Болять вени на ногах: як впоратися з проблемою?

Якщо ще кілька десятків років тому на дискомфорт в ногах скаржилися люди у віці, то сьогодні ця проблема стає більш "

молодий ". Найбільш поширена причина через яку болять вени на ногах - це запальні процеси, які виражаються варикозною хворобою. Якщо не лікувати цю проблему, то все може закінчитися тромбофлебітом або флебітом.

Причини хвороби

Згідно зі статистикою, найчастіше на таке захворювання скаржаться люди, які тривалий час стоять або ходять. Людина починає відчувати тяжкість, набряк, що приносить дискомфорт і в деяких випадках заважає заснути. До речі, жінки частіше скаржаться на те, що запалилися вени.

Це пояснюється індивідуальною схильністю, а також відмінною від чоловіків будовою вен. Біль у венах найчастіше з'являється через тромбування судини. Простими словами: виникають проблеми з відтоком крові, що призводить до її скупчення в одному місці. У свою чергу, велика кількість крові розтягує стінки судин.

У підсумку людина скаржиться на те, що вона відчуває тягучий біль у ногах. Якщо нічого не робити, що все це може закінчитися тромбофлебітом поверхневих вен. Коли тромби утворюються в глибоких венах, то людина навіть і не підозрює про існування захворювання.

Інші причини, чому можуть хворіти вени на нозі:

• Тривале сидіння, а особливо в незручній позі;
• Носіння важкого вантажу;
• Проблеми з гормональним фоном;
• Багато зайвої ваги;
• Носіння незручного взуття і тісного одягу;
• Велике зростання;
• Вагітність;
• Шкідливі звички і неправильне харчування;
• Наявність хронічних захворювань, наприклад, подагри або цукрового діабету;

Проведіть медогляд

З тим, чому болять вени, розібралися, тепер приділимо уваги інформації, як самостійно виявити у себе подібну проблему. Щоб не запустити захворювання і не спровокувати виникнення ускладнень, необхідно ретельно стежити за своїми відчуттями.

Симптоми, на які варто в першу чергу звернути увагу:

1. Больові відчуття в ногах;
2. Вітчизна, яка збільшується ближче до вечора;
3. Зуд по ходу вен;
4. Судоми, які проявляються під час відпочинку, а особливо вночі;
5. Відчуття тяжкості під час ходьби і при стоянні;
6. Наявність судинних зірочок і темних вен;

Якщо ви виявили у себе, хоч один з цих симптомів, то обов'язково приділіть час і ретельно огляньте ноги. Почніть знизу. Перевірте суглоби пальців. Зверніть увагу на чутливість стопи, чи є на ній вздуті вени. Також подивіться на п'яти, шкіру між пальцями і на нігті.

Після цього перейдіть на щиколотку. Важливо, щоб суглоб був рухливим, і не було набряклості. Якщо у вас залишаються сліди від гумки шкарпеток - це може свідчити про проблеми з кровообігом. Наступний пункт призначення - гомілка. Тут найчастіше виникають трофічні виразки і варикозні вени. Перейшовши на коліно, перевірте, чи немає якихось шишок, запалень тощо.

Для людей із зайвою вагою обов'язково варто звернути увагу на стегна. Проведіть такий тест - постарайтеся весь день стояти, ходити, бігати, а ввечері повторіть огляд, якщо помітили запалення вен на ногах, то вирушайте до лікаря. Фахівці рекомендують оглядати себе не рідше 2-х разів на рік.

Лікування за наявності болю у венах

Якщо ви провели огляд і не виявили у себе видимих змін, то необхідно проаналізувати свій режим дня. Якщо у вас є шкідливі звички, то прийшов час задуматися, що дорожче - здоров'я або сигарета. Для людей, яким через роботу доводиться багато ходити, нерухомо сидіти або стояти, рекомендується час від часу робити невелику зарядку.

Пропонуємо кілька легких вправ:

• Встаньте рівно і 20 разів підніміться на шкарпетки;
• Встаньте на шкарпетки і походіть на місці 10 разів. Потім встаньте на зовнішню сторону стопи і також потопчитеся 10 разів, а потім походіть на внутрішній частині стопи.

Такі легкі вправи допоможуть зняти напругу в ногах. Обов'язково підберіть зручне взуття і носіть шкарпетки без тугої гумки.

Найпопулярніше лікування при болях вен на ногах - це використання спеціальних кремів і гелів. В аптеці можна знайти болезаспокійливі, зміцнюючі і розслаблюючі варіанти. Деякі люди віддають перевагу засобу із зоомагазину - мазь «Кінська сили».

Якщо ви бачите запалення і почервоніння, то необхідно вибирати гелі, які допомагають розріджувати кров і знімати запалення. Біль не вщухла після використання цих коштів? Вперед до лікаря, так як, можливо, проблема зовсім в іншому.

Корисні поради:

1. Приймайте контрастний душ. Спочатку теплий, а потім холодний;
2. При будь-якій можливості піднімайте ноги вгору, що дозволить знизити тиск;
3. Ходіть пішки, їздіть на велосипеді, плавайте в басейні, а також стрибайте зі скакалкою, щоб зміцнити м'язи і кровоносні судини.
4. Використовуйте спиртові настоянки, лосьйони та масла для проведення масажу.
5. Змініть харчування. Внесіть у раціон продукти з високим вмістом клітковини, фрукти, овочі та іншу корисну їжу. Щоденне меню має бути спрямоване на схуднення. Важливо, щоб організм отримував необхідні вітаміни і мінерали.

Чим лікують хворі вени на ногах у медицині?

• Найпопулярніша процедура - склеротерапія, передбачає введення в проблемну вену голки, яка виключає її з системи кровотоку. Триває вона недовго і дає хороші результати. По завершенні процедури на ногу надягають спеціальний панчоху, який необхідно проносити, не знімаючи, добу. Якщо все було правильно зроблено, то через півтора місяці відень зникне.
• Інша більш дорога процедура - це лазерна терапія. Найчастіше її використовують для позбавлення від дрібних судин. Під час сеансу на уражену вену діє спалах яскравого кольору. Щоб впоратися з проблемою, необхідно провести мінімум 2 процедури. Великі вени можна видалити тільки хірургічним шляхом.

Поради народної медицини

Багато людей намагаються лікувати біль у венах, використовуючи рецепти, які були розроблені з використанням натуральних компонентів.

Є кілька ефективних способів, які дозволять зменшити свербіж і біль у венах:

1. За допомогою яблучного оцту робіть примочки: 2 рази на день на уражені місця кладіть марлю, просочену рідиною на півгодини. При цьому необхідно перебувати в лежачому положенні, а ноги розмістіть на подушці;
2. Щодня вживайте аспірин, який не тільки зменшує біль, а й розріджує кров;
3. Ще один спосіб, який дозволить поліпшити кровотік - це 1 ст. теплої води з 1 ч. ложкою червоного перцю. Пити такий «напій» необхідно 3 рази на день. Це дозволить поліпшити кровообіг, що, в свою чергу, зменшить біль;
4. Протягом дня пийте чай, який необхідно заварити з такого збору: звіробій, тисячолітник і корінь арники.

Є також спеціальна гімнастика, яку рекомендується регулярно виконувати при варикозі:

• Вправа № 1. Сядьте на стілець і з'єднайте ноги. Спочатку підніміться на шкарпетки, а потім перемістіться на п'яти. Повторіть 20 разів;
• Вправа № 2. Знайдіть місце, де ви зможете з двох сторін спертися руками на щось. У такому стані повільно піднімайтеся на шкарпетки і опускайтеся на п'яти. Повторіть також 20 разів;
• Вправа № 3. Обопріться руками об стіну, так щоб вони знаходилися на рівні вигод. Піднімайтеся і опускайтеся на п'яти. Повтор - 20 разів;
• Вправа № 4. Встаньте прямо, на вдиху підніміть руки вгору і під час цього встаньте на шкарпетки. На видиху розслабтеся, опустивши руки і зігнувши коліна.

І пам'ятайте - якщо не вирішувати проблему вчасно, вона буде тільки посилюватися. Стежте за собою і своїм здоров'ям. Гарного вам самопочуття!