Як бути ситою і стрункою одночасно
А потім у компанії підсмажених колег вам стає сумно... якщо ви з криком «свобода!» другий день поспіль зависаєте з подружками в кафе, де тістечка і все інше ллється річкою, і вам стає набагато легше, ніж того вечора, коли ваше кохання пішло... Як залишатися будівничою, читайте подробиці в статті на тему «Як бути ситою і стрункою одночасно».
Переконаний холостяк
Ми часто живемо довше, ніж наша любов. І в будь-якому віці ми залишаємося самими собою - особистостями, незалежно від того, самотні ми зараз чи ні. Тому маємо повне право завжди виглядати красиво і любити своє тіло. Бути однією - значить бути господинею свого часу! Робити те, що хочеться вам, а не комусь іншому, і нічим не жертвувати. Нам знайоме те відчуття свободи, яке охоплює нас у порожній квартирі після від'їзду всіх членів сім'ї. І останнє, що нам може прийти в голову в цей момент, - це кинутися на кухню і наварити собі обід з трьох страв. Навіщо стояти біля плити, краще відрізати собі ковбаски! Навіщо є смачні і здорові супи і каші - це для дітей, а ви супи терпіти не можете! У цьому випадку дієтологи радять: запекіть в духовці або відваріть в мундирі кілька картоплин, відваріть яйце і з'їжте все це з хлібом з відрубів. Мінімум рухів і в той же час - здорова їжа. Дієтологи м'яко радять відчайдушним панянкам розширити коло пошуку за рахунок спортивних секцій, танцювальних класів або курсів іноземної мови. А щоб не відчувати себе самотньою, повертаючись пізно ввечері додому, - поставити в холодильнику в красивій тарілці окрошку або холодний суп гаспаччо. Він буде вас чекати!
Стріла Купідона
Ви знову зустріли чоловіка своєї мрії... Спогади про холосте життя тут же випарувалися з вашої пам'яті, а з ними і старання з підтримки фігури в ідеальній формі. Радість життя знову охопила вас, вона скрізь: і в цій соковитій рум'яній відбивній на тарілці в ресторані, і в шашлику, який Він власноруч приготував для вас - бо шашлик, як відомо, жіночих рук не терпить... Якось не довелося, до речі сказати йому, що ви на дієті. До речі, не кидайте занять і тренувань ні в якому разі! Особливо якщо партнер вам попався особливо великий і фігуристий. Може, він настільки до вас перейнявся, що піде за вами і у вогонь і у воду, і в цю саму групу зі схуднення... У всякому разі, в зарубіжній практиці, кажуть, такі випадки були. Тамтешні дієтологи рекомендують розповісти про все детально вашому Ромео, ми ж порадимо просто не втрачати себе і продовжувати займатися всім, що приносить вам радість і підтримує в хорошій формі.
Щасливі разом
Ви живете разом або навіть збираєтеся одружитися... По-перше, і це знають всі, в цей час на нас спадає спокій і умиротвореність. Ваш принц тут і, як більшість чоловіків, достатньо лінивши, щоб кудись подітися. По-друге, як кажуть деякі панянки, "встигла проштампуватися, тепер все! Море по коліно, а дієта вбік! ". В результаті розповзаються по швах обидва. А тепер уявіть собі: два однаково круглих сяючих обличчя на знімку - і монолог товстушки: «Ми прожили разом двадцять шість років, і чоловік продовжує говорити, що любить мене з моїм 60-м розміром так само, як і з 46-м, але питання в тому, чи подобаюся я сама собі зараз?» Генетично ми запрограмовані на те, щоб бути стрункими і м'язистими. Саме така фігура служить сигналом про наше здоров'я і привабливість для партнера. І підсвідомо саме таких людей ми самі вважаємо привабливими і зараз. Щоб зберегти ваші стосунки якомога довше, сімейні психологи рекомендують привносити в них щось нове, оточувати себе новими речами, змінювати обстановку, оточення. Ламайте стереотипи! Нехай у вас будуть свої маленькі традиції: наприклад, сніданок у ліжко. Але постарайтеся, щоб ваш зовнішній вигляд не відрізнявся від того, в якому ви зустріли один одного. Інакше одного разу вас можуть не дізнатися - ні ваш партнер, ні ви самі. Тепер ми знаємо, як бути ситою і стрункою одночасно.