Поява на шкірі бугорків не відбувається різко, і якщо стежити за станом свого тіла, їх можна замінити на початкових етапах. Знаючи, якими бувають стадії целюліту і як їх визначити, ви зможете почати лікування своєчасно і ефективно.
Причини появи проблеми
Якщо ви вважаєте, що целюліт - проблема тільки пишних жінок, ви помиляєтеся. Жировий прошарок є навіть у струнких дівчат - про це подбала природа. Саме в її структурі і можуть відбуватися зміни під впливом певних факторів.
5 причин застою лімфи в жировому прошарку
- Відсутність спорту. Застій лімфи викликається застоєм мускулатури. При фізичних навантаженнях розвитку целюліту можна уникнути, оскільки вони сприяють нормалізації процесу відтоку лімфи.
- Неправильне харчування. Зашлакованість організму, нестача вітамінів, мінералів, потрапляння в нього токсинів - все це причини розвитку целюліту. Як правило, до таких наслідків призводить надмірне вживання жирної, смаженої, солодкої, борошняної їжі.
- Забруднення навколишнього середовища. Шкідливі речовини, що потрапляють ззовні, потрапляють в організм, закупорюють пори, і все це сприяє порушенню обмінних процесів, відтоку лімфи.
- Неправильна постава - ще одна причина, чому може виникнути целюліт, оскільки вона теж сприяє порушенню кровотоку, так само як і занадто тісний одяг.
- Проблеми з ендокринною системою. Якщо деякі гормони (естрогени) починають вироблятися в надлишку, вони сприяють накопиченню зайвих жирових клітин, що нерідко закінчується целюлітом.
1 стадія целюліту
Початкова стадія розвитку целюліту ще не характеризується наявністю тієї самої злощасної «апельсинової кірки». Неозброєним оком його взагалі не видно, а шкіра здається гладкою. Проте проблема вже починає свій шлях і помітити це можна при певному освітленні і по одязі, який став щільніше сидіти на уражених ділянках тіла. На першій стадії відбувається набряк тканин, а жирові клітини вже починають всмоктувати зайву рідину і накопичувати шкідливі речовини. Говорити про застійні процеси поки рано, але відтік лімфи вже порушено.
Впоратися з целюлітом на початковій стадії можна такими методами:
- займайтеся спортом, приділяючи особливу увагу тим ділянкам тіла, де з'явилася проблема;
- скоригуйте харчування - обмеження шкідливої їжі та вживання корисних продуктів;
- застосовуйте антицелюлітний масаж з використанням спеціальних кремів та інших зовнішніх засобів;
- відвідуйте сауну і робіть у процесі сеансу масажі, обгортання та антицелюлітні маски;
- спробуйте процедуру лімфодренажу. Можна сказати, що на цій стадії боротьби з целюлітом це «важка артилерія», але цей метод дуже ефективний, він швидко позбавить від проблеми.
2 стадія целюліту
На другій стадії целюліта «кірка» вже помітна і здатна зіпсувати зовнішній вигляд тіла. Накопичувана в жировій тканині рідина вже практично не виводиться з неї. Набряклість посилюється, а частина нервових закінчень може бути затиснута розбухлими жировими клітинами.
Лікування 2ї стадії целюліту передбачає використання таких методів:
- інтенсивні фізичні тренування, які потрібно здійснювати якомога частіше;
- повне виключення шкідливої їжі з раціону, перехід тільки на низькокалорійні, корисні продукти;
- проведення сеансів антицелюлітного масажу, причому на другій стадії переважно довірити цю процедуру професійному фахівцеві в салоні.
- антицелюлітні ванни з додавання натуральних або косметичних засобів, які спрямовані на боротьбу з «апельсиновою кіркою»;
- обгортання.
3 стадія целюліту
Зайва рідина, накопичувана в тканинах, на третій стадії целюліту сприяє передаванню артерій, через що порушується процес транспортування кисню, поживних речовин до тканин. На цій же стадії утворюється сполучна тканина, що нагадує візуально соти.
Целюліт 3 ступеня лікується такими методами:
- ультразвуком, ліполізом, електролізом;
- професійним антицелюлітним масажем;
- ваннами із застосуванням антицелюлітних компонентів;
- обгортаннями;
- спортом і дієтою.
Донедавна ефективним методом лікування целюліту третьої стадії вважався силовий масаж. Проте цей метод може травмувати нервові закінчення і капіляри. Крім того, не завжди в боротьбі з целюлітом він показує хороші результати. У зв'язку з цим фахівці використовувати його не рекомендують.
4 стадія - фіброзний целюліт
Цю стадію целюліту фахівці називають патологією в запущеній формі. Приглядатися, щоб побачити нерівності шкіри, вже не потрібно, тому що з цих нерівностей вже повністю складається уражена частина тіла. Процеси постачання кисню і відтоку лімфи вже практично не здійснюються.
Лікувати фіброзний целюліт перерахованими вище методами вже не вийде. Єдиний спосіб, який допоможе зробити проблему менш вираженою - ліпосакція. Це хірургічне втручання, але без нього вже не обійтися.
Повністю позбутися проблеми ліпосакція не дозволить, але після операції ви зможете продовжувати боротьбу самостійно, використовуючи для цього заходи, які необхідно застосовувати на ранніх стадіях целюліту.
Як визначити стадію целюліту: практичні поради
Зрозуміти, як далеко зайшов розвиток целюліту в кожному конкретному випадку, допоможуть наступні прийоми.
- Бугорків при першому ступені хвороби ще немає, але при яскравому освітленні можна помітити деякі нерівності шкіри. Цей етап розвитку проблеми характеризується невеликою набряклістю, через яку можна помітити, що обсяг частини тіла, ураженої целюлітом, трохи збільшився. Якщо ви спалите руками шкіру в цьому місці, побачите деяку її ребристість.
- На цьому етапі вже не потрібно розглядати себе під певним кутом світла - явище вже дає про себе знати і без цього. На шкірі ви можете помітити невелику хвилястість, яка посилюється, якщо проблемну ділянку стиснути пальцями.
- На даному етапі розвитку проблеми вже з'являються досить глибокі западини, вузлики. Якщо шкіру стиснути, трохи потримати в такому положенні, після чого відпустити, можна зробити висновок, що третій ступінь вже настав за умови, що ви не відчули жодних больових відчуттів. Це пов'язано із затисненням нервових закінчень, в силу якого і втрачається чутливість проблемних місць.
- На стадії фіброзного целюліту шкіра набуває синюшного відтінку через відсутність кисню в тканинах. Шкіра на уражених ділянках стає грубою, на дотик ці місця тверді. Ямки на тілі стають глибокими, а вузли яскраво вираженими. При стисканні шкіри знову повертаються больові відчуття, причому різкі і гострі. Це говорить про те, що нервові закінчення передаються руйнуванню. На шкірі може спостерігатися запалення, яке свідчить про відмирання тканин.
Боротися з проблемою потрібно починати якомога раніше, але якщо ви упустили момент, не відмовляйтеся від боротьби, навіть якщо явище вже яскраво виражене, незважаючи на те що стадійність впливає на те, як скоро ви переможете недугу.
