Панічна атака - це така недуга, при якій людина відчуває сильний напад страху. При цьому захід може помітити й інші ознаки: підвищену пітливість, учнівське серцебиття, проблеми з диханням тощо. Напади панічної атаки не тривають більше 60 хвилин і часто не турбують людину частіше 3 раз на 7 днів.
Правда, деякі люди відзначають і більш рідкісні напади, наприклад, раз на місяць або навіть рік, все дуже індивідуально і залежить від великої кількості факторів.
Варто сказати, що такої недуги частіше піддається молоде покоління у віці 20 ‑ 25 років, але і в старшому віці не можна виключити виникнення такого захворювання. Особливо у людей при шийному остеохондрозі, але про це трохи пізніше. А поки давайте спробуємо з'ясувати причини виникнення недуги і як з нею боротися.
З'ясовуємо причини виникнення панічних атак та їх класифікацію
Жодне захворювання не виникає просто так і, на жаль, не проходить безслідно, приступи тривожності не виняток.
Причиною недуги може стати психічне захворювання, депресія та інші патології. Наприклад, при шийному остеохондрозі панічні атаки - далеко не рідкість, оскільки при остеохондрозі порушується мозкове кровообіг, що і є причиною нападу тривожності. Причому панічний розлад у кожного форварда виражається по-своєму: одні відчувають легке почуття тривоги і переживання, інших охоплює справжній жах і страх.
У цього захворювання можна виділити три різновиди.
Атаки можуть бути:
- Спонтанними. Виникають абсолютно несподівано, виявити видимі причини досить складно;
- Ситуаційні. Коли напад провокує якась ситуація, неприємна для нагороди. Часом і почуття очікування якоїсь події може спровокувати атаку;
- Умовно-ситуаційні. Можуть виникнути, наприклад, під впливом алкоголю, під час менструації у жінок тощо. Тобто напад провокує біологічний або хімічний подразник. Але такий взаємозв'язок часом дуже непросто відстежити.
З'ясовуємо симптоми панічних атак
У хворого можуть виділятися типові та атипові симптоми захворювання. При цьому не варто забувати, що навіть у однієї людини в різні періоди часу панічні атаки можуть виражатися по-своєму.
Найчастіше типові атаки супроводжуються серцево-судинними симптомами. Пацієнт відчуває часте серцебиття, тахікардію, біль в області серця. Все це наштовхує людину на думки про серйозне захворювання головного органу.
Такі напади закінчуються викликом бригади лікарів і госпіталізацією хворого. Страх за своє здоров'я і паніка змушують людей постійно вимірювати тиск і прислухатися до свого самопочуття.
Такі пацієнти нерідко скаржаться на проблеми з диханням, припливи спеки, що змінюються різким холодом, присутність нудоти, запаморочення, людини переслідує страх смерті.
Атипові напади супроводжуються іншими симптомами:
- проблемами зі слухом або зором;
- судомами кінцівок;
- повторюваною блювотою;
- помутнінням і втратою свідомості тощо.
У деяких людей після закінчення нападу спостерігається рясне сечовипускання.
Панічні атаки зазвичай відбуваються в період пильнування людини. Напад під час сну
проходить довше і важче. Його середня тривалість 30 хвилин.
У різних людей тривалість між панічними атаками різниться. В одних недуга повторюється 1 раз на кілька днів, а інші спокійно живуть місяць і навіть рік без атак. Щоправда, час без нападів у більшості хворих супроводжується депресивним станом, постійними думками про хворобу, що, безумовно, гнітить.
Перебіг цього захворювання схожий на симптоматику інших соматичних недуг. Тому дуже важливо пройти своєчасну діагностику і лікування у хорошого фахівця. У першу чергу лікар повинен виключити у пацієнта такі захворювання, як аритмія, астма, епілепсія тощо.
З "ясовуємо, як лікують хворобу
Звичайно, далеко не всі люди, але переважна більшість, після нападу тривожності йдуть на прийом до лікаря. Спершу людина звертається до терапевта, кардіолога або невролога, все залежатиме від прояву недуги. Лікарі з'ясовують, чи є у пацієнта проблеми з внутрішніми органами.
Безпосереднім лікуванням недуги займається психотерапевт, правда, до нього хворий потрапляє не відразу, а лише тоді, коли його починають мучити депресія і пригнічений стан.
Перше, що зробить психотерапевт - розповість пацієнту про особливості захворювання, а потім вже спільно лікар і хворий визначаться з тактикою лікування. Принципи позбавлення від недуги існують різні: психотерапевтичний і психофармакологічний, може використовуватися і їх комбінація.
При психотерапевтичному лікуванні хворий і фахівець визначаються, що будуть робити: усувати симптом недугу або шукати причини виникнення хвороби, проводити глибокий психоаналіз. При поведінковому лікуванні завдання лікаря - навчити пацієнта самостійно перемагати паніку. У медицині є методики, які дозволяють людині зменшити тривожність у момент нападу.
Лікар веде постійне спілкування з пацієнтом, дає рекомендації, стежить за направленням думок. Психотерапевт розробляє до кожної людини свій особливий підхід.
При психотерапевтичному підході застосовується групова терапія, дихальні техніки та гіпнотерапія.
При психофармакологічному методі захворювання лікується антидепресантами, дозування яких підбирає лікар. Таке лікування триває не менше півроку. Деякі фахівці рекомендують прийом транквілізаторів, але пити їх довгий час не можна.
Самостійний прийом лікарських засобів, вживання алкоголю, наркотиків не вирішить
проблему, а тільки погіршить стан. Більшість пацієнтів добре реагують на прийом фармакологічних препаратів, прописаних лікарем.
Найбільш правильним лікуванням недуги буде використання як медикаментів, так і психотерапії. Спілкування з лікарем дозволить зменшити термін прийому ліків і допоможе пацієнту відповісти на питання, як самостійно боротися з панічними атаками. Тільки при співпраці психотерапевта і пацієнта вийде успішно впоратися з проблемою.
Тепер ви знаєте про симптоматику і лікування панічних атак, якщо у вас є такий розлад, то не затягуйте похід до лікаря.
Тільки разом з досвідченим фахівцем вдасться перемогти хворобу. Удачі і бережіть себе!
