Складно уявити собі успішну і впевнену жінку з сірим і недоглянутим обличчям. Гарні дами намагаються стежити за собою, відвідують салони і консультуються з професійними косметологами. Але як бути тим, у кого немає коштів на дорогі процедури і кращих майстрів?
Впадати у відчай не варто, поліпшити стан шкіри обличчя можна і в домашніх умовах. Головне, знати, як це зробити.
Чому виникають проблеми?
Дуже рідко проблеми з епідермісом на личику виникають просто так.
Появі прищів, вугревого висипу, погіршенню кольору шкіри сприяють певні фактори, розглянемо їх:
- убогий раціон, застосування жорстких дієт. Дами, які дуже часто експериментують зі всілякими системами харчування і піддають себе голодуванням, нерідко стикаються з різними проблемами, наприклад, випаданням волосся, ламкістю нігтів, зміною кольору шкіри тощо;
- неправильно організований час для праці та відпочинку також відбивається на зовнішньому вигляді;
- шкідливі звички, такі як алкоголь, тютюнопаління ведуть до передчасного старіння епідермісу;
- брак кисню. Таке явище нерідко викликається перебуванням у погано провітрюваних приміщеннях;
- постійний стан стресу;
- недостатнє споживання чистої води;
- неправильний догляд за шкірою;
- ослаблення імунітету;
- довге перебування за комп'ютером. Вважається, що людина, яка проводить багато годин за технікою, тримає голову і шию в позі, що провокує появу зморшок.
Як поліпшити стан шкіри обличчя без відвідування салону краси
Якщо грошей на відвідування досвідченого косметолога у вас немає або просто відсутнє бажання ходити на якісь процедури, то ви завжди можете спробувати поліпшити колір обличчя власними силами.
Оскільки для боротьби з проблемою потрібен комплексний підхід, ми розглянемо всі заходи за пунктами:
- якщо ви задалися питанням, як поліпшити шкіру обличчя, повернути їй еластичність і сяйво, то перше, що необхідно зробити - переглянути свій раціон. Тим, у кого основою меню є фаст-фут, жирна і важка їжа варто відмовитися від такої їжі. Якщо ж ваш раціон хороший собою, в ньому багато зелені, присутні клітковина та інші корисності, то можете періодично влаштовувати собі розвантажувальні дні. Головне, щоб вони були правильними. Голодувати зовсім необов'язково, ефективно розвантажитися можна на гречці з кефіром або на клітковині;
- приймайте вітамінні комплекси, особливо взимку і навесні. Дуже важливо, щоб в організмі не було дефіциту вітамінів групи А, В, С, а також інших необхідних речовин;
- організуйте правильний догляд за шкірою. Проведіть ревізію на полиці, викиньте всі прострочені засоби, а також ті, які не підходять вашому типу епідермісу;
- непогано б зайнятися спортом. Активні рухи покращують постачання організму киснем, тому виберіть аеробіку, яка вам подобається і вперед. Немає бажання ходити в спортзал, влаштовуйте вечорами піші прогулянки, це теж корисно;
- вживайте правильні напої. Якщо не знаєте, чим поліпшити стан шкіри, привчіть себе пити корисну рідину. Виключіть з раціону міцні напої, газовану воду, не зловживайте сечогінними препаратами. Без побоювань можете пити зелений чай, він багатий на йод та інші корисності. Можете приготувати хороший енергетичний напій власними руками, благо всі інгредієнти для нього нескладно купити в магазині.
Вчимося готувати енергетичний напій
Щоб приготувати напій, який допоможе підбадьорити не тільки втомлений епідерміс, але і весь організм в цілому, потрібно купити корінь імбиру, вимити і тонко нарізати його. Змішати підготовлений імбир з невеликою кількістю очищених зерен кардамону, гвоздикою і 1 ч. л. меду. Залийте інгредієнти водою, залиште наполягати на ніч.
Якщо хочете швидше отримати корисний напій, то змішайте всі інгредієнти, за винятком меду, в невеликому кірчику і поваріть на повільному вогні близько 20 хвилин. Потім остудіть напій, додайте мед, пару крапель соку лайму, 1-2 листочка м'яти і пару яблучних долок. Залиште пиття постояти хвилин 5, а потім можете насолоджуватися його бадьорим і освіжаючим смаком. Вживати напій слід у першій половині дня, оскільки він може спровокувати безсоння.
Поради щодня
Якщо ви привчите себе щодня доглядати за личком, то турбуватися про тонус шкіри вам не доведеться.
Отже, рекомендації наступні:
- вранці після пробудження вмийте личко спеціально призначеним для цього засобом або скористайтеся очищуючим молочком. Потім використовуйте для протирани епідермісу косметичний лід. Його можна наморозити з відвару ромашки, мінеральної води, чаю тощо. Якщо холодних кубиків у вас немає, скористайтеся звичайною водою. Такі маніпуляції допоможуть підбадьоритися, знімуть набряклість, припухлість, якщо такі недосконалості є, і поліпшать кровообіг. Після використання льоду можете наносити на личико доглядаючий крем;
- перед сном також дуже важливо очистити епідерміс. Тому насамперед видаліть з личика всю косметику і бруд, бажано це робити спеціальним засобом на основі трав. Потім протріть шкіру тоніком і при бажанні зробіть якусь маску. Після видалення засобу використовуйте доглядаючий крем, буде просто чудово, якщо в його складі присутній арніка. Вона посилює кровообіг, тим самим покращує колір обличчя. Непоганим доглядаючим засобом стане склад з екстрактом льону. Він добре зміцнює епідерміс, відновлює тонус шкіри, допомагає боротися з дряблістю.
Використовуємо желатин
Ми часом забуваємо, що прості кошти, які відомі нам давно, допомагають повернути красивий колір личика без зайвих витрат. Ось, наприклад, желатин, який додають у велику кількість страв, при правильному застосуванні може поліпшити стан епідермісу.
Зазначений продукт - чудове джерело природного колагену, від якого безпосередньо залежить еластичність і пружність шкіри. На жаль, після 25 років у прекрасної половини людства вироблення колагену сповільнюється. Це веде до появи зморшок і дряблості. Щоб підбадьорити шкіру, рекомендується готувати ефективну маску.
Для цього потрібно взяти невелику упаковку сухого желатину. Продукт повинен бути без добавок. Залити порошок 5 ч. л. молочка кімнатної температури або ж відваром трав. Далі потрібно розмішувати рідину поки желатин не розчиниться повністю. Тепер на водяній лазні потрібно прогріти склад, його консистенція повинна стати рідкою, однорідною. Коли це станеться, зняти з лазні. Маску слід наносити на очищену шкіру шматочком вати. Тримати склад не менше чверті години, потім видалити чистою ваткою, змоченою у відварі трав. Рекомендована періодичність процедури - 3 рази на 7 днів.
Всі заходи, які були описані в статті, допоможуть шкірі повернути колишню привабливість, гладкість, еластичність, колір. Тільки організувавши комплексний відхід, можна досягти хорошого результату. Не лінуйтеся, краса у ваших руках! Удачі!
