«Живи і радійте життю!» - напевно ви хоча б один раз чули такий заклик, коли скаржилися кому-небудь на свої нагальні проблеми, що здалися співрозмовнику сущими дрібницями. А що це означає - радіти життю, особливо якщо воно досить розмірене, нудне і монотонне?
Ми нерідко помиляємося, висміюючи «блаженних», які щиро щасливі від регулярного пробудження вранці, споглядання крапель роси на траві і насолоди співом птахів. Здається, ніби ці люди живуть в іншому світі, де немає рутинних турбот і повсякденних зобов'язань.
Насправді, все часто йде інакше, і саме ці люди страждають не менше нашого. Але вони, на відміну від нас, примудрені сенсом справжнього життя і вміють отримувати від нього задоволення. Знаходити в собі щастя від простих радощів - справжнє мистецтво, яке може осягнути кожен, хто має стійку мотивацію і певну ступінь життєлюбства.
Як почати радіти сьогоднішньому життю тут і зараз?
Матеріалізм - головна перешкода на шляху до щастя
Всі ми в деякій мірі незадоволені своїм буттям. Хтось із нас, животіючи в провінції, мріє підкорювати вершини в Голлівуді, хтось хоче подорожувати, а хтось і зовсім мріє про таку «дрібницю», як зцілення.
Але зауважте, саме інваліди і смертельно хворі люди куди рідше за інших скаржаться на своє існування. І знаєте, чому? Тому що з кожним днем їхнє життя витікає, і вони чітко розуміють, що завтра їх вже може не зігріти промінь ранкового сонця.
Розвиток особистості тісно пов'язаний з набуттям щастя. А знайти його - завдання не з легких. Для деяких, особливо матеріалістів, вона і зовсім незбагненна. Дуже важливо зорієнтуватися в головному: щастя - це те, що концентрується виключно у вашій власній душі. Його покладів немає ні в одному місці світу, ні в одній машині представницького класу, ні в одному модному смартфоні, ні в одному дорогоцінному хутрі.
Матеріаліст, який бачить радість тільки в благах, постійно пересичується, отримуючи їх час від часу. Наприклад, ви мрієте про останню модель телефону марки Apple. Ви довго прагнете до цього, будуєте плани з його експлуатації, копіть на нього гроші. В один прекрасний день ви купуєте його, розпаковуєте, зраджуєтеся справжній ейфорії, за якою наступає... порожнеча.
Ви отримали бажане, але виявилося, що воно здатне приносити вам радість тільки в момент придбання, а з часом стає пересічною речницею, якої ви не надаєте значення. А у вашої сусідки, яка використовує найстаріший стільниковий телефон, практично не сходить щира і лучезарна посмішка з обличчя. Якщо ви хоч раз ловили себе на подібній думці - пора визнати самим собі, що вас здолав матеріалізм, і з цим потрібно щось робити.
Віруючі кажуть: «Божі благодарі за те, що він дав тобі, і він обдарує тебе усіма благами світу». Навіть якщо ви не релігійна людина, до цього канону все ж варто прислухатися. Якщо ви почнете кожен день прокидатися в піднесеному настрої, радіти співу птахів за вікном, і завершувати роботу, захоплюючись красою заходу, ваше життя незрозуміло і скоро наповниться сенсом.
Спробуйте почати все з чистого аркуша - раз вже ви читаєте цей матеріал, ви всерйоз замислюєтеся про це, а значить, у вас все вийде!
Гніт самотності
Якщо вам доводиться більшу частину життя проводити на самоті, якщо у вас вдома немає надійного плеча, в яке ви можете уткнутися і відчути себе захищеною, якщо вас банально нікому вислухати - такий стан не може сприятливо позначатися на вашому ментальному стані і забезпечувати вам душевну гармонію.
Але швидше за все, ви забезпечили собі такі проблеми самостійно. Можливо, вас оточують одні «ідіоти»? У цьому і полягає вся заковика. Сприйняття світу - це дзеркальне відображення духовного стану кожного індивідуума. Тому якщо навколо вас вічно згущені чорні фарби, цілком очевидно, що проблема - тільки у вас. На Землі достатньо хороших, добрих і чуйних людей, які могли б стати вам вірними друзями.
Але для того, щоб це сталося, вам варто пробудити доброту в самій собі. Вчинення добрих справ - найкращий засіб від всякої хандри. Спробуйте посильно допомогти хворій дитині, купити самотній сусідській бабусі продуктів, вилікувати хвору собаку у дворі свого будинку.
Повірте, від вас не убуде, і ви від цього не збіднієте. Зате ви відчуєте свою значимість у цьому світі, почнете переконуватися в тому, наскільки все матеріальне примарно, і як цінні прості благі справи.
Як навчитися радіти життю, перебуваючи на самоті?
- Заведіть собі вихованця. Турбота про когось - найкращий спосіб вилікувати власну душу. Якщо ви алергік, або не можете зробити цього з якихось інших причин, візьміть шефство над твариною в міському притулку. Регулярно відвідуйте своїх підопічних, приносьте їм ласощі, гуляйте з ними;
- Творіть добро. Це ключ до дверей справжнього внутрішнього щастя. Ми живі, поки ми приносимо користь. Якщо цього не відбувається, ми ментально мертві, навіть якщо перебуваємо в завидній фізичній формі. Позначте собі мету допомагати нужденним раз на тиждень або місяць. Відвідуйте хоспіси або дитячі будинки, радуйте інших, і ви обов'язково отримаєте радість самі;
- Цінуйте себе і оточуючих. Відкиньте своє марнославство і гордовитість, зрозумійте, що кожна людина на Землі (навіть якщо вона здається вам відъявленим покидьком), потрібен тут, поки він живий. І якщо він поганий або дурний для вас, зовсім не факт, що його ніхто не любить і його ніхто не потребує. Поважайте інших, і вони тягнуться до вас;
- Знайдіть собі цікаве хобі. Воно обов'язково має захоплювати вас і радувати. Навіть якщо ви відверто погано співаєте, але на уроки вокалу несетеся, немов на крилах, обов'язково запишіться до педагога! Не звертайте уваги на глузування і критику, якщо у вас щось не виходить. Ви робите це для себе і на благо собі самій;
- Переоцініть цінності. Навіюйте собі думку, що саме життя - явище прекрасне і унікальне, незважаючи ні на що. Цінуйте кожну її мить хоча б за те, що вона неповторна.
Шукайте приклад для наслідування!
Щоб зрозуміти, як радіти життю кожен новий день, подивіться на маленьку дитину. Майже завжди він перебуває в гарному настрої, веселиться і пізнає світ. Зрозуміло, якщо йому погано, він плаче, але це цілком логічно і обґрунтовано.
- Спробуйте перетворитися на цю саму дитину. Навчіться пізнавати світ, шукайте незвідане біля себе, дивуйтеся і запам'ятовуйте. Незабаром ваше повсякденне життя набуде найяскравіших фарб!
- Як навчитися радіти життю? Докорінно змінити своє ставлення до неї. Станьте оптимісткою, будьте захопленою і захопленою. Уявіть, що в будь-який момент і на будь-якій дорозі вас може «підстерегти» безмежне щастя. Чому б не почати пошук того самого шляху прямо зараз? Не дозволяйте собі знову сумувати без причин - це лише вбиває вашу душу і тіло.
- Як радіти поточному життю, якщо ви багато працюєте і страждаєте синдромом хронічної втоми? Обов'язково дозволяйте собі повноцінно відпочивати. Ніякі гроші не варті того, щоб планомірно вбивати своє здоров'я.
- До речі, трудоголіки - це ті ж алкоголіки, але без спиртного. Вони також намагаються «втопити» свої проблеми, але в роботі. Адже їх так важливо вчасно аналізувати і дозволяти!
- І нарешті, якщо ви замислюєтеся над тим, як почати знову радіти життю після трагічної або важкої для вас події, пам'ятайте - життя триває, і попереду дійсно багато цікавого.
Використовуйте кожен шанс, щоб відволіктися, почніть активну роботу над собою, не стійте на місці, постійно розвивайтеся. І ви побачите - буквально через місяць вам стане набагато легше переносити всі тяготи долі. Будьте щасливі і кохані!
