У зимовий день випити чашку гарячого ароматного напою особливо приємно. А якщо він на травах, то ще й корисно.
Фенхель
Покращує роботу ЖКТ і корисний для серця. 10 г насіння залий склянкою окропу, потримай на водяній лазні 10 хв., процеді та часткою кип'яченої води до початкового об'єму. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день.
Ромашка
Заспокоює шлунок, налагоджує сон. Якщо відчуваєш, що тебе підташнює або з'явився дискомфорт у шлунку, випий чашку чаю з ромашки. Залий склянкою окропу 2 ‑ 3 ч. л. сухих квіток і наполягай 10 ‑ 20 хв. А якщо випити такий чай ввечері, після робочого дня, сон буде спокійним і міцним.
Липа
Знижує температуру, прискорює одужання. 3 ст. л. сухих подрібнених квіток липи залів у фарфоровому чайнику склянкою киплячої води, наполягай 8-10 хв. Пий чай теплим з медом (розчини його за смаком) - 3 рази на день. До речі, липовий чай можна пити в сезон ГРВІ і в якості профілактичного засобу.
Лаванда
Знімає головний біль. Заварі чай з листя лаванди або, якщо такий напій припаде не до смаку, просто додай кілька листків у чорний чай. Пий протягом дня.
Пам'ятай: будь-який трав'яний чай - сильний лікувальний засіб. Порадься з лікарем!
Імбир
Зменшує почуття голоду, допомагає схуднути. Маленький шматочок кореня імбиря очисть і натрі на дрібній терці. 2 ст. л. кореня змішай з 60 мл соку лимона, додай трохи меду і залій суміш окропом. Наполягай протягом години і пий як чай протягом дня.
Крапива
Бореться з авітамінозом, нормалізує обмін речовин. 1 ч. л. сухої крапиви залею склянкою окропу, наполягай 10-15 хв., процеді. Додай до смаку цукор, лимон або мед.
Тімьян
Тонізує і зігріває. У попередньо прогрітий заварювальний чайник насип 1 ч. л. чорного чаю і 1 ч. л. тимьяна. Залий склянкою окропу. Дай наполягти. Додай за смаком корицю, лимон, мед або імбир.
