Домашні клопоти оточують кожну сім'ю, але з появою дитини навантаження збільшується. Крім стандартних занять додається купа інших. За дослідженнями психологів молоді сім'ї часто розпадаються після народження малюків.
Молода мама не справляється з щоденним навантаженням і наваленими разом справами. У підсумку з'являється дратівливість, хронічний недосип, депресія, спалахи гніву, плаксивість.
Первородкам перші два місяці допомагають батьки. Вчать поводитися з новонародженим, пеленати. Ці місяці особливо важкі. Малюка треба вчасно годувати, обстирювати, купати. Благо сучасна техніка дозволяє впоратися з пранням досить просто, натиснувши 2-3 кнопки на пральній машині. Але батьки не можуть постійно нам допомагати, рано чи пізно доведеться навчитися справлятися самій: встигати виконувати домашню роботу, доглядати за грудним малюком і стежити за своїм зовнішнім виглядом.
Як все встигати з маленькою дитиною:
- плануйте день;
- розподіляйте домашні справи по днях тижня;
- відпочивайте разом з малюком;
- один день на тиждень проводьте час з сім'єю без виконання домашньої роботи;
- не відмовляйтеся від сторонньої допомоги;
- шукайте легкі шляхи.
Планувати день необхідно, щоб не перевтомлюватися і нічого не забути.
Адже у жінки, після пологів змінюється гормональний фон, що впливає на пам'ять. Заведіть блокнотик і записуйте в нього щовечора список справ «на завтра». Поєднуйте схожі справи. Погуляти з грудним малюком можна по дорозі в магазин. Прати речі краще, коли дитина пильнує - пральні машинки галасливі і здатні перешкодити здоровому сну. Те саме стосується пилососа.
Як все встигнути з немовлям?
Для початку адаптуйтеся до малюка і нового життя. Новонародженого годують через кожні дві години вдень і вночі, що сильно вимотує. Щоб зберегти сили і здоров'я в цей непростий період, спіть разом з крихтою. Не переживайте про чекаючі справи. Дбайливий чоловік зрозуміє і підтримає цю точку зору, оскільки здоровий і відпочиваючий стан матері впливає на лактацію.
Приділяйте увагу зовнішньому вигляду, робіть манікюр або поживні маски під час сну малюка. У ці ж години займайтеся спортом, читайте, працюйте, спілкуйтеся в інтернеті. Після пробудження приймайтеся за готування, прання або прибирання.
Добре, якщо поруч знаходиться турботлива бабуся. Вона посидить з немовлям, поки ви приймете душ або поспіть. Не бійтеся просити допомоги, звалюючи турботи на себе, ви захистите і порушите нервову систему.
Як все встигати з новонародженою дитиною, якщо батько працює вахтовим способом, і нікому допомогти? Питання досить поширене. Деякі чоловіки їдуть в інші міста на заробітки і місяцями не бувають вдома. А якщо і родичів поруч немає - хоч вовком виття.
Кладіть речі по своїх місцях, тоді не доведеться додатково витрачати час на прибирання в гардеробі. Посуд теж бажано мити відразу після їжі. Маленькі діти багато сплять, тому в перший місяць вам буде легше.
Розподіляйте важливі справи по днях тижня - це заощадить час і сили.
Приклад:
- понеділок - готуємо їжу на 2 дні, перше і друге;
- вівторок - миття підлог;
- середа - прання і протирання пилу;
- четвер - готування їжі;
- п'ятниця - глажка і прибирання білизни;
- субота - похід по магазинах;
- неділя - відпочинок з сім'єю, кулінарія.
Дотримуючись такого графіку, ви легко впораєтеся із завданням і заощадите один день для повноцінного відпочинку.
Як все встигнути з двома маленькими дітьми?
Дітки погодки - подвійне щастя. Але встежити за ними набагато складніше, ніж за одним. Вони прокидаються в різний час, не даючи заснути один одному. Пеленання і миття - окрема тема. Де взяти стільки терпіння, щоб не вибухнути? Ви тільки уявіть двох непосід, які розповзаються в різні боки!
Батькам з двома або трьома дітками рекомендується придбати пристосування - помічники. Це полегшить ваше життя. Товари не обов'язково купувати новими. Пошукайте візок з автокреслом, стрибунки або гойдалки на сайті товарів колишнього вживання. Деякі здають їх в оренду.
Також допоможе розумна техніка:
- посудомийна машина;
- миючий пилосос;
- комп'ютер;
- пральна машина;
- мультиварка;
- блендер;
- мікрохвильова піч.
З ними легше впоратися з роботою. Для приготування їжі завантажте продукти в мультиварку, встановіть режим і спокійно займайтеся іншими справами. Розумна каструлька приготує їжу і сповістить вас про це. З двома дітками немає часу на миття посуду, тому не варто його копити. Поїли, відразу ж відправляйте тарілочки в посудомийну машину.
Щодня крихтам треба їсти суп. Зваріть заздалегідь м'ясний бульйон і окремо відваріть овочі. За допомогою блендера перетворите продукти на супчик і розігріть на мікрохвильовій печі - все дуже просто.
Як все встигнути з трьома дітьми, поєднати декрет з роботою? Адже гроші потрібні завжди, тим більше, коли в сім'ї потрійне додавання. Тут на допомогу прийде комп'ютер. Мамі не потрібно відправлятися на роботу, здавати малюків в ясла або залишати з нянею. Ви зможете заробляти будинки і перебувати поруч з маленькими чоловічками, яким так потрібні.
Працювати фрілансером означає брати стільки завдань, скільки ви здатні подужати. Пишіть статті або знімайте відео. Читайте матеріал, пишіть і редагуйте, коли дітки занурюються в сон.
Щоб заняття приносило дохід і задоволення, вибирайте теми, які вам близькі. Знімайте відеоролики про догляд за новонародженим, пеленанії, годування. Розповідайте, як ви справляєтеся з повсякденними справами.
Пишіть статті для вагітних і жінок з маленькими дітьми. Для початку потренуйтеся на біржах копірайтингу. Виконайте 10 робіт на замовлення, потім зможете виставляти особисті статті на продаж у магазин. Спробуйте знайти замовника, здатного забезпечити вас постійним обсягом. Багато завдань не беріть. Краще виконати одне, але якісно.
Відеоролики вимагають 5-7 хвилин. Знімайте записи у вільний час. Публікуйте і підписуйте угоду з рекламними компаніями. За розміщення реклами у вашому відео компанії платять. Крім того, гроші нараховуються за кількість переглядів.
Фріланс - особистий бізнес, постійний заробіток. Ось тільки зарплату ви контролюєте самі. Скільки зробите - стільки і отримаєте. Оплата частіше нараховується на віртуальний гаманець WebMoney або Яндекс гроші. Рідше на банківську картку або рахунок. Перерахування відбувається протягом тижня після запиту на виведення коштів. Щоб переказати гроші на картку, достатньо увійти в гаманець і зробити переказ, вказавши номер картки.
Шопінг багатодітної матусі
З маленькими дітьми важко ходити по магазинах, тому пропонуємо купувати речі через інтернет. Малюкам нескладно вибрати на сайті товарів підгузки, трусики, пелюники, розпашонки, чепчики.
Крім цього, можна купити іграшки, ліжечка і візочки. Купувати в інтернет-магазинах зручно. Ви не витрачаєте час на похід в магазин, розплачуєтеся картою або грошима з віртуального гаманця. Доставка здійснюється протягом одного місяця або двох тижнів, залежно від місця проживання.
Також радимо оплачувати комунальні послуги, користуючись інтернетом. Це безпечно і швидко. Підключіть мобільний банк. При знятті або надходженні грошей, вам прийде СМС оповіщення.
Як бачите, вихід із ситуації завжди є. Головне - бажання і правильний розпорядок дня. Враховуючи наші поради, ви зможете без напружень займатися домашніми справами, працювати і виховувати дітей.
