Як врятуватися від спеки в домашніх умовах?
Літо, відпустка, ви лежите вдома на дивані і дивіться телевізор, але ця спека і парфума в приміщенні.., яка не дає спокійно розслабитися і відпочити від міської метушні. Однак, зробити так, щоб у приміщенні стало знову прохолодно і позбавити вас від відчуття спеки так просто. Всі речі, які потрібні для даної процедури напевно є у вас в домашньому побуті, тому нічого додаткового закуповувати думаю не доведеться і напружуватися особливо не потрібно.
Інструкція
Рівень складності: Легко
Що вам знадобиться:
- Простенька квартира
1 крок
Крок 1 - Душ. Якщо, скажімо, перед сном, ви думаєте, що знову не заснете через спеку, то спробуйте прийняти душ, але не прохолодний, а гарячий. Щоб не захворіти через різку зміну температури - збільшуйте температуру води поступово від теплого до гарячого. Спочатку вам може здатися, що стало спекотніше, але це не надовго. Далі просто мийтеся при цьому добре намилюючись з ніг до голови щоб змити весь піт. Продовжувати можете скільки вам захочеться або поки не захочеться вийти. Після процедури ви ніби заново народилися. Тепер можете виходити з ванни і спати спокійно. Пояснюється дане явище просто - гаряче повітря охолоджується швидше, ніж холодне, так як в ньому більше енергії, в спекотний період гаряча конденсація нагрівається значно повільніше, ніж холодна. Це дорівнює тому, що залити у форми для льоду окріп і холодну воду з під крана - окріп замерзне набагато швидше, ніж холодна вода. Якщо у вас відключили гарячу воду, то спробуйте сповіснутися холодною від обличчя до ніг і постояти біля холодильника.
2 крок
Крок 2 - у кімнаті. Коли ви лежите на дивані, дивіться телевізор і відчуваєте духату в кімнаті, навіть незважаючи на те, що кватирка відкрита нарозпашку і ви роздяглися далі нікуди, то вам допоможуть пара моїх порад:
1. По-перше кімнату потрібно провітрити, але кондиціонера у нас немає, та й не потрібен нам він. Відкрийте вікна нарозпашку в інших 2ух кімнатах, наприклад у сусідній кімнаті і на кухні (якщо у вас однокімнатна квартира, то відкрийте вікно на кухні). Далі обов'язково відкрийте всі двері, щоб повітря конденсувало і виходило через інші вікна. У підсумку через півгодини в квартирі стане помітно прохолодніше. Щоб збільшити ефективність, то спробуйте помахати дверима від вашої кімнати (відкривати і закривати її, але не швидко, щоб не зламати).
2. По-друге, якщо у вас є вентилятор, то поставте або прикріпите його біля вікна, вікно відкрийте по ширині вентилятора, а сам вентилятор направте вгору, щоб потік холодного повітря йшов спочатку вгору, а потім спускався вниз. Ви самі помітите як по всій кімнаті злегка колихаються пелюстки домашніх рослин на полиці і аркуші паперу на столі. У такому випадку виходить щось на зразок саморобного малопотужного кондиціонера.
3 крок
Крок 3 - Перед виходом на вулицю. Вдома, в прохолодній обстановці, звичайно добре, але рано чи пізно вам доведеться вийти в саме пекло на вулицю, щоб сходити в магазин або на роботу. І тут я можу дати вам поради, як підготуватися до такого походу. Для початку спробуйте вимити обличчя, руки до підмишок, живіт, груди, спину і по можливості ноги холодною водою, до тих пір, поки вам не стане трошки холодно. Після цього одягніться у світлий одяг, щоб він не нагрівався від сонця, але одягніться по особливому - так, щоб якомога більше частин тіла було закрито. Потрібно це для того, щоб зберегти прохолоду в собі. Все тепло припадає на одяг, а не на ваше тіло. Наприклад, я пропоную одягнути майку або футболку, світлі джинси, кросівки і накинути легку куртку, бажано спортивну і звичайно ж світлу, але комір не застегуйте до кінця, щоб трохи повітря все ж проходило. Однак пуховик або осінню куртку одягати не варто, оскільки в них ви запаритеся. Спортивна куртка підходить найбільше. У підсумку якщо ви виходите на вулицю роздягнені, то відразу ж відчуваєте, як ваше тіло нагрівається, а якщо одягнені в легкий закритий і світлий одяг, то нагрівається сам одяг, а точніше відштовхує тепло, так як світлого кольору. Тіло при цьому залишається в прохолодному стані ще після вмивання. Так що ви можете спокійно добігти до магазину, або до роботи, або куди-небудь ще не промокнувши від власного поту. Єдине, де куртка не врятує - це там, де душно. А тобто, наприклад, в приміщеннях або в громадському транспорті куртку можна зняти, а коли знову виходите на вулицю, то можна знову її одягнути. Всі досліди я сам перевіряв на собі і друзях, тому вони працюють на 100%, а головне, легкі у виконанні.
