При деформації тазостегнового суглоба в ньому відбуваються дегенеративні зміни, які отримали назву остеоартроз або коксартроз. Хвороба з'являється через вроджені аномалії розвитку суглоба, на її виникнення впливає спадковий фактор, деформацію тазостегнового суглоба може викликати травма - особливо часто такі важкі патології виникають після автомобільних аварій.
За допомогою лікарських препаратів усувають болючі відчуття, але повернути рухливість суглобу без занять лікувальною фізкультурою неможливо. Тільки за допомогою спеціального комплексу вправ можливо усунути застійні явища в тканинах, що оточують суглоб, щоб відновити тонус м'язів.
Лікування коксартрозу тазостегнового суглоба без операції сприяє відновленню амплітуди руху тільки при захворюванні в 1 і 2 ступеня тяжкості - при важких формах хвороби консервативна терапія тільки уповільнює процес руйнування хряща.
Фізкультура
Гімнастичні вправи слід виконувати з особливою обережністю.
Існує спеціальний комплекс, який слід виконувати, дотримуючись певних правил.
- Всі рухи виконуються плавно;
- Темп знижений;
- Навантаження статичне, при зміні пози положення фіксується;
- Рухи з великою амплітудою виконуються, як при уповільненій зйомці.
Щоб прискорити кровопостачання і не допустити травм м'язової тканини, до і після занять ЛФК виконується масаж. Його можна робити самостійно, але краще попросити допомоги фахівця або близьких.
Також бажано починати і закінчувати лікувальний комплекс водними процедурами. Вода ефективно знімає м'язовий тонус.
Вправи при коксартрозі
Всі повторення доводяться до 6-8 разів.
Навіть при легкій формі коксартрозу вправи виконуються в положенні лежачи.
- Ноги витягують, згинають у колінних суглобах, намагаються притиснути до живота;
- Упираючись зігнутими ногами в підлогу, намагаються таз підняти якомога вище;
- При переході в положення набік, положення фіксують, упираючись рукою, яка знаходиться зверху, в підлогу;
- Ногу піднімають до прямого кута, згинають;
- Потім перевертаються на інший бік і повторюють вправу;
- Далі необхідно сісти на стілець, впертися зігнутими ногами в пол. Працюють колінами - повільно їх розводять і зводять;
- Як спортивний снаряд рекомендується використовувати м'яч або подушку. Предмети затискають між колін і стискають з силою;
- Завершує комплекс ЛФК вправа - лягаєш на спину, і прямі ноги піднімають до прямого кута.
При захворюванні в 3 і 4 ступеня, коли рухливість суглоба вже обмежена і присутня атрофія м'язів, виконують такий комплекс лікувальної фізкультури.
- У положенні лежачи намагаються хоча б відривати ноги по черзі від горизонтальної поверхні;
- Потім потрібно спробувати похитати стопи - вліво і вправо, спробувати підтягнути до себе стопу, згинаючи ноги;
- Якщо хворий дуже слабкий, то потрібно сісти, зробити петлю з рушника, вставити в нього хвору ногу і похитувати з боку в бік. Якщо є можливість встати, вправа виконується стоячи.
Тренажери доктора Бубновського
Наразі лікування коксартрозу проводять по Бубновському. Цей лікар розробив спеціальні вправи, які відновлюють метаболічні процеси в тканинах, що оточують уражений суглоб.
- Комплекс Бубновського включає вправи з лікувальної гімнастики, яка спеціально розроблена для лікування коксартрозу, але вправи виконуються на спеціальних тренажерах - розроблених самим автором методики - допомагають зменшити гравітацію і створити умови декомпресії.
- Ці вправи відновлюють циркуляцію крові в слабших м'язах, знімається осьове навантаження на уражені суглоби, підвищується тонус м'язів.
- Лікування коксартрозу по Бубновському повертає суглобу рухливість.
Розтягнення суглобів
- Для зменшення навантаження на суглобову поверхню застосовують розтягнення на тракційному апараті або впливу проводить мануальний терапевт. Завдяки процедурі розлучаються кістки зчленування.
- Апаратне розтягнення легше, проте має свій недолік - розтягнення проводиться тільки у вертикальному напрямку. Мануальний терапевт враховує особливості пацієнта і надає йому фізіологічну позу.
- Свого лікаря потрібно вибирати особливо ретельно. Мануальному терапевту обов'язково потрібна медична освіта - його дія прирівнюється до хірургічного втручання. Найменша помилка - і поверхня хряща виявиться зруйнованою.
Дієта при коксартрозі
Особливої дієти при лікуванні захворювання дотримуватися не потрібно. Однак слід так складати денне меню, щоб у продуктах були вітаміни і мінерали, необхідні для відновлення хряща.
- Особливу увагу слід звернути на продукти з високим вмістом кальцію, вітамінів групи В, Е і А.
- Слід обмежити кількість солодкого і практично відмовитися від солі і гострих спецій. Якщо вода буде затримуватися в організмі - сіль має властивість затримувати воду - суглоб буде набрякати.
- При цьому в жодному разі не можна обмежувати кількість рідини. При зневодненні організму суглобова мастила не виробляється.
Народна медицина при лікуванні захворювання
Щоб приготувати мазь з чистотілу, 200 г свіжого подрібненого листя заливають соняшниковою олією і 2 тижні наполягають у темному місці. Засіб втирається в уражений суглоб. Дуже простий і ефективний засіб - компреси з листя капусти. Їх прив'язують до хворого суглобу на ніч.
Для підвищення вироблення синовіальної рідини виготовляють наступні мікстури:
- Лимонна. 2 лимони подрібнюють на м'ясорубці з цедрою, заливають 2 літрами окропу, додають 2
столові ложки меду. П'ють по 100г на день протягом місяця; - Сабельник і девясив в однакових кількостях змішують, наполягають на горілці - 100г на стандартну пляшку протягом місяця. П'ють по 30г на день.
Лікування коксартрозу народними засобами прискорює процес відновлення, знімає набряк суглоба і надає знеболюючу дію. За допомогою медикаментозних засобів, виконання спеціальних вправ і раціонального харчування, можливо загальмувати розвиток коксартрозу.
Якщо лікувально-профілактичні заходи - гімнастику і застосування народних засобів - використовувати при появі перших ознак хвороби, руйнування суглобової тканини не відбудеться.
Всі немедикаментозні терапевтичні заходи проводяться в домашніх умовах.
