Як жити з проблемним чоловіком
Більшість жінок очікують від подружнього життя якщо не повного щастя, то як мінімум, успішного подолання сімейних труднощів. Навряд чи знайдеться наречена, яка передбачає зраду або з готовністю приймає на себе тяжкість життя з чоловіком, характер якого можна описати одним словом - тиран.
А тому нещастя, на жаль, часто трапляються в шлюбі - зрада, розлучення, деспотизм - часто бувають настільки несподівані, що повністю вибивають жінку з колії і роблять її залежною від підтримки ззовні.
Сімейна психологія на Заході розвинена набагато більше, ніж у нас. І з проблемою, якою наші жінки охоче діляться з подругами, західні жінки воліють розбиратися в кабінеті у сімейного психотерапевта.
Здається неймовірним, але в розвинених країнах забезпечені дами живуть за принципом: якщо чоловік змінив - за порадою до психолога. Чи цікавило вас коли-небудь, які саме методи використовує західна психологія, щоб повернути душевний спокій і вплинути на чоловіка?
Тиран у сім'ї не потрібен
За здорову атмосферу в будинку і м'які довірчі стосунки психологи закликають боротися мало не з перших днів подружнього життя. Жёнам рекомендуется присматриваться к мужьям очень внимательно, чтобы не упустить момент и по возможности перевоспитать домашнего тирана.
Наприклад, потрібно відстежувати такі ознаки деспотизму чоловіків у шлюбі:
- деспот приймає рішення за себе і за дружину, його бажання не обговорюються;
- чоловік диктує дружині не тільки суворі правила поведінки, а й контролює її зовнішній вигляд, змушує носити певний одяг і макіяж;
- забороняє спілкування з подругами або родичами;
- критикує вибір дружини з будь-якого приводу;
- протистоїть бажанню подружжя ходити на роботу і всіляко підштовхує її до звільнення;
- піддає жорсткій критиці те, як дружина виховує дітей;
- у важких випадках - підслуховує телефонні розмови, перевіряє листування і смс.
Цікаво, що багато чоловіків поводяться подібним чином не через ревнощі, а через особливу схильність до жорстокого психологічного поводження, причому напруга в парі може виникнути миттєво, а може наростати роками. Навіть якщо відповідь «так» є на один з пунктів, це вже викликало б занепокоєння сімейного психолога.
Поради психолога, якщо чоловік-тиран, не обмежуються категоричним розривом відносин. Зрозуміло, що іноді вибору просто немає, особливо якщо чоловік доходить до рукоприкладства. Але практика американських сімейних консультантів показує, що в деяких випадках все-таки можна скоригувати поведінку тирана.
Що робити, якщо чоловік «тиранить»
Визначтеся, чи хочете ви рятувати стосунки або, дізнавшись свого чоловіка з неприємного боку, бажаєте закінчити ваш шлюб. Зрештою, чоловік-тиран дійсно нестерпний, і, витримуючи роками тиск з боку чоловіка, ви ризикуєте втратити не тільки любов до нього, але і свою душевну рівновагу.
На ранніх етапах деякі прояви можна поправити. Західна психологія вбачає в чоловічому деспотизмі зовсім не «суцільну чорну пляму», а скоріше невдалу, невмілу спробу висловити свої емоційні потреби і страхи.
Перевірити, хто перед вами - психопат або нерозвинена емоційно людина, можна, отримавши від нього щиру відповідь на питання, чого очікує від вас ця людина. Якщо чоловік вимагає беззастережного підпорядкування - перед вами той, хто не здатний сприйняти вас як особистість, якщо ж він в точності не знає, чого хоче, але незадоволений дрібницями - значить, не все втрачено, і налагодити відносини ще можливо.
Ось кілька порад психологів, як перевиховати чоловіка, який вимагає занадто багато чого:
- Тримайтеся спокійно і впевнено, не висловлюйте страху або обурення, але і не відмахуйтеся від чоловіка, немов він настирлива муха - наступного разу він може натиснути на вас з подвоєною силою;
- Якщо чоловік вимагає вашої уваги в той момент, коли ви зайняті, не робіть з цього ситуацію вибору «хто мені дорожче», краще поясніть, коли саме ви зможете приділити йому всю себе і виконайте обіцянку, якою б важкою не здавалася майбутня розмова;
- Необґрунтовані заборони (на спілкування, одяг, дієту тощо) відзначайте рішуче, користуйтеся правом бути окремою особистістю, але запевняйте, що раді виконувати інші прохання, які вважаєте прийнятними і навіть корисними (не повертатися з роботи пізно однією, кинути палити, уникати довгих розмов по телефону з подругами);
- Не давайте приводу підозрювати, що ви скаржитеся на нього подругам, колегам або сусідам - навіть один нетактовний натяк у його присутності здатний глибоко поранити і без того болюче «я» схильного до тиранії чоловіка;
- Якщо чоловік важко переносить вашу відсутність, телефонуйте йому частіше, приблизно кожні 2-3 години, і невимушено розповідайте, чим зайняті; ревнівців і власників дуже заспокоює цей прийом;
- Замість того щоб «лізти в душу» з питанням «ну чому ти такий?», розпитуйте про його інтереси і досягнення, а також питайте думку про все, що стосується вас обох - уподобання в їжі, відпочинку, читанні, фільмах, домашніх вихованцях і т. п. Спокійні розмови насичують чоловічу потребу в увазі, не зачіпаючи при цьому нічиєї гордості і не викликаючи суперечок, чого чоловіки майже ніколи не прощають женам.
Пам'ятайте, що клінічний тиран не уживеться не тільки з вами, але і ні в одній іншій родині, так що не коріть себе і не втрачайте часу на перевиховання чудовиська. Але чоловік з деякими психологічними труднощами і так званими замашками тирана може виявитися просто гіпертурботливим і запальним, що чудово долається без сліз і скандалів.
Якщо чоловік пішов: поради психолога
Зовсім іншим випробуванням для жінки може стати зрада коханого, особливо болючим цей удар стає, якщо це призвело до його відходу з сім'ї.
Ще до практичного застосування всіляких порад психолога, як повернути чоловіка, хороший сімейний консультант спочатку допоможе розібратися, чи немає у жінки прихованої, неусвідомленої агресії звинувачення, адже в такому випадку спроби повернути в сім'ю чоловіка, який змінив, приречені на провал.
Психологи виділяють кілька причин, чому жінкам так тяжіло пробачити зрадника і чому деякі бачать в розставанні єдино правильне завершення відносин:
- Жінка переживає втрату довіри через брехню та обман, а порушення шлюбних клятв розглядає як аморальну зраду;
- Пара переживає катастрофічну струс свідомості, яку психологи називають втратою ілюзії вірності - з цього моменту обидва знають, що зрада між ними можлива;
- Багатьом жінкам приносить страждання гидке відчуття бруду чужої енергетики - починаючи від парфуму іншої жінки і закінчуючи новими чужими слівцями, які чоловік «підхопив» на стороні;
- Реальна небезпека статевої інфекції, можлива причетність чоловіка до аборту, проблема позашлюбних дітей;
- Розголос і ганьба, загальний осуд відіграють не останню роль у рішенні розірвати шлюб після зради чоловіка;
- Якщо була емоційна травма у дітей, то стає подвійно важко пробачити зраду.
Також вважається, що якщо дружина підсвідомо слідує якійсь особистій етиці, яка забороняє їй в глибині душі пробачити завданий біль («не заслужив», «таке не прощається», «потурати зраднику непристойно»), то всі її свідомі спроби примирення будуть розбиватися об глибоку внутрішню неприязнь до чоловіка.
Більш того, деякі чоловіки в подібній ситуації зізнаються: «Пішов, бо знаю, що вона не пробачить ніколи».
Багато порад щодо подолання сімейних травм ґрунтуються на спробі обійти гострі кути самого факту зради. Щоб знайти почуття внутрішнього прощення винного чоловіка, психологи рекомендують відсторонитися від подробиць і підійти до зради як до труднощі, яку потрібно прийняти від життя.
Прийняття небажаних подій, які ми не в змозі змінити, вважається ключем до всіх позитивних змін, в тому числі і налагодження зруйнованих сімейних уз.