Як підвищити техніку дриблінгу у футболі
Дриблінг - це ведення м'яча. Хочете навчитися робити такі ж трюки з м'ячем на полі, як Мессі або Кріштіану Роналду? Я допоможу вам у цьому!
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- М'яч.
- Взуття (бажано футбольне).
- Тренувальні стійки або фішки.
- Не багато терпіння і бажання.
1 крок
Для яскравого прикладу подивіться на Мессі, просто Роналду більше займається фінтами, а не дриблінгом. Але щоб навчитися витворяти фінти Роналду, потрібно володіти дуже хорошим дриблінгом.
Саме Ліонель Мессі яскравий приклад дриблінгу, він не використовує фінти, він просто веде м'яч і різко йде від суперника за рахунок швидкості. Бачили як він веде м'яч? М'яч наче приклеєний до його ноги!!! Запам'ятайте я не навчу вас веденню м'яча, як Мессі або Роналду, у кожної людини свої особливості і тому ваш дриблінг буде не схожий, не на який інший.
2 крок
Правильний дриблінг - це не пнути м'яч вперед на 5 метрів і бігти за ним. Правильний дриблінг - це вести м'яч, використовуючи невеликі кроки (приблизно половина вашого звичайного кроку) це дає вам підвищений контроль над м'ячем. Спочатку тренуйтеся повільно, щоб відчути м'яч, контроль над м'ячем і звикнути. Потім розставте тренувальні фішки (стійки) в одну лінію, відстань між фішок має бути достатньою, щоб ви могли без проблем пройти між цих фішок, природно, чим менше відстань, тим складніше ставати ведення м'яча. І так ви розставили фішки (стійки) в лінію, тепер просто почніть повільно обходити фішки (стійки) змійкою, зробіть кілька повторів і можете додати швидкість ведення. Так само можна розставити фішки (стійки) в дві лінії навпроти один одного і робити ведення від однієї стійки до протилежної, можна доходити до фішки (стійки) і розвертатися, а можна обходити фішку навколо. Головне запам'ятайте: потрібно вести м'яч, так як я сказав, через кожні пів кроку торкатися м'яча. Рекомендація: не дивіться на м'яч, дивіться вперед або на фішку, до якої рухаєтеся, ви можете бачити м'яч, так би мовити «краєм» ока, це дасть вам можливість у грі бачити поле і точно знати кому віддати пас.
3 крок
Навчитися цьому не складно, але потрібно багато часу, щоб відточити ведення до досконалості. Таке ведення допоможе вам робити різкі повороти, фінти, оскільки м'яч завжди буде біля ноги.
А як робити фінти, ви можете прочитати в інших моїх статтях, якщо зайдете на мій профіль.
Удачі!!!, D
