Сьогодні в багатьох салонах краси в прайс-листі можна знайти різні процедури, що передбачають застосування натуральних речовин. Ефективність цих процедур підтверджують не тільки косметологи, а й клієнти закладів, які скористалися ними. Оздоровчими та косметичними властивостями мають різні екстракти, витяжки, ефірні олії рослин.
Однією з найбільш затребуваних процедур сьогодні є хвойні ванни, адже для них використовуються дуже корисні екстракти. Свідчення до їх застосування численні, а протипоказань зовсім небагато, але їх, звичайно, теж потрібно враховувати.
Склад і ефективність хвої
Користь ванни з хвої обумовлена складом застосовуваного екстракту:
- Антиоксиданти;
- Фітогормони, що сприяють омолоджуванню та профілактиці сухості та обвислості шкіри;
- Фітонциди, які мають заспокійливий вплив, і є антисептиками;
- Вітаміни групи B, PP, K, E, C, P. Також до його складу входить фолієва кислота, каротин. Що стосується хвої сосни, в ній цих речовин міститься більше, ніж у хвої ялини;
- Мікроелементи, серед яких марганець, мідь, залізо, кобальт, алюміній;
- Ефірні олії.
Всі ці складові сприяють синтезу еластину і колагену, нормалізує обмін речовин у шарах дерми. Завдяки цьому здійснюється регенерація її клітин. Висока температура сприяє прискоренню кровообігу, за рахунок чого поліпшуються обмінні процеси. Вплив хвойного екстракту здійснюється не тільки через нюх центри, а й через шкіру.
Через подразнення нервових закінчень відбувається вплив на кровотік у капілярах, завдяки чому і регенеруються клітини.
Здійснювати процедуру можна і самостійно, не витрачаючи гроші на дорогі салони, а щоб захід був ще більш корисним, можна додавати ще й сіль (приблизно 1 кг/ванна).
Показання і протипоказання
Незважаючи на корисність заходу, здійснювати його можна не завжди. Перш ніж робити хвойні ванни, потрібно вивчити свідчення і протипоказання до них.
В яких випадках рекомендуються такі процедури?
- Хронічна втома, безсоння, депресія;
- Хвороби дихальних шляхів;
- Знижений імунітет, порушення обмінних процесів;
- Захворювання нервової системи;
- Рекомендується робити такі ванни і при остеохондрозі;
- Проблеми з судинами.
Крім того, застосовуються такі процедури в косметології для досягнення таких цілей:
- Покращення стану шкіри. Зокрема, мова йде про її харчування та оновлення;
- Позбавлення від зайвих обсягів тіла, ожиріння, що можливо за рахунок виведення з організму токсичних речовин, шлаків.
Такі свідчення до застосування даної процедури, але є і випадки, при яких її краще уникати:
- Захворювання серця;
- Ракові хвороби;
- Наявність давніх хронічних недуг.
Такі захворювання, як варикозне розширення вен, цукровий діабет - не протипоказання до процедури, але перед її проведенням необхідно порадитися з лікарем. Це ж стосується і вагітності.
Яку сировину використовувати?
Для процедур застосовується хвоя ялини, ялинця, кедра, сосни. Загалом використовуються екстракти будь-яких хвойних рослин. Але найбільш часто застосовується сосна в силу свого складу.
Заготовляючи екстракт для корисної хвойної ванни, врахуйте такі рекомендації:
- Робити це краще в зимовий час. У цей період хвоя містить практично в два рази більше
корисних речовин; - Намагайтеся зрізати голки якомога далі від проїжджої частини;
- Буде краще, якщо для кожного сеансу ви будете застосовувати свіжозрізану хвою. Якщо такої можливості у вас немає, придбайте готовий екстракт або засушіть хвою заздалегідь.
Ще кращий спосіб зберегти сировину для ваших ванн - заморозити її. Завдяки такому підходу воно збереже всі свої властивості.
Спосіб застосування
Витративши трохи часу, ви зможете самостійно підготувати необхідні для сеансу умови.
- Наповніть ванну трохи не до країв. Її температура повинна становити близько 37 градусів;
- Додайте екстракт. Можете додати туди ж сіль, бо сольові ванни корисні, а в тандемі з хвоєю цей продукт корисніший подвійно;
- Підстеліть рушник в ту область, де буде ваша голова, і зануритеся в ємність таким чином, щоб область серця не покривалася водою;
- Сеанс повинен тривати близько чверті години, а коли він закінчиться, одягніться в теплий халат або інший теплий одяг і прилегніть на півгодини. Щоб захід продовжував сприятливо впливати на вас, просто полежіть у спокої, не дивлячись телевізор і не читаючи.
Проводьте сеанси 3-4 рази/тиждень (через день). Всього сеансів має бути 12, а потім зробіть перерву приблизно на півроку. В даний час все більш затребуване застосування перлових ванн. Дорогоцінні камені для цього не використовують, а сеанси зазвичай проводять у салонах, тому що для них потрібне спеціальне обладнання, що наповнює воду бульбашками кисню. Саме через них захід носить таку назву.
Такий прилад можна придбати і влаштовувати сеанси в домашніх умовах.
Показання до них подібні до показань до хвойних ванн, але цей список можна доповнити гіпертонією.
Крім свідчень до хвойно-перлиних ванн, є і протипоказання:
- Тромбофлебіт;
- Грибок;
- Туберкульоз;
- Ішемія, гіпертонія;
- Наявність різних хронічних захворювань.
Крім того, деякі люди під час сеансів відчувають моральний дискомфорт. Це теж є причиною до того, щоб від них відмовитися.
Купелі для грудничків
Більшості мам відомо, наскільки позитивно впливають такі процедури на маленьких діток.
Для грудничків теж застосовуються хвойні ванни, тому що вони їх заспокоюють, одночасно роблячи більш позитивними, покращуючи їх настрій і позбавляючи тривожності, неспокійності.
Для них теж можна застосовувати екстракти, придбані в аптеці або в магазині, а можна самостійно заготовити сировину.
Принцип підготовки необхідних умов майже такий же, як і для дорослих, але концентрація хвої повинна бути меншою. Щоб правильно робити хвойні ванни для грудничка, необхідно знати, як довго їх потрібно приймати, і якою повинна бути температура води. Тривалість сеансу повинна становити не більше 15 хвилин, а оптимальна температури води - близько 36 градусів. Кількість сеансів в курсі для малюків дещо коротша - вона становить не більше 12 процедур, а ось їх частота така ж - через день. Після пройденого курсу теж варто зробити перерву.
Щоб посилити лікувальний і заспокійливий ефект, для грудничків теж можна робити хвойно-сольові ванни, додаючи цього продукту майже на половину менше, ніж для дорослих (приблизно 0,5 кг), щоб не травмувати чутливу шкіру крихти. Пам'ятайте, що перед проведенням сеансів необхідно проконсультуватися з педіатром.
Влаштовуючи такі сеанси у себе вдома, ви зможете заощадити гроші і отримати прекрасний ефект від хвойних ванн.
