Практичні поради, як потрібно змінити життя?
1. Сповільніться
Щоб ваше життя змінилося, вам потрібен час на роздуми і роздуми. Коли ви зайняті, у вас не залишається часу, щоб подумати, як змінити життя, у вас не залишається часу, щоб для цього прийняти будь-які заходи. Сповільніться і спробуйте знайти час, щоб всі підказки, які перелічені нижче, застосувати на практиці.
2. Потрібно бажати змінитися
Дуже важливо готуватися до змін, адже це життя, і хто як не ви може змінити його. А якщо ви не хочете змінитися, то в цьому світі ніхто і ніщо не змусить, щоб ви це зробили. Якщо ви готові змінитися, то потрібно зрозуміти, що можна завжди поліпшити своє життя. І навіть якщо вона хороша, її можна зробити ще краще. Не потрібно впадати у відчай, якщо вас не влаштовує ваше життя, задумайтеся, як можна його змінити.
3. Візьміть на себе відповідальність
Потрібно прийняти відповідальність за життя. Не варто звинувачувати в своїх невдачах інших людей, економіку або начальника. Все залежить тільки від вас, котиться ваше життя вниз або піднімається вгору. Коли ви приймете відповідальність на себе, вам стануть доступні зміни в житті.
4. Знайдіть цінності
Десь у вашому серці знаходяться справжні цінності. Спробуйте їх пошукати і знайдіть час на їх пошук. Що найцінніше в житті? Адже щоб жити повноцінним життям, потрібно слідувати якимось принципам, ось на ці принципи і цінності потрібно рівнятися. Постійно пам'ятайте про це.
5. Потрібно знайти причину
Нелегко змінитися, оскільки є інерція, яку потрібно подолати. Так само, як і шаттлу потрібна сильна ракета, щоб він подолав силу тяжіння Землі, так і вам, щоб подолати вашу життєву інерцію, вам потрібне сильне джерело енергії, щоб ви змінилися. Ваша причина - це джерело вашої енергії, а наявність причини може надати вам силу.
6. Замініть переконання, які вас обмежують
Дорогою до зміни свого життя обмежувальні переконання будуть головною перешкодою. І для того, щоб з ними боротися, потрібно їх виявити. Тому відстежуйте думки, які містять такі фрази:
«Я завжди буду»..., «Я не в змозі»..., «Ні виходу»..., «Я не можу»....
Крім того, щоб виявити обмежувальні переконання, ви повинні знайти погані звички, з'ясувати, які з них тиснуть на вас і тягнуть вниз? З якими зі звичок ви хотіли б розлучитися? Спробуйте їх перерахувати. Не намагайтеся від них позбутися, спробуйте зосередитися на створенні позитивних звичок, які зможуть замінити погані звички. Наприклад, у вас погана звичка, ви багато часу проводите за телевізором. Використовуйте цей час найкращим чином, заведіть позитивну звичку, почніть багато читати.
8. Знайдіть собі наставника
Ваш наставник допоможе поліпшити життя. Крім того, він дасть вам цінну пораду, як потрібно вчинити в певній ситуації, він попередить вас про можливі труднощі і пастки на вашому життєвому шляху. Без наставника вам доведеться подолати більше випробувань і труднощів, а те, що він у вас є, зможе заощадити вам багато часу.
Нелегко отримати хорошого наставника, не потрібно думати, що хтось захоче витрачати на вас свої зусилля і час, при цьому нічого не отримуючи натомість. У всякому разі, ви повинні показати себе зрозумілою і відкритою людиною, будьте корисним для свого наставника. Якщо ви зможете зробити легше його роботу, допоможіть йому, тоді ви зможете продемонструвати, що ви серйозна людина.
9. Майте правильне сподівання
Дуже важливо правильне очікування, інакше ви скоро переконаєтеся в тому, що ваші справи йдуть зовсім не так, як ви цього очікували. Щоб змінилося життя, на це потрібен час, ви ж хочете, щоб зміни могли б надовго зберегтися. У важкі хвилини наявність правильного очікування може надати вам стійкості.
10. Підтримуйте імпульс
Найскладнішим буде почати, коли початок позаду, буде набагато легше. Потрібно підтримувати цей імпульс, це як механізм у автомобіля. Складним вважається, щоб автомобіль почав рух. Потім він буде рухатися дуже легко, поки ви не захочете його зупинити. Також ви повинні покращувати життя, потрібно змінювати його щодня, адже якщо ви не намагаєтеся змінитися, ви не ростете.
Поради психолога, як змінити життя
1. Потрібно мріяти
Фантазуйте від усієї душі на тему «Що я хочу». Це перевірений на практиці, причому неодноразово, той факт, що сила думки може втілюватися в реальність.
2. Виберіть для себе гідну мету
Виберіть для себе мету, щоб вона вас надихала, і визначте, виходячи з цього, хто на цей момент є головним у вашому житті. Не потрібно думати, як поставляться до цієї мети люди, які критично налаштовані щодо вас.
3. Робіть тільки те, що вам подобається
Займайтеся тим, що вам по-справжньому цікаво, це вам допоможе навчитися поважати і любити себе, отримувати позитивні емоції, ви позбудетеся комплексів.
4. Не лайте себе з будь-якого приводу
У вас життєвий досвід, навчіться з ним працювати. Є 3 питання, їх щовечора потрібно ставити собі в письмовій формі: 1) що потрібно виконати завтра, 2) що потрібно зробити краще, 3) що в цей день особливо вам вдалося. Ці запитання і відповіді на них допоможуть оцінити ваші можливості. Відповідаючи на запитання: «що потрібно зробити краще», можна визначитися, в чому можна вдосконалюватися і в чому можна рости.
5. Потрібно в чомусь і відмовляти
Якщо у вас намічена головна мета, прикиньте для себе, яких це буде коштувати вам зусиль, і в чому ви собі зможете відмовити. І насамкінець, застосовуючи ці поради, як змінити життя, спробуйте в собі щось змінювати, рости, вдосконалюватися і тоді ваше життя зміниться в кращу сторону.
