять до появи целюліту.
Якщо підійти до лікування целюліту не тільки масажами, а й правильним харчуванням, нескладними фізичними навантаженнями, ви отримаєте набагато кращий результат!
