Трава сенни: міфи, правда і реальна користь для кишечника

Чи так хороша трава сенни для очищення кишечника? Розкриваємо всі міфи про неї, а заодно розповідаємо, як її приймати, щоб точно собі не нашкодити.

  Сенна має кілька назв - касія гостролиста, олександрійський лист, африканська сенна, але відома всією однією головною властивістю - лікуванням порушень роботи кишечника. У її складі багато корисних речовин (стерини, алкалоїди, кислоти, флавоноїди, лінольова, стеаринова кислота), кожна з яких має лікувальний ефект. Правда, при цьому у рослини досить багато протипоказань і особливостей прийому. Розповідаємо про користь і шкоду трави сенни, а також розкриваємо головні міфи і стереотипи про неї.

Міфи і правда про сенн

1. Лікарські трави натуральні і не викликають алергії

Це не зовсім так. Навіть якщо рослина росте в екологічно-чистій місцевості, вона може викликати алергію. Перш за все, через пилок, який на ньому знаходиться. Полліноз - алергія на пилок - один з найпоширеніших різновидів, він може виникнути у кожного, причому, навіть у випадку, якщо раніше не проявлялася. Тому перед застосуванням трав завжди важливо переконатися, що алергії на них немає. 

2. Траву можна приймати постійно

Хоча лікарські рослини і здаються більш безпечними, ніж медичні препарати, підходити до них важливо з обережністю. Листя касії не можна приймати довго і безконтрольно, навіть при тому, що слабкий ефект, який вона надає, м'якший, ніж той, що викликають ліки. При тривалому прийомі рослина починає чинити протилежний ефект, негативно впливаючи на перистальтику кишківника.

3. Сенна не викликає звикання

Ця трава - одна з небагатьох, які, навпаки, здатні викликати звикання організму. При занадто довгому прийомі кишечник починає «лінуватися» працювати без додаткового стимулятора. Лікарі радять робити паузи в прийомах не менше місяця і змінювати лікарські засоби.

4. Настої п'ють як у гарячому, так і в холодному вигляді

 Важливо запам'ятати, що сенни мають особливість - користь настої і відвари приносять тільки в охолодженому вигляді. Навіть проціжувати їх необхідно вже остиглими. Гаряче пиття може призвести до посилення болів, спазмів.

5. Рослина допомагає схуднути

Його дійсно використовують для зниження ваги. Але варто пам'ятати, що він йде завдяки сечогінному і слабкому ефекту, які вимивають з організму зайву рідину. Йде лише вона, але не жир. Кілограми можуть додатися назад після відновлення рідинного балансу в організмі. Якщо потрібна трава сенни для схуднення, як приймати її для реального ефекту, залежить тільки від комплексного підходу - важливо не просто пити настої, а й обмежити себе в харчуванні, і додати фізичне навантаження. При цьому обов'язково пити багато води.

Трава сенни: лікувальні властивості та протипоказання

Користь

1. Для покращення травлення

 Це - головна властивість рослини. Глікозиди в складі сприяють поліпшенню роботи травного тракту. Вони мають дратівливу дію на слизову, підсилюють перистальтику, мають м'який слабкий ефект. Застосовують траву сенну від запору, при лікуванні колітів, зниження спазмів, болів у животі, прискорення метаболізму. Оскільки дія трави м'якша, ніж звичайних ліків, її можна пити при геморої або анальних тріщинах. Прийом засобу надає протизапальну і загальноукріплюючу дію, покращує апетит.

У хірургії сенну застосовують для очищення кишечника пацієнта до або після операції.

 Органічні кислоти допомагають боротися зі шкідливими бактеріями, покращують кишкову мікрофлору, тому ще одне показання до прийому засобу - дисбактеріоз.

2. Для очищення організму

Слабкий ефект не тільки допомагає рослині справлятися із захворюваннями кишківника, він також сприяє виведенню продуктів обміну, шлаків і токсинів, робить це м'яко, не шкодячи здоров'ю (при правильному застосуванні з дотриманням дозування). При цьому флавоноїди в складі дають антиоксидантний ефект, захищаючи клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.

3. Для лікування печінки і нирок

Короткочасний прийом кошти призначають для поліпшення відтоку жовчі та лікування хвороб печінки, нирок, жовчного міхура.

4. Для схуднення

Сенна входить до складу багатьох засобів для схуднення і приймається з метою відходу ваги самостійно. Результат досягається за рахунок сечогінного і слабкого ефекту. Трава виводить з організму зайву рідину, калові маси, очищає його, через це вага йде. Важливо пам'ятати, що основа кілограмів - зайва рідина, а не жир. Тому краще поєднувати прийом з дієтою і спортом.

5. Для догляду за волоссям і шкірою

 Рослина використовується також для зовнішнього застосування. Його називають «нейтральною хною». Воно допомагає зміцнювати волосся, пом'якшують їх, роблять слухняніше, прибирає перхоти. Особливо ефективно для жорстких курчавих типів волосся.

Також її застосовують для лікування шкірних захворювань.

Інші хвороби, при яких приймають сенну:

• Олігоменорея (порушення менструального циклу).
• Глаукома.
• Коньюктивіт.

Протипоказання

1. Індивідуальна непереносимість, схильність до алергій
2. Гастрит, ентерит, коліт
3. Спастичні запори
4. Виразка
5. Грижа
6. Гострі запальні захворювання черевної порожнини
7. Апендицит
8. Проктити
9. Непрохідність кишечника
10. Ниркова і печінкова недостатність
11. Цистит
12. Порушення водно-електролітного обміну в організмі
13. Вагітність
14. Вік до 4 років

Побічні ефекти

Під час передозування і просто безконтрольного застосування можливі ускладнення:

1. Ріжучі болі, спазми в животі
2. Здуття живота, газоутворення
3. Тяжкість у районі правого підребер'я
4. Нудота, блювота
5. Порушення травлення
6. Пошкодження внутрішньої стінки кишківника
7. Зневоднення організму
8. Запаморочення, сплутаність свідомості
9. Збій серцевого ритму
10. Судоми
11. Сеча набуває коричневого відтінку (стінки кишківника також фарбуються в нього)

Занадто тривалий безконтрольний прийом призводить до звикання, що проявляється ефектом, зворотним лікувальному - запори посилюються, травлення порушується.

Трава сенна: інструкція щодо застосування

Максимальна добова доза - 1,2 г. Максимальна тривалість лікування - 3 тижні.

Рослину можна приймати у вигляді напою (відвар, чай, настій) або в твердій формі (таблетки).

Прийом відварів здійснюється 1 раз на день, на ніч, по 100 мл. Заварювати можна як саме листя трави, так і готові фільтр-пакети, які продають в аптеках.

Препарати у вигляді таблеток п'ють 2 - 3 рази на день перед їжею або на ніч і вранці натощак - по 1 - 2 штуки. Курс лікування - від 4 днів до 1 місяця.

Головні правила прийому:

1. Протягом усього курсу обов'язково необхідно випивати на добу не менше 3 л води, так як через слабку дію кошти вона у великій кількості йде з організму, що може призвести до зневоднення і втрати важливих солей.
2. Також необхідне вживання великої кількості клітковини для відновлення перистальтики кишківника.
3. Обов'язково дотримуйся інструкції на упаковці препарату або припису лікаря.
4. Якщо під час прийому більше 2 діб відсутній стілець, необхідно припинити лікування і звернутися до лікаря.

4 корисні рецепти

1. Настій

1. Залий склянкою окропу 25 г висушеного листя.
2. Закрий кришкою, залиши настоятися 2 години.
3. Процеді.
4. Пий 1 склянка на день (дітям можна тільки половину), поступово, невеликими ковтками, максимум - 5 днів.

2. Відвар

1. 1 ст. ложку сухої сировини залей 200 мл кип'яченої води, вару на повільному вогні 5 хвилин.
2. Накрою кришкою, дай настоятися 30 хвилин.
3. Процеді.
4. Приймай по третині склянки перед сном.

3. Чай.

Він діє м'якше, ніж відвари і настої, тому пити його можна кілька разів на день, але зловживати не варто.

1. Залий 1 ст. ложку листя склянкою холодної води, залиши на 4 години.
2. Можна додати 1 год ложку меду.

4. Трав'яний збір

Для лікування кишечника можна пити не тільки сенну окремо, а й поєднувати з іншими рослинами.

1. Змішай у рівних пропорціях сенну, ромашку, кору крушини, корінь аїру, насіння кропу.
2. Залий 1 ст. ложку суміші склянкою окропу, наполягай 10 хвилин, потім процеді і гостуді.
3. Пий 2 рази на добу, максимум - тиждень. Ефект може прийти не відразу, а на 2 - 3 день.