«Як годувати дитину, яка погано їсть?»
Як годувати дитину, яка погано їсть?
- Інструкція
- Що вам знадобиться:
- Найоптимальніший спосіб нагодувати дитину - узгодити з нею меню. Дитина вже в 3 роки може сказати, що вона хоче їсти, а що категорично не буде. Запитайте його: «Синок чи дочка, що ми з тобою сьогодні будемо їсти?». Зробіть так, щоб малюк зрозумів, що ви будете обідати разом з ним і що від нього залежить вибір страви. Розмовляйте з ним, як з дорослим, радьтеся. Дітям це подобається. Щоб полегшити завдання, самі запропонуйте на його вибір кілька страв з тих, що ви можете приготувати.
- 2 крок
- Другий момент - зацікавте дитину приготуванням їжі. Довірте йому помити овочі, розкатати шматочок тіста, витерти ложки рушником тощо. Коли малюк візьме участь у приготуванні їжі, вона здаватиметься йому смачнішою. При цьому похваліть його при всіх за допомогу і скажіть, що без його участі так смачно б не вийшло!
- 3 крок
- Третій важливий фактор - не давайте дитині перевізбудитися перед їжею! Постарайтеся хвилин за 30 до прийому їжі перевести його поведінку в спокійне русло - обмежте біг і стрибки, а краще посадіть за книжку або мультики, бажано такі, де є красиво зображені страви або хто-небудь з апетитом їсть). Не виключається, що малюк попросить погодувати його тим же, так що будьте готові).
- 4 крок
- Четвертий крок - прогулянка на свіжому повітрі. Від цього теж з'являється апетит. На вулиці треба організувати активний відпочинок, ігри, максимум рухів. Чим більше малюк витратить своєї енергії, чим більше шансів на те, що він поїсть. На вулиці не підгодовуйте його ні морозивом, ні, упаси Боже, чіпсами або цукерками - це не сприятиме апетиту.
- 5 крок
- П'ятий крок - проявіть вигадку і перетворите страву для дитини на незвичайну. Наприклад, спорудьте на блюдці веселу мордочку з очима з яєчні-глазуньї, носиком зі звареної сосиски, а ротиком - зі шматочка помідора. Або такий сніданок, як на даній картинці. Дитині буде весело і цікаво, можливо, і апетит прокинеться)
- Поради та попередження:
Так, є такі малюки, нагодувати яких досить складно. Вони взагалі не згадують про їжу, а те, що їм пропонується, нерідко відкидають. Але харчуватися дитина повинна, щоб рости і набиратися сил! Як же годувати такого малойшку? Запропоную кілька варіантів у цій інструкції.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- терпіння і послідовність дій
- винахідливість
- демократичність
1 крок
Найоптимальніший спосіб нагодувати дитину - узгодити з нею меню. Дитина вже в 3 роки може сказати, що вона хоче їсти, а що категорично не буде. Запитайте його: «Синок чи дочка, що ми з тобою сьогодні будемо їсти?». Зробіть так, щоб малюк зрозумів, що ви будете обідати разом з ним і що від нього залежить вибір страви. Розмовляйте з ним, як з дорослим, радьтеся. Дітям це подобається. Щоб полегшити завдання, самі запропонуйте на його вибір кілька страв з тих, що ви можете приготувати.
2 крок
Другий момент - зацікавте дитину приготуванням їжі. Довірте йому помити овочі, розкатати шматочок тіста, витерти ложки рушником тощо. Коли малюк візьме участь у приготуванні їжі, вона здаватиметься йому смачнішою. При цьому похваліть його при всіх за допомогу і скажіть, що без його участі так смачно б не вийшло!
3 крок
Третій важливий фактор - не давайте дитині перевізбудитися перед їжею! Постарайтеся хвилин за 30 до прийому їжі перевести його поведінку в спокійне русло - обмежте біг і стрибки, а краще посадіть за книжку або мультики, бажано такі, де є красиво зображені страви або хто-небудь з апетитом їсть). Не виключається, що малюк попросить погодувати його тим же, так що будьте готові).
4 крок
Четвертий крок - прогулянка на свіжому повітрі. Від цього теж з'являється апетит. На вулиці треба організувати активний відпочинок, ігри, максимум рухів. Чим більше малюк витратить своєї енергії, чим більше шансів на те, що він поїсть. На вулиці не підгодовуйте його ні морозивом, ні, упаси Боже, чіпсами або цукерками - це не сприятиме апетиту.
5 крок
П'ятий крок - проявіть вигадку і перетворите страву для дитини на незвичайну. Наприклад, спорудьте на блюдці веселу мордочку з очима з яєчні-глазуньї, носиком зі звареної сосиски, а ротиком - зі шматочка помідора. Або такий сніданок, як на даній картинці. Дитині буде весело і цікаво, можливо, і апетит прокинеться)
Поради та попередження:
- Ніколи не змушуйте криком і покаранням дитини їсти - цим ви тільки посилите негативне ставлення до їжі!
- Вигадуйте умови, за яких не можна залишатися голодним, наприклад, що їжі більше не буде аж до самого обіду, а це довго-довго))