На жаль, не всі дівчата обдаровані «модельними» ніжками, які надають витонченість і жіночність. Всі, хто не має такого «багатства», змушені або ховати те, що є, під балахонами, або змиритися з реальністю. Але все ж опускати руки не варто, оскільки кілька рекомендацій від модних стилістів дозволяють візуально зробити довшими ноги і надати їм більшу стрункість.
Каблук - наша головна зброя
Кожна дівчина знає, що саме каблук робить ніжку стрункою. Але щоб ви змогли правильно себе піднести, він повинен бути стійким. Тим, хто прагне виглядати більш граціозно, варто звести до мінімуму носіння взуття без каблучка. Висота цієї деталі повинна бути вище п'яти сантиметрів і при цьому бути не дуже великою, щоб ви не виглядали вульгарно. Також вітається невелика платформа - близько 1,5 см, яка зараховується як довжина ніг.
Форма та колір взуття
Щоб створити бажаний ефект, при виборі взуття важливо дивитися не тільки на висоту каблука. Величезне значення має колір. Якщо підбирати туфлі під тон панчоху або шкіри, ніжка візуально подовжується. Але найкращий ефект досягається, якщо і взуття, і колготи будуть одного тілесного кольору.
Крім цього секрету, варто звернути увагу на форму туфель. Краще не віддавати своєї переваги тим моделям, які мають круглий або квадратний шкарпетку. Таке закінчення візуально вкорінює ногу. Трохи загострений носочок створює враження, ніби у вас трошки довші ноги, ніж є насправді. Приблизно це ж можна сказати про ботильйони. Важливо підбирати таку модель, щоб на щиколотці був виріз за формою миску. Таким чином, ніжка не буде різко закінчуватися, що додасть ілюзію продовження.
Фасон одягу
Якщо дівчину цікавить питання про те, як зробити візуально ноги довшими, то їй варто звернути увагу на фасон одягу, який вона носить. Відомо, що деякі каї джинсів, суконь і кофточок здатні вкоротити навіть ідеальні ноги. Тому краще купувати такі спідниці і штани, у яких талія завищена. Подібний виверт автоматично створює ефект довгих ніг. Спідниці цієї серії можуть мати пряму, класичну форму. Крім цього, на допомогу приходять сарафанчики і плаття в стилі Наташі Ростової. У подібних «вигідних» для ніг моделях талія повинна бути або піднесена, або на своєму природному місці. Такий одяг ховає дійсну довжину, а уява оточуючих малює правильний силует, в якому ваші ноги «ростуть від вух». Крім того, такий модний крій надає дівчині додатковий шарм і жіночність. Також ті красуні, які прагнуть зробити довшими ноги, повинні пам'ятати, що накладні кишені або всілякі рюші «розривають» єдиний силует і створюють ілюзію коротких кінцівок.
Правильне комбінування в одязі
Важливо навчитися грамотно складати свій гардероб. Взуття, штани і верх повинні гармоніювати і служити єдиній меті - візуально подовжувати ніжки. Як і туфлі, спідниці або штани повинні бути з однотонних тканин, верх зобов'язаний контрастно відрізнятися від низу. Наприклад, взуття і штани чорного кольору (або спідниця, колготи, туфлі), а блуза - світлого. Якщо на спідниці або штанях буде малюнок, він не дозволить досягти мети, а навпаки, додасть об'єм і вкоротить ніжки. Винятком може бути вертикальний візерунок, наприклад смуги.
Варто зазначити, що такий поширений аксесуар, як пояс, здатний підкреслити талію і вигідно піднести ніжки. Його можна надягати з високою спідницею, штанами, сарафанами і сукнями, тим більше з тими моделями, в яких немає акценту на талії.
Деякі дівчата домагаються потрібного ефекту завдяки вузьким чорним брюкам, які непомітно зливаються з ботильйонами. Але такий спосіб підходить меншості. Бажано звернути увагу на клеш від коліна, який прикриває половину каблука і таким чином робить довше ноги і перетворює вас на жіночну леді.
Короткі жакети
З приводу коротких жакетів і топів єдиної думки немає. Багато хто вважає, що цей елемент гардеробу дійсно візуально вкорачує тулуб і, відповідно, подовжує ніжки. Інші ж впевнені, що саме жакет ділить тіло на багато частин і не робить честі ногам. Але насправді цей елемент не може служити самостійним інструментом. Швидше, це оригінальне доповнення, яке не заважає меті, до якої ми прагнемо.
Заборони в одязі
Однак багато дівчат, які не знають, як зробити ноги довшими, часто допускають помилку при виборі одягу і тим самим візуально вкорачують самих себе.
Отже, основні заборони:
- Будь-які штани, у яких талія занижена. Хоча це може здаватися красивим і зручним, насправді псує враження про фігуру.
- Капрі, вкорочені штани, джинси з манжетами - це табу.
- Обтягуючий низ (спідниці, штани) показує, «звідки ростуть» ваші ноги.
- Напівсапозики немов зрізають ногу і роблять її дуже короткою. Їх можна взувати, якщо гомілку прикривають штани.
- Туфлі або інше взуття з ремінцем на щиколотці або плетіннями по гомілці. Вони також створюють враження коротких ніжок. Крім цього, бажано вибирати босоніжки, не перевантажені прикрасами.
Фітнес для стрункості ніг
Крім підбору правильного гардеробу, можна почати тренуватися, щоб придбати омріяну фігуру. Інструктор з фітнесу розповідає, як зробити ноги довшими. Вправи потрібно виконувати тричі на тиждень. За такої умови перші результати стануть з'являтися вже після чотирнадцяти днів.
Стоячи біля стіни, почніть не поспішаючи присідати до того рівня, поки в колінному згині не вийде кут 90о. Наше завдання - зупинитися в цьому стані і простояти так, скільки вистачить сил. Після цього плавно повернуться на вихідну.
Робити випади на кожну ногу по 15 разів, всього два підходи. Схема виконання така. Роблячи випад, задньою ногою стосується килимка, при цьому обидві ноги повинні зберігати в колінках кут 90о. При підйомах перша нога не повинна випрямитися.
На спинку стільця піднімаємо п'яту і залишаємося в цьому положенні. Заносячи вгору руки, тягнемося таким чином, щоб відчути черевні м'язи і злегка розтягнути хребет. У становищі опускаємося на ногу і пальчиками рук намагаємося дістати шкарпетки. Весь процес проходить старанно і повільно 50 разів, після чого робляться повтори на другій нозі.
Тепер після пари тижнів тренувань, зібравшись з подружками, ви без соромів зможете змагатися з ними в тому, у кого довші ноги, і, можливо, навіть переможете. Головне пам'ятати, що ці вправи необхідно робити старанно.
Довгі ніжки на фото
Сьогодні, як ніколи, стало популярним проводити фотосесії, щоб потім у соціальних мережах показати свою красу друзям. Але як зробити так, щоб ноги на знімках виглядали довгими і стрункими? У цьому випадку можна скористатися тими ж хитрощами, які і в житті візуально подовжують ніжки. Так, велику роль відіграє взуття, хоча на знімках воно може бути без каблука. Важливе правило - це колір, який потрапляє в тон ногам або штанам. Крім того, з підходящим за кольором взуттям не страшно, якщо середній палець ноги довший за великий.
Ще один спосіб піднести ноги у виграшному ракурсі - це надати їм відтінок бронзи за допомогою бронзатора. Не секрет, що загорілі ніжки виглядають стрункішими і, отже, довшими. А згаданий засіб надає додатковий помірний блиск. Але засіб наноситься не суцільною масою, а лише на передню сторону стегна і на гомілку.
Також манера фотографуватися відбивається на довжині ніг. Якщо в позі стоячи вони поставлені досить широко, то будуть виглядати короткими. Тому краще одну ніжку висунути злегка вперед, у напрямку до фотографа, і поставити її на шкарпетку.
