Нудота - це не хвороба, але вона може бути симптомом багатьох захворювань. Терміном "
нудота "називають неприємні спазмуючі відчуття у верхній частині живота - під ложечкою - і в області шиї, де знаходиться точка проекції шлунка.
Виникає це відчуття при уповільненні процесів перистальтики і зниження тонусу шлункової стінки.
Причини неприємного стану
Які можуть причини того, що нудить вранці і ввечері?
Основні фактори, що провокують це явище:
- захворювання травних органів;
- хвороби нервової системи;
- порушення роботи ендокринної системи;
- токсикоз при вагітності.
При гастриті, гастроентериті, рефлюксній хворобі нудота - один з найбільш характерних симптомів.
При гастриті і гастроентериті її провокує запалення слизової шлунка, при рефлюксній хворобі - закидання харчового вмісту в стравохід:
- викликає неприємні відчуття панкреатит - запально-дистрофічний процес у підшлунковій залозі,
- дискінезія жовчних шляхів - порушення моторики жовчного міхура;
- холецистит - запалення жовчного міхура;
- гострі стани - апендицит, кишкова непрохідність та інші.
- Інфекційні кишкові захворювання, кишкові інфекції супроводжуються нудотою і блювотою.
- Причинами нудоти вечорами може бути порушення харчового режиму: нераціональне харчування або насичення безпосередньо перед нічним відпочинком.
- Нудоту викликають безпосередньо стресові ситуації і спогади про них. Після черепно-мозкових травм при різкій зміні положення тіла - під час нахилів - це неприємне відчуття довго нагадує про себе. Часто з'являється нудота при нападі головного болю, пов'язаного зі зміною артеріального тиску, або мігрені.
- Багатьох нудить вечорами після дуже насиченого дня, пов'язаного з емоційним перенапруженням або фізичними навантаженнями.
У нічний період обмінні процеси протікають уповільнено, але показники цукру в крові або артеріального тиску можуть змінюватися. Нудота в нічний час може вказувати на глікемію.
Чому нудить вечорами при гіпотиреозі - недостатньому виробленні гормонів щитовидної залози? Уповільнення обмінних процесів робить вироблення гормонів ще більш уповільненою, що призводить до загальмованості і занепаду сил, викликає запаморочення і ослаблення тонусу кишкової стінки.
Вагітність - не хвороба, але все ж...
Токсикоз при вагітності - явище звичне. Класичним вважається, коли на ранньому терміні вагітності вранці з'являються нудота і блювота, а вже до кінця першого триместру цей неприємний стан проходить.
Практика показує зовсім інше - в більшості випадків постійно нудить. Вечорами, вранці - цілодобово. При вагітності неприємний стан може початися в першому триместрі, а закінчиться тільки після пологів.
На ранньому терміні нудоту викликають такі причини:
- Підвищення вироблення прогестерону та естрогену - сповільнюються обмінні процеси, змінюються харчові пристрасті, смаки, сприйняття ароматів.
- Брак вітаміну В.
- Загострення хронічних захворювань, пов'язаних з органами травлення.
- Хвороби нирок, через які обмінні процеси сповільнюються і в організмі вагітної накопичуються токсичні сполуки.
Пізній токсикоз дуже небезпечний. Розвиток плоду сповільнюється, йому не вистачає корисних речовин і кисню. З пізнім токсикозом зазвичай госпіталізують.
Але іноді нудоту і блювоту на пізніх термінах провокує збільшена матка, яка підпирає діафрагму і тисне на шлунок.
Наступні поради допоможуть стабілізувати стан при вагітності.
З ліжка потрібно вставати повільно, не роблячи різких рухів:
- Необхідно уникати стресових станів, емоційних перевантажень.
- Допоможе зняти неприємну симптоматику ароматерапія - тільки використовувати необхідно натуральні засоби. Визначають приємний запах, що відновлює стан, експериментально. Деяким достатньо понюхати кірку лимона, листик м'яти або зелене яблуко, щоб зняти напад нудоти. Ці предмети необхідно завжди носити з собою.
- Уже з'ясували, що може при вагітності нудити вечорами. У цьому випадку останній харчовий прийом повинен проходити за 2 години до сну. Допомагає позбутися неприємних позивів корінь імбиру, який вводять у раціон як заварку для чаю в комбінації з медом і лимоном. Тільки напій повинен бути некріпким.
- На пізніх термінах купірувати блювотні позиви допомагає коліно-ліктьова поза.
І на будь-якому терміні перший лікарський захід при нудоті - це дотримання дієти, з якої виключаються продукти, що дратують шлунок.
Усунення неприємної симптоматики
Не можна однозначно сказати, чому з'являється нудота. Кожен випадок необхідно розглядати індивідуально. Можуть знадобитися консультації терапевта, гастроентеролога, ендокринолога, кардіолога.
Але є спільні поради, які допоможуть зменшити роздратування шлунка і збільшити тонус його стінок.
- Прийоми їжі варто систематизувати. Ніяких харчових гойдалок протягом дня бути не повинно - харчуватися слід невеликими порціями по можливості в один і той же час.
Якщо шлунок спочатку відчуває почуття голоду, а потім переповнюється, то від неприємних відчуттів організм позбавляється за допомогою блювоти. Навіть якщо її придушити, то неприємне відчуття в стравоході буде відчуватися досить довго, викликаючи напади нудоти.
- Поліпшити жовчовиділення допоможуть відвари: шипшини, безсмертника, кукурудзяних рильців, коріандра.
Існує безліч медичних препаратів, виготовлених на основі натуральної сировини, які допомагають збільшувати виділення жовчі.
Найбільш відомі і безпечні з них:
- аллохол - препарат не тільки покращує жовчовиділення, а й виводить з організму токсини, в ньому міститися: згущена жовч, активоване вугілля, екстракт часнику та крапиви.
- холензим покращує травні процеси, складається з ферментів підшлункової залози та жовчі.
- силімар - основна діюча речовина - екстракт розторопші плямистої.
- танахецол - діє аналогічно алохолу, але замість жовчі в ньому витяжка з квіток піжми.
Якщо немає часу возитися з відварами, то їх з успіхом замінить холосас - сироп з плодів шипшини. Як бонус цей засіб порадує підвищенням імунітету. Препарат не можна приймати при цукровому діабеті.
- При захворюваннях ендокринної системи допоможе позбутися нудоти призначення гормональних препаратів.
- І однією з важливих умов нормалізації стану є дієта. Нудота поступово відступить, якщо прибрати з раціону жирні і гострі страви, копченості, замінити насичені м'ясні бульйони супами на слабкому овочевому відварі.
- Також лікарі радять приймати їжу в розмільченому вигляді - при заковтуванні великих шматків можуть виникати блювотні позиви.
Якщо почуття нудоти з'являється регулярно, обов'язково слід виявити фактор, що провокує цей стан.
Блювотні позиви - це сигнал організму, що в ньому відбуваються патологічні зміни. Не варто чекати, поки погіршення стану досягне критичної точки. Нудота - достатня причина звернення до лікаря.
