Гладкість і пружність дерми свідчать про те, що вона в хорошому стані, а значить, процесам старіння вона поки не підвладна. Як визначити, що це дійсно так? Для цього потрібно знати, що таке тургор шкіри обличчя і тіла, як його перевірити, а при необхідності збільшити.
Що це таке?
Якщо ви поки не знаєте відповідь на це питання, лякатися не варто - мова йде не про захворювання або якусь іншу дерматологічну проблему.
Під цим терміном розуміють показник, що позначає, наскільки пружним, еластичним є шкірний покрив. Визначається тургор здатністю оболонок клітин шкіри знаходитися в тонусі, зберігати форму.
Ця характеристика багато в чому залежить від того, наскільки зволожений організм, а значить, і шкірний покрив.
Основні фактори, що впливають на тургор, такі:
- Внутрішньоклітинний тиск;
- Ступінь упругості оболонок клітин;
- Зовнішній осмотичний тиск на клітинні стінки.
Різниця між внутрішньоклітинним тиском і зовнішнім осмотичним тиском і визначає показник тургору.
Залежність тургора від різних факторів
Клітинний тиск багато в чому визначається нормальним функціонуванням організму в цілому. Коли він ослаблений, зневоднений, воно послаблюється.
На цю характеристику впливає ряд факторів:
- Зволоженість організму і шкіри. Якщо вона недостатня, рівень тургора знижується;
- Отримання організмом і шкірним покривом достатня кількість кисню. Він бере участь в обмінних процесах, отже, безпосередньо впливає на пружність, еластичність дерми;
- Гормональний статус. При його порушенні інші процеси теж порушуються, відповідно, погіршується стан шкіри;
- Тип дерми. Жирний і проблемний шкірний покрив за рахунок активності сальних залоз зволожується набагато краще, в силу чого втрачає пружність пізніше, ніж суха дерма;
- Вік. Він не щадить нікого, і з часом вік сприяє тому, що клітини кожного покриву перестають утримувати вологу в потрібній кількості, що і призводить до зниження тургору;
- Функціонування внутрішніх органів і систем. Всі проблеми зі здоров'ям відбиваються буквально на обличчі, позбавляючи шкірний покрив нормального зволоження, харчування;
- Зовнішнє середовище. Екологія, погодні умови - ці фактори сприяють вичерпуванню шкіри, витягуючи вологу не тільки з неї, а й з усього організму;
- Спадковість;
- Шкідливі звички. Вони сповільнюють біологічні процеси, в силу чого погіршується стан шкіри.
Наслідки зниження тургору такі:
- Поява на дермі обличчя і тіла зморшок;
- Втрата дермої еластичності, пружності;
- Втрата шкірним покривом здорового, красивого кольору;
- Шелушення шкіри;
- Набряк.
Як перевірити тургор?
Зробити це можна в домашніх умовах, не застосовуючи для цього будь-якого спеціального обладнання.
Ось які дії потрібно вчинити, щоб визначити тургор шкіри:
- Пальцями однієї руки відтягуємо складку шкіри на зовнішньому боці кисті другої руки.
- Відразу ж відпускаємо шкірний покрив.
- Оцінюємо результат.
Останній може бути таким:
- Дерма відразу ж повернулася на місце, і від проведеної маніпуляції не залишилася і сліду. Це означає, що про пружність шкіри та її еластичність ви можете не турбуватися - вона у відмінному стані;
- Шкірний покрив розгладжується не відразу, а протягом 5 секунд і більше. Панікувати не варто, а от приступити до підвищення тургору потрібно.
Таким чином можна перевіряти показник цієї характеристики на будь-якій ділянці шкіри.
Повертаємо дермі пругу та еластичність
Існує безліч заходів, які дозволять це зробити:
- Зволоження зсередини. Цей крок передбачає застосування великої кількості рідини всередину. Вода вживатися повинна в кількості 2 л питної очищеної води/добу. У цей обсяг не входить рідка їжа, напої. Цей захід не викличе набряклості, оскільки зайва кількість вологи організм утримує тільки в разі нестачі вологи, так би мовити, боячись, що він буде зовсім зневоднений;
- Зовнішнє зволоження. Лосьйони, креми, гелі маски - всі ці засоби сприяють зволоженню шкіри. Хорошим ефектом відрізняються домашні маски, примочки, компреси, що виконуються із застосуванням натуральних інгредієнтів - фруктів, рослин, молокопродуктів тощо;
- Вітаміни. Без них шкірний покрив не може нормально функціонувати, як і організм в цілому. Приймати їх потрібно як всередину, так і зовнішньо, використовуючи косметичні засоби з їх утриманням, зокрема, домашні. Найбільш корисними для кожного покриву обличчя і тіла є вітамін A (ретинол) і вітамін E (токоферол), але це не означає, що іншими корисними речовинами цієї категорії потрібно нехтувати - всі вони потрібні дермі. Отримувати вітаміни можна як з продуктів, так і вживаючи їх у формі лікарських медикаментів;
- Гіалуронова кислота. Вона являє собою натуральну речовину, що сприяє утриманню в організмі і шарах шкіри потрібної кількості вологи. Саме через цю властивість гіалуронова кислота сьогодні набула такої популярності в косметології. Ця речовина міститься в багатьох сучасних косметичних засобах, які можна використовувати для догляду за шкірним покривом обличчя;
- Біоревіталізація. Це салонна процедура, що являє собою ін'єкції з гіалуроновою кислотою або лазерний вплив, що активізує виробництво в шкірних шарах колагену. Такі процедури виконуються для обличчя і тіла, і тільки в умовах салону;
- Масаж. Його теж виконують як для кожного покриву обличчя, так і для тіла. Ці процедури стимулюють біологічні процеси, що сприяють нормальному рівню зволоження дерми, відповідно, і нормальному тургору;
- Фізичні навантаження. Роль спорту для здоров'я неоціненна. Корисний він і для кожного покриву. Активізуючи біологічні процеси, фізичні вправи нормалізують і рівень вологості шкіри.
Не слід забувати про спосіб життя. Намагайтеся рідше нервувати, позбудьтеся шкідливих звичок, частіше прогулюйтеся, щоб дерма насичувалася киснем.
Всі ці заходи, особливо якщо вони виконуються в комплексі, скоро повернуть тургор шкіри обличчя в норму.
