Про делікатну проблему ми намагаємося не говорити, хоча стикаємося з нею часто. Проконтролювати свіжість свого дихання майже неможливо, а проблема може бути присутня. Розгляньмо питання «як позбутися кепського запаху з рота?».
Перевіряємо своє дихання
Найпростіше тестування себе - дихнути в долоню і понюхати. Зробили? І як? Якщо є зловонні нотки, ви їх обов'язково відчуєте. Другий спосіб - лизніть запястя і почекайте, коли слина висохне. Тепер вам відомо, як пахне кінчик мови.
Йдемо далі: поскребіть ложкою корінь мови. Залишився наліт - понюхайте. Зазвичай саме тут неприємний запашок. Якщо ні, тоді залишаються зуби. Візьміть флосс (спеціальна нитка) і почистіть міжзубковий простір, також допоможе зубочистка - видаліть залишки їжі.
Позбуваємося запаху
Використовуємо комплекс заходів для освіження дихання, які називаються гігієна ротової порожнини. Це чистка зубів, полоскання після кожної їжі, видалення залишків їжі, використання ополаскувача для рота. Бажано використовувати з/щітку зі скребком для мови (рифльона частина за щетиною) і видаляти зубний камінь у стоматолога.
Магазинний ополаскувач можна замінити водою з додаванням олії чайного дерева (м'яти, лимона тощо), відварами трав. Якщо у вас немає патологій і карієсу, то цього достатньо - свіжість дихання вам забезпечена.
Запах при запаленні гортані і носоглотки
Інфекційні ураження, особливо набувають хронічного вигляду, супроводжуються зловонним диханням. Гайморит, тонзиліт (ангіна), стрептококові інфекції характерні скупченням гноя на неминучих мигдалинах.
Потрібно звернутися до терапевта або отоларинголога. Зазвичай терапія проходить з антибіотиками і полосканнями: відваром шавлії, календулою, йодно-сольовим розчином тощо. Після очищення від гнійних утворення запах піде.
Прибираємо запах від куріння
Гіркуватий присмак, сухість і огидний запах у роті - ознака завзятого курця. Ця дія нікотину, він знижує кислотний і бактерицидний склад слини, що позначається на прогресії гнилісних бактерій і прояву дисбактеріозу. У курців частіше виникають проблеми з діснами у вигляді пародонтозу. Після викуреної сигарети з легких ще довго виходить залишковий дим з характерними відтінками.
Якщо ви не можете відмовитися від куріння, то потрібно нейтралізувати запах за допомогою спрею з лимонною кислотою, ментолом, тимолом, м'ятою та ін. Допоможуть ополаскувачі з антисептичним ефектом і протизапальною дією, а також відвар з м'яти і ромашки. Можна, звичайно, після сигарети пожувати кавове зерно, лист м'яти або лаврушку. Знищить сигаретний «аромат» чашка кави, фруктова жуйка.
Запах ацетону і сухість у роті
Вранці вас переслідує сухість і неприємний запах у роті. Це реакція організму на ліки, які ви п'єте. Зазвичай такі наслідки дають препарати для стабілізації тиску, від алергії, сечогінні таблетки та інші. Слід звернутися до лікаря і змінити ліки.
Зловонне дихання з'являється при проблемах з ЖКТ. Потрібно дотримуватися правильного харчування - дієти здатні вилікувати багато захворювань. Присмак ацетону свідчить про хворобу, зазвичай це показник цукрового діабету.
Хочете мати свіже дихання?
- Очищайте зуби після кожної трапези: полоскання, щітка, зубна нитка.
• Відновлюйте кислотно-лужний баланс. У будь-який момент допоможе жувальна платівка без цукру. •
При проблемах зі здоров'ям дотримуйтеся правильного харчування.
• Відмовтеся від пельменів, котлет, цибулі, часнику тощо.
Боремося з неприємним запахом з рота народними методами
Усунути запах і поліпшити стан слизової можна трав'яними полосканнями. Рецептів багато, і всі вони робляться 2-х тижневими курсами.
• Полин, земляника, ромашка, взяті в рівних частинах заварюються і наполягаються в термосі півгодини. Пропорція для настою 1 ст/л на півлітрову ємність.
• Блокує запах чай з м'ятою. Якщо чай без цукру простояв добу, то його можна використовувати, як антибактеріальне полоскання.
• Найефективнішим вважається відвар дубової кори. 1 ст/л проварюється 30 хвилин (0,5 л).
• Масляні полоскання використовують тибетські лекарі. Цим способом лікують патологію розповсюдження мікроорганізмів у роті (галітоз). Робиться 2 рази/день. Олія набирається в рот і витримується 15 хвилин. Потім слід полоскання простою водою.
• Швидко освіжить подих розжовування деяких продуктів: мускатний горіх, яблуко, кавове зерно, корінь імбиря, петрушка. Так само діє міцний чай.
• Якщо з вечора з'їли часник, ріпчасту цибулю, пожуйте вранці натощак анісове насіння або смажене горіхи.
• Запах хворих на дісен прибере полоскання розчином перекису водню (3%) і води (1:1). Добре працює при пародонтозі спиртовий настій звіробою або аїру, достатньо 20 крапель на півсклянки холодного окропу.
Пам'ятайте, розташування оточення багато в чому залежить від вашого дихання. Уважно ставтеся до зубів і здоров'я в цілому, тоді все буде добре!
