Багато людей щодня стикаються зі станом, коли німіють пальці рук. Причини цього дивного явища можуть бути різні. Для того щоб дане неприємне явище перестало турбувати, треба з'ясувати причину, яка могла призвести до оніміння пальців на руках.
Чому неміють пальці рук
Якщо прокидаючись вранці, людина відчуває неприємне покалювання і оніміння кінцівок, то причина цього банального явища найпростіша - людина спала в незручній позі.
У такому випадку необхідно виконати розминку пальців і пензля, після цього неприємне відчуття пройде саме.
Однак якщо частота нападів наростає і саме явище стає регулярним, то слід якнайшвидше звернутися до лікаря-невропатолога.
Часто оніміння кінцівок спостерігається у людей, у яких хоча б незначно, але порушено кровообіг, особливо якщо пальці при цьому холоднішають.
Фахівці виділяють кілька основних причин, від яких німіють пальці:
- Остеохондроз шийного відділу на хребті є найпоширенішою причиною оніміння кінцівок. Слід зауважити, що в такому випадку німіють пальці лівої руки або пальці правої руки, оскільки оніміння відразу двох кінцівок практично не буває;
- Поліневропатія - оніміння виникає в тому випадку, якщо мова йде про органічне ураження нервових сплетінь пальців і кистей, від ступеня ураження і залежить частота виникнення відчуття оніміння і покалювання кінцівки;
- «Синдром закоханих» - сильне відчуття оніміння і покалювання пальців рук часто зустрічається у чоловіків у тих випадках, коли дівчина засипає на руці, а не на подушці. Дане відчуття з'являється в результаті тривалого нерухомого стану і здавлювання кровоносних судин, і зберігатися воно може ще довгий час. Тісні обійми приємні, але краще стежити за тим, щоб голова перебувала на подушці, а не на руці;
- Тромбоз верхніх кінцівок або закупорка тромбом артерії, яка в свою чергу розташована у верхній кінцівці. У таких випадках людина відчуває сильне оніміння і скручування руки. Спочатку німіють кінчики пальців на руках, з часом частота виникнення піднімається, а больові відчуття наростають все вище і вище, при цьому біль не проходить як зазвичай;
- Хвороба Рейно - викликана порушенням кровообігу в найдрібніших кровоносних судинах на пальцях рук і самих кистей. В результаті порушення кровообігу відбувається пошкодження артерій і дрібних капілярів. У такому випадку варто своєчасно звернутися до лікаря для призначення лікування, надягати рукавички в зимову пору, не мити посуд, не прати речі в холодній воді.
Так само до найбільш поширених причин, від яких вночі німіють пальці рук, відносять багаторазові підйоми їх вище рівня серця, тривале носіння тяжкостей і довге перебування в незручному і тісному одязі.
Існує ще одна поширена причина оніміння пальців на руках, це гіпервентиляція, яка являє собою поверхневе, учащене дихання, яке виникає від почуття страху або тривоги. А також оніміння рук вночі може бути викликано внаслідок порушення кровообігу, цукрового діабету або склерозу.
У будь-якому випадку, якщо руки і пальці у вас німіють часто і ці доставляє вам дискомфорт - зверніться до лікаря!
Чому німіють пальці рук при вагітності?
Багато хто знає, що при вагітності всі хронічні захворювання загострюються. Зміна кінцівок під час вагітності може вказувати:
- на цукровий діабет;
- порушення кровообігу, в тому числі і мозкового;
- остеохондроз;
- або збої в обмінних процесах.
Однак не варто забувати і про те, що при вагітності організм жінки вимагає додаткових мікро- і макроелементів. Тому якщо неміють пальці рук при вагітності, це може говорити лише про брак певних вітамінів.
Позбутися оніміння в даному випадку можна, пропивши спеціальний вітамінний комплекс, який допоможе заповнити брак заліза та інших елементів в організмі бідної мами.
- Неміє права чи ліва рука, безіменний палець чи мізинець, втратили чутливість? Це відчуття з'являється уві сні або після того як прокинулися? Ймовірно, що причина цього явища остеохондроз шийного або грудного відділу хребта.
- Також збільшення маси тіла, зниження рухової активності або зміна гормонального фону цілком можуть призвести до оніміння кінцівок або загострити захворювання, які призводять до неприємного явища. Допомогти позбудеться цього, може спеціальна гімнастика і збалансована безсолєва дієта.
- Для того щоб не порушувалося кровообіг і всі корисні речовини, прийняті організмом, залишалися в ньому, треба ретельно стежити за харчуванням. Вагітним жінкам рекомендовано вживати у великих кількостях молочні продукти, сухофрукти, зелень, бобові, овочі, нерафіновану олію, насіння соняшнику та гарбуза. Однак тут все залежить від індивідуальних особливостей організму і правильно підібрати ту чи іншу дієту вам допоможе ваш лікар.
- Також не варто забувати про воду, а саме про кількість випитої води. На добу треба випивати близько 2-х літрів рідини, оскільки саме від кількості випитої води залежить те, як швидко опиняться в організмі всі корисні речовини.
- І не варто забувати, що не тільки лікарі і таблетки грають головну роль у одужанні організму. Стежте за харчуванням, не перенапружуйте свій організм і відмовтеся від шкідливих звичок.
- Крім цього не потрібно їсти у великих кількостях крохмаловмісних продуктів, варто відкинути звичку харчуватися хлібом і картоплею. Краще вживати яйця всмятку, апельсини і цитрусові, соки з селери, моркви і огірка, сечені сухофрукти (інжир, фініки, родзинки) і салати з овочів, без додавання оцту.
І пам'ятайте: для того щоб бути здоровим, треба корисно харчуватися і приділяти особливу увагу фізичним вправам і ваш організм віддячить вам відмінним самопочуттям і довгими роками життя!
