Ще зі шкільного курсу ми можемо пригадати, що людська нервова система складається з периферичного та центрального відділу. У постійному і тісному зв'язку з ними знаходиться незалежна вегетативна система, що несе відповідальність за своєчасні реакції організму на зовнішні дратівливі фактори.
Коли у людини починає проявлятися виснаження нервової системи, всі симптоми, терапія та профілактичні заходи спрямовуються на відновлення саме периферичного відділу.
Основні визначальні моменти
Коли особистість майже або абсолютно здорова, у неї спостерігається чудовий настрій духу, стійкий гарний настрій, тяга до життя, здатність реагувати на жарти і повноцінно користуватися всією інформацією, яка його оточує. Як тільки її тіло починає наполегливо завойовувати незрозуміле захворювання, все це мігом випаровується, і ніякі свята, урочистості і ранки не приносять очікуваного задоволення.
Все вірно, звідки ж йому взятися, якщо головному мозку не дають повноцінно відпочити, а тілу - виспатися?
У такі моменти людині хочеться закрити обважнілі повіки і зануритися в солодку дрему. Але, не тут-то було: вегетативні нервові закінчення знаходяться в найсильнішому роздратуванні, і настає період хронічного безсоння. Деякі намагаються отримати з такого стану чергову користь, і зайнятися роботою. Але, виявляється, що сил недостатньо навіть для того, щоб повноцінно оперувати комп'ютерними програмами і навіть заповнювати документи.
Ознаки тотального виснаження нервової системи досить часто плутають з банальною лінню, поганим характером або якимось соматичним захворюванням, що змушує людину лікувати не саму проблему, а її прояви: головні болі, депресивний стан і дистонію.
Стан не оптимізується, і наступні симптоми набирають силу:
- Нестабільність емоцій, запальність і крайня дратівливість;
- Неспроможність усвідомлювати свої проблеми і показна радість;
- Нетерплячість і як наслідок, необґрунтована агресія;
- Неадекватність по відношенню до натовпу;
- Відсутність почуття гумору;
- Втома і слабкість, які не проходять навіть після тривалого сну;
- При нервовому виснаженні людини терзають хронічні головні болі і неможливість зосередитися на важливих аспектах свого життя;
- З'являється вушний дзвін, пропадає чіткість зору, знижується маса тіла і відсутня тяга до їжі;
- Може початися статева дисфункція, кошмари, плутанина в думках і судженнях, фобії, необґрунтована тривожність і забудькуватість, порушення мови та інше;
- При виснаженні нервової системи може бути періодична дрібна тремтіння.
Всі ці ознаки змушують людину відчувати невпевненість в собі, формуються комплекси і шкідливі звички. Останні сигналізують про те, що хворий усіма силами намагається скоригувати свій стан, не усвідомлюючи його справжню причину.
Провокуючі фактори
Причинами, які викликають подібний патологічний стан, можуть бути:
- Непосильна і виснажлива фізична праця;
- Монотонна, нудна і постійна розумова робота;
- Робота згідно з ненормованим графіком;
- Постійні стреси та дратівливі обставини;
- Хронічний недосип;
- Неправильне і недостатнє харчування, через що розвивається авітаміноз;
- Приховані інфекції та пережиті операції;
- Травми, отруєння організму токсинами;
- Післяпологовий період і соматичні патології.
Все це і провокує ту саму неврастенічну тремтіння, яка свідчить про неврастенічний стан.
По суті, такий стан речей можна назвати тотальним «вигорянням» організму, тобто, його знесилюванням.
Медикаментозна терапія
Зрозуміло, що подібні симптоми не повинні залишатися без уваги, і лікування виснаження нервової системи слід проводити відразу після постановки відповідного діагнозу.
Найшвидше позитивний ефект досягається за рахунок прийому специфічних ліків, які належать до трьох об'ємних груп препаратів:
- Судинні засоби. Лікування ними сприяє поліпшенню мозкового обігу крові, попутно відбувається зняття больового синдрому;
- Ноотропи. Дія таких медикаментів спрямована на оптимізацію діяльності клітин мозку;
- Вітаміни, що належать до групи В. Вони активують і підсилюю всі обмінні процеси, що протікають в нервових клітинах;
- Заспокійливі і седативні препарати, в силах яких налагодити сон і зняти вегетативні внутрішні реакції.
Народні кошти
Лікування хронічного виснаження нервової системи народними засобами відбувається з використанням багатьох цілющих рослин.
Але найчастіше практикуються наступні снадоби:
- Окремо заварені, а потім змішані в рівних пропорціях відвари пустирника і валеріанового кореня;
- Сушені квітки ромашки, чайна ложка яких заливається склянкою окропу, пиття здобрюється ложкою меду, і приймається безпосередньо перед сном;
- Висушені плоди шипшини. На 250 мл киплячої води кладеться ложка ягід, все поміщається в термос на 12 годин, і вживається протягом дня з натуральним медом вприкуску;
- Народними ліками практикується лікування нервового виснаження коренем аїру. Його подрібнюють, і в кількості 3-х ч. л. заливають 400 мл киплячої води. Снадоб'я 20 хв. проварюється під кришкою і на мінімальному вогні, після чого проціжується і випивається протягом доби.
Коригування харчування
Дієта № 12 - це стіл, який часто призначається при виснаженні нервової системи. Він обов'язково супроводжується прийомом ліків або лікуванням народними засобами, відмовою від шкідливих пристрастей і нормалізацією режиму дня.
Дієта передбачає повну заборону:
- на спиртне;
- тютюн;
- пиття і їжу, що надають збуджуючу дію на нервову систему.
Харчування стає дробовим, у ньому переважають молочні, рибні, овочеві та морські продукти, круп'яні страви, овочі та фрукти.
В ідеалі варто тимчасово перейти на вегетаріанство. Нервове виснаження - це повноцінне захворювання, яке не лікується парою добре проведених вихідних або походом в СПА-салон.
Воно вимагає ретельно спланованої терапевтичної схеми, дотримання якої і буде запорукою повного одужання.
