Миф о том, что гаджеты только вредят детям, давно преодолен. Используя современный планшет для игр или учебы, ребенок получает возможность развивать мелкую моторику рук, изучать иностранные языки, социализироваться со сверстниками и улучшать логическое мышление.
Если родители контролируют количество экранного времени и качество установленных приложений, то ребенок получает максимальную пользу от взаимодействия с современными девайсами.
Какие рекомендации по использованию девайса дают психологи, педиатры и офтальмологи, разбираемся в статье.
Сколько времени давать ребенку на взаимодействие с планшетом
Американская ассоциация педиатров рекомендует придерживаться следующих временных промежутков:
- детям до двух лет лучше полностью ограничить контакт с гаджетами. Это связано с активным ростом глазного яблока и сильной восприимчивостью к ярким, динамичным картинкам;
- ребенок в возрасте от 2 до 6 лет может проводить за гаджетом до 30 минут в день;
- в возрасте от 7 до 10 лет можно постепенно увеличивать количество времени для взаимодействия с гаджетом до 1 часа в сутки.
Советы по использованию планшетов детьми
Самые большие проблемы неконтролируемого использования современных гаджетов детьми — это высокий риск развития близорукости, появление синдрома сухого глаза, ухудшение осанки.
Придерживаясь базовых рекомендаций специалистов, ваш ребенок получит максимум пользы от взаимодействия с гаджетом без вреда для здоровья.
- Расстояние до глаз ребенка должно составлять не менее 30-40 см, а угол наклона в 10-20 градусов обеспечит комфортное падение взгляда сверху вниз для просмотра контента.
- Юный пользователь должен контролировать положение своего тела: сидеть удобно, но не сгорбившись, не запрокидывая голову и не кладя ногу на ногу. Смотреть на экран в положении лежа офтальмологи не рекомендуют.
- Ребенку лучше не давать смотреть в планшет во время движения транспортного средства. Такой процесс требует сильной концентрации внимания и напряжения глаз, которые быстро переутомляются.
- Старайтесь избегать попадания на экран прямых солнечных лучей, которые создают дискомфортные блики на его поверхности.
- С помощью специальных приложений можно устанавливать экранное время, по истечению которого ребенок будет получать сигнал о том, что пора заканчивать смотреть мультфильмы или играть.
- Важно ограничить детский доступ к настройкам планшета и магазину приложений, чтобы исключить возможность случайного списания денег, детского взаимодействия с нежелательным контентом. Функция родительского контроля настраивается в пару кликов и дает возможность избежать казусов.
- Не забывайте установить антивирусные программы и блокираторы рекламы, которая может транслировать нелицеприятный контент.
Специалисты рекомендуют убирать девайс подальше за 1-2 часа до сна, чтобы нормализовать состояние детской нервной системы.
