Кінетоз, або «хвороба руху» - поширена проблема, з якою регулярно стикаються від 5 до 10% дорослих і понад 55% дітей у віці від 2 до 12 років.
Основні ознаки кінетозу - запаморочення, нудота і блювота, слабкість, підвищений слиновиділення, блідість, тремтіння кінцівок - є реакцією вегетативної нервової системи на невідповідність рухів людини і сигналів, сприйманих її вестибулярними рецепторами.
Найчастіше неприємні симптоми кінетозу наздоганяють любителів катання на каруселях, а також пасажирів наземного, водного і повітряного транспорту, звідси й інші назви цього поширеного синдрому -
«морська хвороба», «повітряна хвороба», «вагонна хвороба». Особливо неприємно зіткнутися з проявами кінетозу в польоті.
Як же позбутися вкачування в літаку?
Народні засоби від «повітряної хвороби»
Насамперед слід зазначити, що до поїздки можна підготуватися заздалегідь: своєчасно вжиті заходи допоможуть істотно послабити прояви кінетозу.
За тиждень-два до вильоту спробуйте переглянути свій раціон: перестати їсти жирну їжу, пити більше води і відмовитися від алкоголю. Якщо політ призначений на ранок, снідати краще не дуже щільно, але і повністю відмовлятися від прийому їжі теж не можна: на голодний шлунок вкачує набагато швидше.
Після посадки рекомендується відкрити пляшку звичайної негазованої води і з невеликими інтервалами пити її дрібними ковтками, щоб запобігти вкачуванню.
Іноді усунути неприємні відчуття допомагає звичайний лимонний або м'ятний льодяник (з цілком зрозумілих причин цей спосіб боротьби з кінетозом особливо подобається дітям). Доцільно взяти з собою імбирні цукати: вважається, що імбир володіє яскраво вираженим протирвотним ефектом, правда, від інших симптомів укачування він навряд чи врятує.
Якщо народні кошти не допомагають, варто скористатися таблетками від вкачування в літаку: сучасні фармацевтичні препарати в більшості випадків діють набагато швидше і краще народних коштів, але володіють певними побічними діями, через які виробники встановлюють вікові обмеження на їх прийом.
Фармацевтичні препарати, що рятують від вкачування в літаку
Перед першим прийомом нового для вас лікарського засобу від вкачування в літаку варто порадитися з лікарем: він зможе не тільки визначити, який з безлічі представлених на ринку препаратів вам підійде найкраще, але і вибрати найбільш зручну форму випуску.
Якщо засіб має протипоказання, обов'язково обговорите з лікарем стан свого здоров'я; таблетки від вкачування в літаку для вагітних жінок і дітей слід підбирати з особливою обережністю.
Для боротьби з вкачуванням застосовуються:
- блокатори дофамінових і серотинінових рецепторів, що знижують чутливість нервової системи до окремих видів сигналів і переважають блювотний рефлекс (метоклопрамід);
- антигістамінні засоби (дименгідранат, меклозин, прометазин, циклізин);
- холіноблокатори, що впливають на парасимпатичну нервову систему;
- ноотропні препарати, що підвищують рівень адаптації ЦНС і покращують мозковий кровотік (піракетам, анвіфен);
- вітаміни нейротрофічної дії.
Спосіб застосування ліків залежить від конкретного препарату, віку і стану здоров'я людини, яка планує його приймати, а також тривалості перельоту і ступеня вираженості симптомів кінетозу.
Деякі засоби (наприклад, вітамінні комплекси і ноотропні препарати) рекомендується приймати курсом, починаючи вплив на нервову систему задовго до перельоту.
Переважна більшість препаратів, у тому числі вельми популярний церукал (метоклопрамід), розрахована на прийом безпосередньо перед вильотом (за 30-40 хвилин до посадки). Антигістамінні препарати також приймають до вильоту, а через деякий час, якщо симптоми знову виникають або посилюються, проводять додатковий прийом.
Важливо не перевищувати рекомендоване виробником дозування: чим більше таблеток ви вип'єте - тим вища ймовірність прояву побічних ефектів препарату. Дорослі найчастіше роблять вибір на користь популярних засобів - Аерона, Боніна, Боракса, Кінедріла, гомеопатичного препарату Авіа-Море і седативних таблеток Седуксен.
Далеко не всі засоби з перерахованого вище списку можна приймати дітям: якщо вам належить тривалий переліт з малюком до двох років (у цьому віці вестибулярний апарат дитини знаходиться на стадії формування, яка може тривати до 4-5 років), можна дати йому Вертігохель, Аміналон або Фенібут, але тільки після консультації лікаря, який розрахує порядок прийому і дозу препарату з урахуванням індивідуальних особливостей дитячого організму.
Гомеопатичні препарати Драміна і Авіа-Море виробники рекомендують приймати з 2-3 років, але деякі батьки, які на практиці неодноразово перевірили дію цих засобів, вважають, що вони погано допомагають від вкачування в літаку.
Втім, реакція кожного організму на той чи інший препарат індивідуальна, тому ліки, які не допомогли одній людині, може ефективно усунути симптоми укачування в іншої.
Багато дітей після прийому коштів від вкачування відчувають непереборну сонливість (якщо переліт тривалий, батьки схильні розцінювати цей побічний ефект як позитивний), сухість у роті, пригніченість настрою.
Вагітні жінки часто переносять перельоти насилу, але список засобів, які можна приймати без шкоди для стану здоров'я плоду, не дуже великий. У нього входять деякі фармацевтичні препарати (у тому числі гомеопатичні, такі як Вертигохель або Авіа-Море) і народні засоби - чай з лимоном, імбирний порошок, м'ята. Для профілактики кінетозу можна приймати вітамінні препарати (наприклад, Аеровіт).
Відносно безпечними для вагітних жінок вважаються жувальні таблетки Бонін, але перед початком прийому краще звернутися до лікаря, щоб зіставити користь і потенційний ризик.
