Михайло Юхимович Литвак - кандидат медичних наук і відомий психотерапевт, провів дослідження в цілеспрямованому моделюванні емоцій, інтелектуальній нірвані, ораторському мистецтві для розробки методик виходу зі спірних і конфліктних ситуацій в сім'ї і на роботі. «» Психологічне айкідо «» також є однією з розроблених ним методик, успішно впроваджених у практику консультування сім'ї, адміністраторів, бізнесменів і керівників.
Метод психологічного айкідо
У спірних ситуаціях, коли необхідно проявляти здоровий глузд і спокій духу, коли необхідно переконати «» супротивника «» і зробити так, щоб він не відчув себе скривдженим, а добровільно слідував вашій позиції, тактика «» психологічне айкідо «» працює особливо ефективно.
Борець айкідо падає в тому напрямку, в якому його штовхає противник. При цьому суперника він захоплює за собою, трохи енергії - і він вже опиняється нагорі, використовуючи силу свого супротивника. Принцип психологічного айкідо заснований на цьому ж, - на амортизації, але тільки в спілкуванні. Якщо вас штовхнули з висоти, тобто нав'язали падіння, то спочатку ви амортизуєте, намагаючись погасити наслідки поштовху, і тільки потім стаєте на ноги.
Основи психологічного айкідо
Психологічне айкідо є найбільш гнучкою і ефективною тактикою вирішення спірних і конфліктних ситуацій. Особливо, якщо суперник чинить активний опір. Перед тим як атакувати противника, необхідно погасити його опір, тобто зняти його бажання заперечувати і доводити. Потрібно розташувати його до себе, зробити приймаючим і розуміючим і тільки потім можна приступати до переконання. Так вважає психотерапевт Литвак. «Психологічне айкідо» засноване на чіткому і швидкому переконанні з достовірними аргументами. Відмінно, якщо у своїх запереченнях ви використовуєте метафори і трюїзми. Ваша промова повинна бути красивою і довгою. Різні обманні ходи і хитрощі слід спритно законспірувати. Позицію опонента потрібно руйнувати гнучко і технічно, плавно переходячи до своєї пропозиції.
Тобто психологічне айкідо не передбачає повного заперечення позиції опонента, спочатку ви підтримуєте її і тільки потім переходите до своїх вагомих аргументів. В результаті ви не тільки візьмете вгору над противником, але і зміцните ваші стосунки з ним. Це ще один висновок, який зробив психотерапевт Литвак М.Є. «Психологічне айкідо» виключає виникнення конфліктів, напругу і роздратування в спілкуванні.
На роботі і вдома досить часто виникають ситуації, коли конфлікти розвиваються за одним сценарієм, і ви можете заздалегідь передбачити, як поведе себе партнер в тому чи іншому випадку. Ці знання також можна використовувати в методиці «психологічне айкідо» для профілактичної амортизації. Карнегі цей прийом озвучив так: «Скажіть про себе те, що збирався сказати ваш обвинувач, і ви позбавите його вітру вітру!» Проводьте профілактичну амортизацію і на роботі. Для цього достатньо прийти до начальника і повідомити йому про свої помилки, не чекаючи його критики.
