Період вагітності - дуже важливий і в той же час складний момент у житті кожної жінки. У першому триместрі майбутню матусю мучить токсикоз, різка зміна настрою, дивні гастрономічні бажання та інші неприємні симптоми.
Дама настільки звикає прислухатися до свого організму і нових відчуттів, що навіть найменші зміни в самопочутті можуть викликати у вагітної паніку. Ось жінці здається, що крихітка ворушиться менше разів, ніж належить, то у неї трохи захворіла попереку і почало тягнути живіт.
А то раптом «привиділося» скорочення матки, а по терміну ще не пора. Що ж це? Хибні сутички чи загроза переривання вагітності? Як розпізнати і коли, власне, з'являються тренувальні сутички - піде розмова далі.
Вчимося розрізняти родові та хибні сутички
Кожна жінка в період виношування малюка повинна розуміти відмінність родових сутичок від помилкових. Інакше майбутня мама просто змучує себе хвилюванням, постійними підозрами і нескінченними питаннями. А ось якщо знати, як поводитися при тренувальних і справжніх сутичках, знати їх відмінності, то і страх відступить.
У 1982 році англійський лікар Брекстон-Хікс вперше описав таке явище, як тренувальні (помилкові) сутички. Під час них відбувається скорочення шийки матки, і вона готується до родової діяльності, ніби тренується.
Жінкам, які носять під серцем малюка, для власного спокою необхідно навчитися відрізняти помилкові сутички від справжніх.
Отже, симптоми і ознаки тренувальних сутичок такі:
- Відсутність циклічності. Скорочення матки нерегулярні (можуть турбувати тільки раз на добу);
- Зникають, якщо, наприклад, поміняти позу або змінити рід діяльності, а також провести дихальну гімнастику;
- Сильних больових відчуттів і дискомфорту практично не доставляють;
- Будь-яких виділень, а також змін матки при них не спостерігається.
При родових скороченнях м'язів матки відчуття зовсім інші:
- Вони йдуть регулярно, через певний інтервал часу, який поступово стає все менше, а ось тривалість сутичок - більше;
- Вони не проходять при зміні пози або діяльності, завдають болю;
- Триватимуть вони аж до народження дитини.
На якому терміні починаються помилкові сутички?
Тренувальні сутички у деяких жінок починаються вже на 20 тижні виношування малюка. Але це не говорить про те, що вагітна в найближчі дні народить. Не варто нервувати, краще уважно прислухайтеся до себе і свого організму.
Ви можете відчути, ніби матка каменіє. Це відбувається через те, що м'язи приходять в тонус. Можуть виникнути болі, тягнучого характеру, внизу живота і неприємні, ноючі відчуття в області попереку. Але при цих сутичках больові відчуття не наростають.
Варто сказати, що не всі майбутні мами стикаються з симптомами помилкових сутичок у 20 тижнів вагітності, деякі відчувають їх тільки в 36 тижнів. Саме ці майбутні мами лякаються тренувальних скорочень м'язів матки, оскільки вважають їх початком родової діяльності і збираються їхати в лікарню.
Але не варто хвилюватися завчасно. Насамперед трохи пройдіться, випийте чаю, води або соку, подихайте спокійно і глибоко, загалом, заспокойтеся. Коли паніка трохи мине, спробуйте засікти проміжки часу, через які відбуваються сутички.
Якщо через рівний інтервал скорочення матки не повторяться, то це просто тренування, підготовка до майбутніх пологів і приводу для термінової госпіталізації немає.
Багатьох жінок цікавить питання: «Скільки за часом можуть тривати помилкові сутички?». Зазвичай тренувальні скорочення матки короткочасні: 30-60 секунд і проходять.
Передбачити в який час вони з'являться, неможливо. В одних жінок хибні сутички можуть з'являтися раз на добу, в інших частіше. Статися це може абсолютно несподівано, наприклад, на прогулянці або в магазині.
Головне, коли у вас починаються помилкові сутички - не нервувати. Зняти їх допоможе дихальна гімнастика, яку рекомендується практикувати з самого початку вагітності. При помилкових сутичках такі вправи - найкращий спосіб їх зняття.
Хоча скільки жінок, стільки і варіантів боротьби зі сутичками. Одним вагітним допомагає солодкий чай, іншим піша прогулянка, а третім потрібен теплий душ - все індивідуально. Пробуйте, і ви знайдете свій ідеальний варіант.
Загалом, милі дами, вчіться відрізняти тренувальні скорочення матки від справжніх - це допоможе зберегти вам і вашим близьким трохи нервових клітин. А якщо все-таки сутички у вас не помилкові, а справжні, то легких вам пологів. Здоров'я вам і вашому крихті!
