Термін «соціофобія» не так давно введений в медичну практику, а останнім часом став «модним» діагнозом, або, швидше, самодіагнозом. Тому поради із серії «візьміть себе в руки, позбудьтеся своїх страхів, посміхніться світу» вам не допоможуть.
Варто розібратися, що ж таке соціофобія. Часто соціофобом називають соромливого, що уникає спілкування людини або класичного інтроверта, який отримує задоволення від самотності і не відчуває великої потреби в спілкуванні.
А соціофобія - це захворювання. Виявляється воно в тому, що людина відчуває ірраціональний, нез'ясовний страх від спілкування з людьми. У соціофоба зростає тривожність часом тільки при одній думці про те, що йому необхідно спілкуватися з незнайомцями, розмовляти серед чужих сторонніх людей, і часом можуть починатися навіть панічні атаки.
Соціофоб часто страждає від своєї хвороби, відчуває себе неповноцінним, але не може пересилити себе, «взяти себе в руки», як часом радять оточуючі, які сприймають цю поведінку як каприз.
Соціофобія зазвичай починається в дитинстві, хоча може розвинутися і у дорослої людини. Зазвичай соціофобією страждають діти дуже суворих і владних батьків, які постійно їх критикували, створюючи комплекс недоречності і розтяди. Або ж, навпаки, страх перед спілкуванням з людьми може виникнути у дітей, які в сім'ї отримували постійну захоплену увагу і нескінченні похвали.
Психологи вважають, що виникненню соціофобії сприяє поєднання дуже високих внутрішніх амбіцій і заниженої самооцінки. Тобто. тоді, коли людина пристрасно жадає похвали і при цьому страшенно боїться, що вона її не отримає. Настільки боїться, що, сам того не усвідомлюючи, уникає, якщо може, спілкування, публічних дій і виступів, уваги до себе.
Якщо у вас дійсно соціофобія (цей діагноз повинен поставити досвідчений лікар, а не ви самі!), а не сором'язливість, наприклад, то від неї краще постаратися позбутися. Соціофобія, можливо, цікаво звучить, коли ви говорите комусь «Ах, ти ж знаєш, я соціофоб, куди мені на вечірку!», але, насправді, це невроз, який може паралізувати все життя людини, портя їй кар'єру, особисте життя, самопочуття і самовідчуття.
Тому, якщо поставлено діагноз «соціофобія», потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Досвідчений лікар-психотерапевт допоможе усвідомити вам причини своєї соціофобії і, по можливості, позбудеться їх, призначивши курс психотерапії в поєднанні з медикаментозним лікуванням.
