Як почати ранок?
Від того, як почнеться твій ранок, залежить успішність нового дня. Чим позитивніший ранок, тим продуктивніший день. Не знаєш як краще зарядити день позитивом? Тоді читай!
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Прокинься під улюблену пісню! Найоптимальніший варіант - реггі. Боб Марлі завжди піднімає настрій:Відразу після пробудження посміхнись. Посміхнися! Це дуже важливо. Скажи вголос: «Світ прекрасний». Навіть якщо ти поки не помічаєш цього, все одно скажи. Це називається «мантра», а вони завжди працюють.
2 крок
Приділи п'ять хвилин візуалізації! Закрий очі і уяви те, чого ти хочеш: річ, стан, знайомство. Проживи п'ять хвилин у тому світі, де це у тебе вже є, відчути радість і щастя! Відчуй, як це - володіти мрією. Відчуй кольори, звуки і запахи, притаманні виконанню твоєї мрії! Обіцяю: скоро це з'явиться у тебе!
3 крок
Раджу тобі прийняти прохолодний душ. А краще чергуй теплу і прохолодну воду - це зарядить величезною енергією і подарує бадьорість!
4 крок
Позавтракай так, щоб відчувати себе легким і бадьорим! Нехай це будуть бутерброди. І ще випий чашечку гарячої кави. Можна з молоком - так смачніше:Випий його, дивлячись у вікно і насолоджуючись кожним глоточком.
5 крок
Зроби зарядку! Звичайно, можна і відразу після пробудження, але це не особливо важливо. Головне - розім'яти тіло. Нехай воно буде прекрасною машиною для виконання твоїх завдань.
6 крок
Вирушай з посмішкою назустріч новому дню! Кожен новий день подарунок, і тільки ти вирішуєш, яким буде новий. Не забувай посміхатися і пам'ятай - світ прекрасний! Всесвіт всередині тебе!
