Яких тільки допоміжних засобів не використовують худіючі в боротьбі за струнку фігуру! Організм морять голодом, тримають на раціоні з 1 продукту, вводять в нього сильнодіючі хімічні препарати, піддають непосильним навантаженням, змушують контактувати з різними металами... Натуральні засоби, в ряду яких листя сенне, для схуднення вважаються самим м'яким і нешкідливим способом.
Чи дійсно склади з дарів природи здатні допомогти ефективно і швидко прибрати зайву вагу, і чи так безпечні для здоров'я рецепти із сінни та інших рослин для схуднення?
Протипоказання для зниження ваги на травах
Дія натуральних трав, які застосовуються для отримання стрункої фігури, заснована на наступних ефектах: сечогінному, слабкому і жовчогінному. Вже з цього випливає, що не можна худіти людям, які мають сеча - і жовчнокам'яну хворобу, хвороби органів травлення і сечовидільної системи.
Небажано застосовувати прискорювачі людям, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи - будь-яке порушення водно-сольового балансу в організмі здатне погіршити загальний стан.
Але при всіх побічних ефектах - коліки, діарея, «ледачий» кишечник, нудота, - натуральні засоби можна вводити в програму зі зниження ваги, якщо застосовувати їх не в якості основного засобу, а як допоміжний компонент.
До таких натуральних препаратів належить холосас.
Холосас у гонитві за стрункістю
Витяжка з плодів шипшини зміцнює імунітет, стимулює виділення жовчі, підвищує метаболізм. До того ж цей препарат має сечогінні та протизапальні властивості.
Починати використовувати засіб необхідно за 2 тижні до дієти - він здатний дати поштовх до зниження ваги, нормалізувати обмінні процеси, очистити кишківник від шлаків, що накопичилися.
У чистому вигляді витяжку з плодів шипшини для підготовки до «битви за стрункість» використовувати нераціонально - ефективність низька. Ідеальне поєднання для схуднення: холосас, сенна і ізюм.
Рецепт схудливого напою
Необхідні інгредієнти:
- 80 г білого ізюму без кісточок;
- 15 г препарату сінна;
- 750 л води.
- 80 мл холосасу.
Із сенни з ізюмом варять компот - кип'ятити досить 10 хвилин, проціжують, додають холосас. П'ють перед сном по 250 мл.
Якщо ліки приготували багато, то його можна зберігати в холодильнику протягом доби.
Ще один рецепт засобу для зниження ваги.
Інгредієнти ті ж, тільки їх беруть в іншій кількості.
У киплячу воду - 500мл - всипають 2 столові ложки сінни, 1/4 частину склянки білого ізюму і доводять до кипіння. Через 5 хвилин вимикають. Після проціжування та охолодження рідину змішують з половиною стандартної бульбашки витяжки шипшини. Зберігають у холодильнику, приймають протягом 3 тижнів по половині столової ложки після останнього харчового прийому щодня.
Напій для очищення організму можна готувати і по-іншому. У ньому змішуються ті ж компоненти: холосас, родзинка і сенна для схуднення.
Ізюм - половину склянки - замочують окропом. Окремо із сенни заварюють чай - склянку води на 50 г трави. Коли чай наполягся, а родзинок став м'яким, всі змішують в одній ємності, додаючи туди 80 мл холосасу.
Курс очищення - 3 тижні, перед сном приймають по 100 мл.
Очищення організму засобами, складеними за 1 і 2 рецепти, можна проводити 4 рази на рік, останнім - тільки 2.
Економічний спосіб зниження ваги
Ті, хто лінується готувати відвар, хоче позбутися зайвих кілограмів за короткий термін і готовий ризикнути, можуть обмежитися сінною мексиканською для схуднення - одним з компонентів стимулюючих до зниження ваги інгредієнтів відвару.
Сенна для схуднення м'яко діє на стінки кишечника, дратівливого впливу не чинить. Але при цьому потрібно дотримуватися обережності: не випивати більше склянки настою в день і аналізувати те, що відбувається в організмі.
Дієтологи радять не використовувати сенну в чаї для схуднення курсом, а пити його 2-3 рази на тиждень. Цього достатньо, щоб вивести з кишечника жири, що накопичуються.
Мексиканська сенна продається у вигляді чаю, як БАД. Якщо купувати готову біодобавку, то її достатньо залити окропом, і ніяких спеціальних приготувань для виготовлення відвару не буде потрібно.
Трав'яний збір же вживається рідко, його прийнято змішувати з іншими компонентами. Якщо все ж хочеться спробувати класичний засіб, то готується він так само, як і більшість трав'яних відварів: столову ложку трави заварюють склянкою окропу, кип'ятять 3-5 хвилин, 15 хвилин наполягають і проціжують. П'ють перед сном, через 2 години після останнього харчового прийому.
Відвар повинен давати легкий послаблюючий ефект, не більше. Залежно від індивідуальної реакції організму кількість ліків можна збільшувати або зменшувати.
Менше побічних ефектів - нудота і коліки - при аналогічній дії дає наступний відвар.
В однаковій кількості - на склянку води по 20 г - беруть суху сінну, одуванчик, крапиву і свіжу петрушку. До цих інгредієнтів додають по 10 г листя м'яти і насіння укропу. Заливають все склянкою окропу і дуже ретельно наполягають, утеплюючи рушником, не менше 2 годин.
Худіють з таким допоміжним засобом місяць: в день спочатку випивають 1 склянку, потім нарощують кількість до 2, і знову знижують порцію поступово.
Солодкоїжки можуть побалувати себе наступним очисним засобом:
- У м'ясорубці або блендері подрібнюють 300 г чорнослива без кісточок, 150 г інжиру, по 70 родзин і кураги;
- У солодку суміш втручають 2 столові ложки сінни в сухому вигляді;
- Цей склад ретельно перемішують з 70 г холосасу.
Суміш для схуднення приймають по 2 столової ложки на день: вранці на голодний шлунок і ввечері перед сном.
Слабкий ефект після застосування сенни в будь-якому вигляді відразу не проявляється. Залежно від індивідуальної реакції організму між прийомами препарату і дефекацією може пройти від 4 до 8 годин. Потрібно враховувати індивідуальну реакцію організму і розраховувати оптимальний час прийому послаблюючого засобу.
Крім того потрібно враховувати, організм залишають не тільки шкідливі речовини, а й корисні мікроелементи та вітаміни - їх запас необхідно поповнювати прийомом засобів у таблетованій формі. Родзинок у складі коштів для схуднення в повному обсязі відновити запас калію не зможе.
До свого організму необхідно ставитися дбайливо, враховувати при введенні засобів для прискорення метаболізму його реакцію. При появі небажаних ефектів від застосування препаратів для зниження ваги необхідно відмовитися. Курс лікування - 2 рази на рік по місяцю - якщо слабке без необхідності застосовувати довше і частіше, в організмі можуть виникнути серйозні проблеми.
Без дотримання дієти ефект від прийому засобів послаблюючої дії буде мізерним.
