Мріючи мати здорове гарне обличчя, багато людей на своєму життєвому шляху задаються питанням - чи впливає вживання солодких продуктів на появу прищів? Адже в більшості випадків причиною появи вугрів є саме нездорове харчування. У групі ризику знаходяться цукровмісні та жирні продукти. Однак варто пам'ятати, що висипання на шкірі може мати зовсім іншу етимологію.
Соціологічні дослідження показують, що рекордсменами за освітою прищів виступають фастфуд і гормональний дисбаланс. Якщо бути чесними, то шоколад і цукерки шкідливі тільки у великих кількостях, оскільки концентрація глюкози до крові залежить від різноманітних факторів, крім поїдання смачних тортиків і тістечок.
Чому з'являються прищі?
Чому взагалі з'являються ділянки запалення на обличчі і тілі? Прищ з'являється на місці закупорки шкірним салом сальної залози (розташована сальна заліза під верхнім шаром шкіри і виходить назовні біля коренів волосяних цибулин). Місце закупорки запалюється під несприятливою дією бактерій з навколишнього середовища.
Основні причини появи вугрів такі:
- незбалансований гормональний фон (статеві гормони змушують організм виробляти занадто багато кожного жиру);
- неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту, надниркових, печінки, що призводить до спроби вивести накопичені токсини через шкірні пори;
- ослаблений імунітет не запобігає потраплянню і розвитку хвороботворних бактерій в районі підшкірних залоз;
- стрес і, як наслідок, раптовий викид гормонів у кров;
- погана спадковість (іноді рослинність на обличчі є закладеною в генах).
Прищі і солодкого вживання прямо не взаємопов'язані.
Але існують і додаткові фактори, які можуть спровокувати вугрі:
- декоративна косметика з використання олій (тональний крем, помади, рум'яна і тіні);
- надмірне вживання мила при вмиванні (лужна основа знімає верхній захисний шар і запускає механізм вироблення резервного підшкірного жиру);
- і на нагальне питання: чи впливає надлишок солодкого на появу прищів на обличчі? - я розчарую солодкоїжок і відповім ствердно.
Чому від солодкого з'являються прищі?
Вся справа в тому, що в солодкому міститься простий цукор глюкозу, яка істотним чином впливає на швидкість і інтенсивність гормональних реакцій в організмі.
- Особливо важливу роль у цьому процесі відіграє виділення андрогенів, які стимулюють вироблення підшкірного сала. Без потрібного догляду за тілом і занять спортом відбувається засмічення пір, і з'являються прищі від солодкого.
- Крім того, глюкоза сприяє виробленню інсуліну, який стимулює викид у кров статевих гормонів. Інсулін потрібен організму, щоб переробляти глюкозу, це дуже корисна і необхідна речовина.
Але надлишок цього вуглеводу в крові супроводжує посилену роботу підшлункової і сальних центрів. Після того як підшкірний жир досягає своєї мети - епідермісу, він вступає у взаємодію з бактеріями, що швидко розмножуються, створюючи осередок зараження.
Що ж робити, якщо з'явилися прищі від солодкого?
Не існує панацеї, але, якщо слідувати деяким правилам, можна зменшити кількість фурункулів на обличчі і тілі.
Ось кілька порад:
- Переконайтеся в правильній причині появи наривів;
- Скористайтеся спеціальною дієтою, яку в разі дермодекозу призначають дерматологи. Доведеться позбутися всього жирного, засмаженого, гострого і цукровмісного. Відмова від цих продуктів істотно зменшить навантаження на печінку, травний тракт і допоможе кращому засвоєнню корисних речовин і компонентів;
- Остерігайтеся стресів, пов'язаних з підвищеним викидом гормонів;
- Позбутися цукру повністю неможливо і навіть шкідливо, глюкоза необхідна організму для роботи мозку і м'язів. Не відмовляйтеся від натуральних соків без консервантів, фруктів і сушіння.
Урізноманітнюйте ваш раціон білковою та вуглеводною їжею.
Складіть особливе меню для себе на день:
- Вранці обов'язково їжте свіжі фрукти (банани, полуницю, яблука);
- Під час обіду неодмінно підкріпіться рідким супом або борщем. Це важливо для нормалізації засвоєння корисних речовин у кишківнику. Для втамування голоду з'їжте гречаний, кукурудзяний або рисовий гарнір;
- Після обіду випийте фруктовий коктейль або овочевий сік;
- Увечері побалуйте себе бутербродом із сиром і олією, чаєм без цукру;
- Лягаючи спати, випиваємо склянку дієтичного кефіру для нормалізації мікрофлори.
Як прийнято позбуватися прищів після вживання солодкого?
Необхідно терміново позбутися висипання?
Використовуйте засоби від прищів для зовнішнього застосування:
- протріть обличчя настоянки календули, ротоканом або саліциловим спиртом;
- чудово прибере зайвий жир з обличчя маска з чорної глини або дьогтярне мило;
- зняти почервоніння допоможе маска з аспірину або ягід вишні та полуниці;
- найбільш дієвий спосіб нейтралізувати роботу сальних залоз після вживання цукру - це робити примочки з відваром з коріння лопуха або листя крапиви лікарської.
Якщо ви не можете позбутися пристрасті до смаколиків повністю, то відмовтеся від швидких цукридів, що містяться в цукерках, карамелі, кондитерських десертах, шоколаді та згущенці.
Забудьте про газування, вона шкідлива не тільки через цукр, але також через вміст барвників і консервантів, які зашлаковують ваш кишківник. Після чого ви неодмінно помітите позитивний результат.
