Як зберігати гарний настрій
Постійно зберігати гарний настрій в наш час непросто, але необхідно т. к. від НАС залежить багато речей, справ, обов'язків (Будинок, Сім'я, Робота тощо), в яких потрібен позитивний НАСТРІЙ... позитивне НАСТРОЄННЯ)))) Я запропоную кілька порад, які допоможуть вибрати правильний шлях у цій справі))
Інструкція
Рівень складності: Непросто
Що вам знадобиться:
- Позитив
- Радість
- Посмішка
1 крок
Ну, мабуть, ставитися до життя по простіше. Якщо щось не виходить не потрібно вбиватися... спробуйте ще раз або переосМИСЛІТЬ, чи потрібно Вам це??? (Крок 4)
2 крок
КОНТРОЛЬ НАД СОБОЮ. Намагайтеся стримуватися в неприємних ситуаціях, не тримайте образу на людей через дрібниці; не свартеся з людьми, а тим більше з близькими; та й взагалі прощайте людей, адже прощаючи когось Ви самі позбуваєтеся негативу, який в першу чергу виводить Вас із себе, що і призводить надалі до поганого настрою.
3 крок
Розслабляйтеся. Ви не робот, навчитеся розслаблятися грамотно тобто здорово без алкоголю і всяких психотропів... але це вже інша тема)))
4 крок
порядОК. Наводьте порядок у всьому... у себе в ГОЛОВІ... у своїх ЗВ'ЯЗКАХ... у своїх ЦІЛЯХ... та й, взагалі, де живете.
5 крок
СПОРТ. Регулярно піддайте своє тіло фізичним навантаженням... без цього ніяк)))
6 крок
ПЕРСПЕКТИВА. Пам'ятайте про свої плани, цілі тощо.
7 крок
Хобі. Проявляйте інтерес до чого-небудь.
8 крок
НЕПРИЄМНОСТІ. Забудьте про них, вони і потрібні, щоб їх вирішувати, а не зводити себе ними. І пам'ятати, що немає нічого не вирішуваного.
9 крок
Гарного Вам настрою)))
