Нещодавно бренд Converse представив свою нову модель кед Chuck 70 - з нанесеними на них фразами-афірмаціями. Тому ми вирішили нагадати, чим корисні ці позитивні твердження. І як їх потрібно проговорювати, щоб бажане виконувалося.
Принти сьогодні роблять різні. Але американська компанія Converse вирішила відповідати запитам споживачів. І оскільки афірмації сьогодні дуже популярні - бренд завдав їх на свою модель кросівок.
Converse
Ініціатива була придумана в колаборації з актрисою Іссою Рей, яка поділилася особистими твердженнями і разом з командою Converse втілила їх у дизайн взуття. Але не одна модна індустрія божеволіє за цими фразами-мотиваторами. Афірмації також активно використовуються в текстах пісень. Причому як у іноземних виконавців, так і у наших.
З чим афірмації можуть допомогти?
У чому феномен афірмацій? Швидше за все, справа в тому, що вони здатні програмувати наш розум на віру в повторювані твердження і концепції, які ми самі вимовляємо. Вони мотивують нас (особливо, коли цілі збуваються). І вчать концентруватися на тих бажаннях, які ми правда вважаємо важливими. Крім того, вони підвищують нашу впевненість і самооцінку і допомагають міняти негативні установки на позитивні. З останнім ще добре справляється щоденник подяки. Але про нього ми вже писали в цій статті.
Як правильно їх проговорювати?
Щоб афірмації подіяли, спочатку потрібно розібратися з тим, що може їм перешкоджати. Для цього випишіть всі негативні установки, які ви коли-небудь чули на свою адресу, або вважаєте про себе самі. І спробуйте переформулювати їх у більш нейтральні або навіть позитивні. З цього і народяться ваші афірмації. Не забувайте, що ключ до успіху лежить у повторенні. Тому намагайтеся промовляти афірмації регулярно (можна навіть про себе). А ще краще - зробіть це своєю рутинною звичкою.
Наприклад, ці афірмації можна повторювати щодня:
- Для хорошої роботи: Я захоплений своєю роботою і прагну реалізувати свої амбіції.
- Для гармонійних стосунків: Я люблю себе такою, яка я є, і залучаю в своє життя тільки позитивні відносини.
- Для залучення багатства: Я люблю гроші, а гроші люблять мене. Мій дохід зростає з кожним днем.
- Для удачі і виконання бажань: Всесвіт допомагає мені отримувати все, що я хочу, найкращим для мене чином. А обставини завжди складаються на мою користь.
